Niacin atau asam nikotinat adalah anggota dari keluarga vitamin B kompleks. Kebanyakan orang mendapatkan tunjangan harian yang direkomendasikan (14 hingga 16 miligram, atau mg, untuk wanita, 16 hingga 20 mg untuk pria) dari diet mereka - terutama jika mereka makan sereal yang diperkaya, daging merah tanpa lemak, unggas, telur, susu dan produk susu lainnya. , kacang-kacangan dan biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau.
Dokter Anda juga mungkin meresepkan niacin dalam dosis yang lebih tinggi (50 hingga 1.000 mg) untuk mengobati penyakit jantung, kata Christopher P. Cannon, MD, profesor kedokteran di Harvard Medical School.
Bagaimana Niacin Bekerja Mengobati Penyakit Jantung?
Resep niacin bekerja di hati dengan memperlambat pemecahan trigliserida, sejenis partikel lemak yang ditemukan dalam darah. Dengan memperlambat kerusakan, niacin mencegah penyimpanan lemak dan menurunkan produksi low-density lipoprotein (LDL), kolesterol jahat, Dr. Cannon menjelaskan.
“Niacin menurunkan trigliserida hingga 30 hingga 60 persen. Ini juga menurunkan LDL hingga 15 hingga 20 persen, ”katanya. Namun, untuk menurunkan kolesterol, Anda perlu mengambil setidaknya 1.000 mg dan idealnya sebanyak 2.000 mg. "Itulah mengapa Anda harus menggunakan niacin hanya di bawah pengawasan dokter Anda," kata Cannon.
Siapa Yang Ditetapkan Niacin?
Niacin diberikan untuk menurunkan kolesterol. "Niacin adalah obat yang baik untuk pasien yang memiliki tingkat low-density lipoprotein (HDL), kolesterol baik," kata Cannon. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsi niacin jika Anda memiliki:
- Penyakit hati kronis
- Diabetes
- Ulkus peptik
Nama merek umum resep niacin dan dosisnya adalah:
- Niacor (tablet niacin): 50 mg , 100 mg, 250 mg, 500 mg
- Niaspan (pembebasan niacin): 500 mg, 750 mg, 1000 mg
Pro dan Kontra Niacin sebagai Obat Jantung
Salah satu manfaat niacin adalah adalah salah satu satu-satunya obat jantung untuk meningkatkan kolesterol baik (atau HDL), yang mungkin melindungi terhadap penyakit kardiovaskular, kata Cannon.
Keuntungan lain untuk niacin termasuk:
- Relatif ringan.
- Umumnya, sisi Efeknya ringan.
Adapun kekurangannya, beberapa orang menemukan efek samping tak tertahankan, terutama pembilasan, kata Cannon.
Kerugian lain untuk niacin termasuk:
- Meskipun efek samping jarang, mereka bisa serius (untuk contoh, gagal hati).
- Niasin dapat mengganggu obat yang Anda pakai untuk diabetes atau bisul. Karena niacin dapat mempengaruhi hati, itu bukan untuk orang yang memiliki penyakit hati kronis.
Efek Samping Niacin
Selain memerah ada sejumlah efek samping lainnya, Cannon mengatakan, termasuk:
- Mual
- Gatal
- Ruam kulit
- Sakit kepala
- Nyeri perut atau sakit perut
Namun, katanya, niacin lepas panjang (Niaspan) dapat secara signifikan mengurangi efek ini. Dalam kasus yang jarang terjadi, niacin dapat menyebabkan gagal hati.
Bagaimana Seharusnya Anda Mengambil Niacin?
Ambil niasin dengan makanan untuk menghindari sakit perut, kata Cannon. Jangan menghancurkan atau mengunyah niacin. Anda mungkin dapat mengurangi flushing dengan mengambil dosis pada waktu tidur, atau dengan menggunakan rilis diperpanjang atau formulasi slow release, dan dengan meningkatkan dosis secara perlahan dari waktu ke waktu, kata Cannon. Juga, Anda bisa minum aspirin atau obat anti-inflamasi non-steroid lain 30 menit sebelum dosis. Hindari minum alkohol saat mengonsumsi niacin.
Administrasi Makanan dan Obat AS tidak mengatur niacin sebagai suplemen makanan dengan cara yang sama seperti meregulasi resep niacin. Niacin dijual bebas sebagai suplemen diet mungkin mengandung niasin dalam jumlah yang bervariasi - setiap kapsul mungkin memiliki jauh lebih sedikit atau lebih dari yang disarankan oleh label. Bahkan jika Anda membeli merek yang sama, Anda dapat memiliki beberapa tablet dengan lebih banyak dan beberapa dengan niacin yang lebih sedikit. Anda tidak boleh mengganti niacin diet untuk resep niacin.
Niacin adalah obat jantung yang biasa diresepkan, tetapi seperti obat apa pun, niacin bukan untuk semua orang. Anda dan dokter Anda harus memutuskan apakah niacin adalah obat yang tepat untuk Anda.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Kesehatan Jantung Kesehatan Sehari-hari.
