Cathleen Bartleson tidak ragu: Rehabilitasi paru, katanya, memberinya harapan bahwa dia kehilangan hari ketika dia mengetahui dia menderita penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Awalnya untuk Bartleson, hidup dengan COPD tampaknya menjadi siklus konstan panik atas sesak napas, mengisolasi dirinya di sofa, dan merasa putus asa atas ketidakmampuannya untuk mengikuti kehidupan sehari-hari. Tetapi pada akhirnya, guru pendidikan khusus veteran memutuskan untuk mengambil tindakan dan mulai mengadvokasi dirinya sendiri, mencari perawatan PPOK canggih dan belajar latihan pernapasan dan metode koping lainnya agar dia dapat kembali ke kehidupannya.
"Saya bisa memasak, saya dapat membersihkan, saya bisa melakukan semua pekerjaan saya - sedikit lebih lambat dari biasanya, tetapi itu sudah selesai, ”kata Bartleson. Dan meskipun dia pensiun dari karir penuh waktu pada usia 64, dia sekarang dapat menggantikan mengajar di ruang kelas pendidikan khusus beberapa hari dalam seminggu. Dia belajar banyak teknik untuk mengelola COPD dan telah tumbuh lebih kuat secara fisik, tetapi Bartleson mengatakan bahwa mendapatkan kembali harapan untuk masa depannya adalah hasil yang paling penting dari pengalamannya.
Ketika Bartleson pertama kali didiagnosis, dokter tertentu menyarankannya untuk belajar hidup dengan COPD nya. Tetapi Bartleson menolak untuk menerima ini, dan dia berutang banyak kemajuannya ke program rehabilitasi paru yang akhirnya dia temukan ketika dia mencari dokter yang percaya dia bisa membuat perbedaan dalam bagaimana COPD mempengaruhi dirinya. Bartleson berharap menjadi kandidat untuk uji klinis untuk meningkatkan kesehatan paru-paru, dan dia berkomitmen untuk mempertahankan kekuatan paru-parunya. Dia juga berhenti merokok setelah 35 tahun.
Manfaat Rehabilitasi Pulmonary
Carl Roper, manajer perawatan pernapasan di Riverside Regional Medical Center, mengatakan bahwa "tujuan rehabilitasi paru adalah untuk meningkatkan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan belajar bagaimana menghadapi masalah yang terjadi. " Peserta memulai dengan menyelesaikan penilaian dasar dan kemudian bergerak melalui komponen pendidikan dan fisik dari program. Dia mengatakan bahwa banyak rehabilitasi paru berfokus pada pemecahan masalah pribadi dan membantu orang dengan COPD mencari tahu bagaimana mengatasi tantangan khusus mereka sendiri.
Bartleson telah melalui beberapa program rehabilitasi paru. “Yang pertama adalah sebagian besar pendidikan dengan sedikit latihan," katanya. "Yang kedua benar-benar menekankan latihan, kardio, kekuatan, dan pelatihan fleksibilitas."
Saat dia belajar teknik untuk hidup dengan COPD, seperti istirahat untuk menyelesaikan tugas, dia juga bertemu dengan orang lain dengan COPD. Hubungan dengan orang lain yang menghadapi tantangan serupa hampir sama berharganya dengan teknik itu, katanya.
Berapa Lama Anda Perlu Rehabilitasi Pulmonari
Sementara Bartleson telah tinggal dengan rehabilitasi paru untuk waktu yang lama, Anda masih dapat mengambil manfaat dari mencoba program untuk periode yang lebih singkat. Anda akan belajar tentang aspek-aspek penting dari COPD, seperti bagaimana saluran udara dan paru-paru Anda terpengaruh, bagaimana diet dan olahraga dapat membantu, dan dapatkan strategi manajemen waktu yang dapat meningkatkan kualitas hidup Anda.
"Program rehabilitasi paru standar umumnya sekitar enam minggu, dengan tiga sesi seminggu, dan setiap sesi adalah satu jam," kata Kamyar Afshar, DO, direktur Pusat USC untuk Penyakit Lung Lanjutan a t Sekolah Kedokteran Keck di University of Southern California di Los Angeles. "Para peneliti sedang melihat seberapa banyak rehabilitasi paru sudah cukup. Telah terbukti bahwa lebih lama lebih baik."
Penelitian dalam jurnal Pneumonolgia yang diterbitkan 2013 menunjukkan bahwa bahkan program rehabilitasi paru-paru tujuh minggu menghasilkan peningkatan kualitas hidup dan gejala PPOK yang membaik.
Rehabilitasi Paru: Perspektif Wanita Lain
Sharon Bass, 66, yang juga menderita COPD, sedang menjalani program rehabilitasi paru selama 18 minggu, dua kali seminggu dalam satu minggu di Riverside Pusat Medis Regional di Newport News, Va. "Saya sudah mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik," katanya.
Bass datang ke program tidak yakin seberapa jauh dia bisa memaksakan dirinya secara fisik ketika tinggal dengan COPD dan telah belajar bagaimana membidik sedikit lebih jauh sambil tetap sehat. "Saya terkejut dengan apa yang saya mampu lakukan," katanya. Bass menemukan bahwa program latihan yang diawasi yang menggunakan mesin langkah, siklus, dan bobot bebas sangat membantu, begitu juga dengan pertemuan pendidikan.
Anda dapat memperoleh manfaat dari rehabilitasi paru apakah Anda memiliki tahap awal COPD (tahap I atau II) atau tahap selanjutnya (III atau IV), Dr. Afshar berkata. “Orang hampir selalu mengatakan kualitas hidup mereka seperti malam dan siang, dan 'Mengapa saya tidak memulai ini lebih awal?'” Katanya. Tidak pernah ada kata terlambat untuk mempelajari strategi yang akan membuat bernafas dengan COPD lebih mudah.
Meskipun rehabilitasi paru dapat bermanfaat bagi siapa saja dengan COPD pada tahap apapun, kebanyakan program mengharuskan perokok untuk berhenti merokok sebelum mereka dapat mulai, kata Roper. Hal ini karena terus merokok dapat membatalkan semua manfaat yang didapat atau dipelajari melalui pelatihan pendidikan dan pelatihan rehabilitasi.
Jika Anda tertarik dengan program rehabilitasi paru di daerah Anda, tanyakan kepada dokter atau rumah sakit setempat sehingga Anda dapat membuat hidup dengan COPD lebih mudah.
