Daftar Isi:
Dalam sup alfabet gangguan pencernaan, IBS dan GERD tidak hanya bermasalah sendiri - mereka sering terjadi bersama.
Iritasi usus sindrom, atau IBS, menyebabkan nyeri perut bersama dengan perubahan kebiasaan buang air besar, baik diare atau sembelit. Gastroesophageal reflux disease, atau GERD, menyebabkan acid reflux, biasa disebut sebagai heartburn. Memiliki salah satu dari kondisi ini bisa menjadi cukup buruk, tetapi banyak orang harus berurusan dengan keduanya.
Beberapa penelitian telah menemukan hubungan yang kuat antara GERD dan IBS. Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam World Journal of Gastroenterology melihat data pada lebih dari 6.000 orang dan menemukan bahwa sekitar 63 persen dari mereka yang didiagnosis dengan IBS juga memiliki gejala GERD. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa memiliki GERD dan IBS lebih umum pada wanita, dan bahwa kedua kondisi membuat semua gejala menjadi lebih buruk.
“Apakah ada hubungan antara IBS dan GERD? Tentu saja, ”kata Maged Rizk, MD, seorang gastroenterologist dan direktur Pusat Sakit Perut Kronis di Klinik Cleveland di Ohio. “Saya melihatnya sepanjang waktu di klinik kami. Jika Anda menggabungkan hasil dari semua studi, GERD mungkin sekitar empat kali lebih umum pada orang dengan IBS. ”
Stephanie Sikora, seorang mahasiswa universitas 23 tahun dari Calgary, Alberta, Kanada, adalah salah satu dari orang-orang itu. yang memiliki IBS dan GERD. "Gejala saya terdiri dari mulas, kram perut yang parah, sembelit, kembung, gas, dan kadang-kadang mual," katanya. “Mereka mulai kembali pada Januari 2010, tak lama setelah saya pulih dari kasus flu. Setelah berbagai tes diagnostik dan kunjungan ruang gawat darurat untuk rasa sakit, saya akhirnya didiagnosis secara resmi pada bulan April 2012 dengan IBS dan GERD. Saya juga seorang penderita migrain, dan saya menemukan bahwa gejala pencernaan dan migrain saya sering bergandengan tangan. ”
Bagaimana Apakah IBS dan GERD Terhubung?
Satu tautan adalah bahwa baik IBS dan GERD sangat umum. Anda mungkin didiagnosis dengan IBS, yang mempengaruhi hingga 20 persen populasi, jika Anda memiliki gejala nyeri perut setidaknya tiga kali sebulan selama setidaknya tiga bulan, dan rasa sakit itu tidak dapat dijelaskan oleh penyakit atau cedera. GERD menyebabkan refluks asam dan regurgitasi; sekitar 7 persen dari populasi mengalaminya setiap hari.
"Hubungan antara GERD dan IBS sebagian besar bersifat hipotetis, tetapi mungkin melibatkan peningkatan sensitivitas sistem pencernaan," kata Dr. Rizk. “Orang dengan GERD dan IBS menjadi tidak nyaman di ambang yang lebih rendah daripada orang-orang tanpa kondisi ini. Kami menyebutnya hipersensitivitas viseral. ”
Hubungan lain antara IBS dan gejala GERD adalah motilitas gastrointestinal, mengacu pada proses memindahkan makanan melalui sistem pencernaan. Jika gerakannya tidak teratur, itu disebut gangguan motilitas. Beberapa ahli sekarang menganggap IBS dan GERD sebagai gangguan motilitas.
"Stres dan kepekaan terhadap makanan mungkin merupakan kaitan lain," kata Rizk. “Ada hubungan kuat antara tekanan mental dan stres pencernaan. Stres adalah pemicu yang diketahui untuk kedua gejala IBS dan GERD. ”
" Gejala saya dipicu oleh kombinasi stres dan makanan, "kata Sikora. “Makanan adalah penyebab utama. Selama tiga tahun pertama setelah gejala dimulai, saya hanya bisa makan makanan yang sangat hambar dan sederhana, sering hidup dari saus apel dan kue beras selama berminggu-minggu pada satu waktu. ”Namun, ia juga memiliki gangguan kecemasan yang menjadi jelas pada saat yang sama. sebagai IBS dan GERD. "Saya menemukan bahwa stres memang memainkan peran penting, karena kondisi ini pasti saling memberi makan," katanya.
Manajemen Gejala untuk GERD dan IBS
Rizk mengatakan bahwa perubahan pola makan dan gaya hidup yang mengurangi stres harus bermanfaat baik IBS dan GERD. "Diet eliminasi yang dimulai dengan makanan yang sangat hambar dan sederhana, dan kemudian memperkenalkan kelompok makanan baru secara bertahap, dapat membantu mengidentifikasi makanan yang memicu gejala," kata Rizk. “Setiap kondisi juga dapat diobati secara terpisah dengan obat-obatan. Obat-obatan anti-asam dan pemblokiran sering digunakan untuk GERD; obat antispasmodic dan obat anti-kecemasan dapat digunakan untuk IBS. ”
Itu sejalan dengan perawatan Sikora. "Saya mengelola melalui kombinasi diet, pengobatan, dan perubahan gaya hidup," katanya. “Saya menggunakan inhibitor pompa proton dua kali sehari untuk GERD, dan selalu membawa pasokan antasida yang dijual bebas. IBS telah meningkat pesat sejak saya mulai minum obat untuk kegelisahan saya. Namun, saya masih bergantung pada obat antispasmodic dan bantalan pemanas untuk hari-hari IBS saya yang buruk. ”
Meskipun kondisinya buruk, Sikora telah berhasil mendapatkan IBS dan GERD di bawah kendali cukup untuk melanjutkan kehidupan aktif - bekerja paruh waktu sebagai prasekolah guru dan mengejar gelar master dalam psikologi.
"Saya bisa makan lebih banyak jenis makanan hari ini, tetapi masih memiliki masalah dengan makanan pedas, asam, makanan olahan, kacang-kacangan, dan makanan tinggi lemak," katanya. “Aku melakukan yang terbaik untuk menghindari makanan pemicu itu dan menambahkan probiotik dan serat ke dalam dietku, yang sepertinya membantu baik IBS dan GERD.”
Tapi masih ada lagi. "Saya juga belajar untuk tidak memusingkan hal-hal kecil," kata Sikora. “Mempertahankan gaya hidup yang sehat dan bebas stres mungkin membantu menjaga kedua kondisi lebih atau kurang dalam pengawasan.”
