Penyakit jantung dan perawatan jantung memerlukan perubahan dalam kebiasaan gaya hidup, seperti mengikuti diet rendah lemak, rendah kolesterol, berolahraga kardiovaskular secara teratur, dan minum obat jantung. Setiap keadaan pasien berbeda, tetapi pengalaman dua orang dengan penyakit jantung menunjukkan bahwa Anda dapat hidup dengan baik bahkan jika Anda hidup dengan penyakit jantung.
Dalam Penolakan Tentang Penyakit Jantung
Marc Zeitschik, 63, adalah pemilik PraXess Associates di White Plains, NY, sebuah perusahaan yang menerbitkan materi ilmiah tentang mikrofilm dan mengoperasikan layanan digitalisasi untuk perpustakaan dan arsip. Dia menjalani kehidupan yang sangat aktif, terbang ke seluruh dunia untuk bekerja dengan klien. Seorang pemain tenis yang rajin, Zeitschik yakin tanda peringatan yang dia rasakan - tekanan di dada bagian atas - adalah karena berjalan pneumonia atau bronkitis. Terlepas dari kenyataan bahwa ia memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes, dan telah memperoleh 15 pon tahun lalu - semua faktor risiko untuk masalah kardiovaskular - penyakit jantung tidak ada dalam daftar kemungkinannya.
"Saya merasakan sesuatu di dada bagian atas saya." waktu ke waktu yang kemudian akan pergi. Di gym di mesin elips, akan ada tekanan ini selama 10 menit, tetapi itu juga akan terjadi bahkan ketika duduk atau berjalan anjing kami. Saya tahu ada sesuatu yang terjadi dan akhirnya pergi menemui dokter, ”kata Zeitschik.
Ketika rontgen dada negatif, dokter menyarankan tes stres. "Saya pikir 'itu gila,' tetapi saya melakukannya dan mereka tidak bisa melihat sesuatu yang spesifik - beberapa kelainan, tetapi tidak ada yang pasti." Ketika kunjungan ke ahli jantung dan elektrokardiogram (EKG) juga gagal mengungkapkan penyebab tekanan , spesialis menyarankan angiogram untuk mendapatkan gambaran nyata tentang apa yang sedang terjadi. Zeitschik dan dokternya memutuskan dia akan melakukan prosedur yang dilakukan oleh tim medis yang dapat mengatasi masalah apa pun saat itu juga.
"Terlepas dari semua keputusan ini, aku tidak memikirkan hal-hal yang menyakitkan sama sekali. Saya masih berpikir bahwa saya akan menyerah pada kanker pada suatu waktu. Saya pernah menjadi perokok dan ayah saya menderita kanker, dan itu sepertinya menjadi momok bagi generasi saya, ”kata Zeitschik. “Sampai saya berada di atas meja untuk angiogram, melihat monitor di ruangan, dan melihat arteri saya sendiri, dengan dokter menunjukkan penyumbatan, saya tidak percaya ada yang salah dengan hati saya. Saya memiliki kapasitas besar untuk menyangkal, kata istri saya. ”
Dokter menemukan penyumbatan di dua arteri yang cukup signifikan untuk memerlukan stent; blok ketiga berada di arteri yang sangat kecil jadi itu bukan ancaman; dan sumbatan di arteri keempat tidak cukup parah untuk membutuhkan stent. Zeitschik keluar dari rumah sakit dalam 24 jam.
Dalam enam bulan sejak prosedur, Zeitschik telah membuat perubahan gaya hidup yang penting: "Saya di gym setiap pagi hari kerja selama satu jam hingga satu setengah jam - sebelum ini Saya hampir tidak pergi sama sekali atau secara sporadis, dan tidak pernah memantau diri saya sendiri. Sekarang saya menghabiskan 40 menit melakukan cardio, biasanya pada mesin elips dengan iPod saya. Saya melakukan latihan beban, bergantian tubuh bagian atas dan bawah setiap hari, peregangan, dan ab bekerja dengan bola latihan. Pada akhir pekan, itu tenis atau gym. ”
Zeitschik telah kehilangan 9 dari 15 pound. “Saya punya aplikasi kalori di iPhone saya jadi saya mengukur apa yang saya makan lebih banyak. Saya belum menyerah pada karbohidrat, tapi saya sudah mengurangi banyak, dan sangat mengurangi makanan yang digoreng - tidak ada lagi kentang goreng, tidak ada lagi sayap di bandara antara penerbangan bisnis. Saya lebih berhati-hati tentang makanan seperti saus, mayonaise, dan makanan penutup, dan saya minum lebih sedikit anggur. Ini sederhana: Makan lebih sedikit, makan ketika Anda lapar, dan jangan makan ketika Anda tidak lapar. ”
Ada, dimengerti, frustrasi dan tantangan. “Gagasan bahwa Anda bergantung pada seperangkat obat yang diresepkan dan bahwa jika Anda dilemparkan ke dalam situasi dan tidak memiliki akses kepada mereka, Anda akan menderita dengan serius - itu agak sulit untuk diterima. Salah satu hal yang saya bicarakan dengan dokter saya adalah kemungkinan mengurangi jumlah obat jantung yang saya ambil jika saya benar-benar menurunkan berat badan dan mengubah gaya hidup saya, ”kata Zeitschik.
Tanpa Peringatan: Sebuah Kejutan Nenek
Rutherford, NJ, ibu rumah tangga Dorothea Crockett pertama kali didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, bentuk paling umum dari penyakit kardiovaskular, ketika dia berumur 26 tahun dan hamil dengan kedua dari keempat anaknya, semua anak perempuan . Crockett, yang keturunan Afrika-Amerika, telah menjalani pengobatan tekanan darah tinggi sejak itu dan telah menjalani hidup sehat tanpa kondisi medis lainnya sampai empat tahun lalu, ketika dia berusia 80 tahun.
"Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. Saya baru saja muntah - saya muntah selama lima hari, ”kata Crockett. Crockett tidak memiliki tanda-tanda peringatan bahwa ada yang salah dengan hatinya. Yang ia tahu hanyalah bahwa ia tidak bisa menyembunyikan apa pun meskipun putrinya mencoba membuat makanan yang mungkin bisa ditolerirnya, seperti ayam biasa. Akhirnya dia setuju untuk membiarkan putrinya, yang tinggal bersamanya, mengantarnya ke rumah sakit.
Di rumah sakit, Crockett menemukan bahwa tekanan darahnya meroket dan dokter kesulitan menstabilkan dia. Tes mengungkapkan bahwa dua arteri koronernya tersumbat. Diagnosis penyakit jantung membuat Crockett terkejut: “Itu membuat saya takut. Mereka harus memberi saya Valium untuk menenangkan saya sebelum prosedur. ”Crockett menghabiskan dua hari di rumah sakit sebelum menerima perawatan jantung, pemasangan stent untuk arteri yang tersumbat.
Karena diet seumur hidup Crockett yang sangat baik, dia tidak perlu membuat perubahan gaya hidup yang serius setelah prosedurnya, dan sebenarnya dokternya mengatakan kepadanya bahwa kolesterolnya hanya 170 selama episode. “Saya selalu memperhatikan diet saya. Saya bukan pemakan daging. Saya suka sayuran dan salad, dan saya suka ikan, "kata Crockett. Dalam hal pengobatan jantung, ia diberikan Lipitor sebagai tindakan pencegahan selain obat tekanan darah tinggi, yang telah menahan tekanannya selama beberapa dekade.
Ironisnya, itu bukan penyakit jantung yang memperlambat Crockett turun. setelah operasi, tetapi aspek lain dari usia lanjut, termasuk radang sendi.
Tiga minggu yang lalu, Crockett memulai rehabilitasi fisik sebagai bagian dari rencana perawatannya. “Saya pergi tiga kali seminggu selama satu jam setiap kali. Saya berjalan, meregangkan, mengangkat beban, naik ke sepeda, menggerakkan kaki dan tangan, kemudian menggunakan hanya lengan. Saya bahkan di treadmill - dan itu melakukan tubuh saya dengan baik. Sekarang hidup itu indah dan saya merasa baik-baik saja, ”kata nenek dari tiga dan nenek buyut empat orang, yang baru saja berusia 84 tahun. Saran bijaknya? “Jika kamu punya peringatan jangan mengabaikannya, dan jika kamu minum obat, jangan menyimpang.”
Kembalilah ke halaman Bulan Jantung Amerika.
