Bedah pintas arteri koroner mungkin umum, tetapi itu tidak berarti itu bukan usaha serius yang membutuhkan waktu pemulihan yang signifikan. Jika Anda sudah memilikinya, kemungkinan besar Anda akan ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga jantung Anda sehat dan untuk menghindari membutuhkan operasi bypass masa depan.
Nyeri Dada? Coba Pemeriksa Gejala Kami
Ketika dokter mengirim Anda pulang dari rumah sakit, Anda pasti akan memiliki beberapa resep obat jantung. Tetapi Anda juga akan memiliki instruksi ketat untuk mengubah gaya hidup Anda menjadi sehat, atau sehat, kebiasaan untuk menjaga pembuluh darah yang baru dicangkokkan bersih dan bebas dari plak.
Tips Hidup Sehat dan Pembuluh Darah Bening
Gaya hidup sehat adalah kunci untuk menjaga pembuluh darah tetap bersih setelah operasi bypass arteri koroner. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan penumpukan lemak dan kolesterol dalam darah dan pembuluh darah Anda:
- Pangkas lemak dan kolesterol dari diet Anda. Ketika Anda makan makanan berlemak, beberapa lemak mengalir melalui aliran darah Anda, di mana dapat menempel pada dinding pembuluh darah Anda. Akhirnya ia membangun dan membentuk plak yang keras dan lengket, yang menyumbat pembuluh darah - alasan Anda menjalani operasi bypass. Untuk menjaga pembuluh darah tetap bersih setelah operasi bypass, hindari makanan tinggi lemak dan kolesterol, seperti susu, keju, krim, es krim, mentega, daging tinggi lemak, kuning telur, makanan penutup panggang, dan makanan apa saja yang digoreng.
- Berat badan berlebih. Menjaga berat badan yang sehat adalah penting untuk menjaga jantung Anda sehat dan pembuluh darah bersih. Timbang diri Anda secara teratur, dan lacak berat badan Anda. Beri tahu dokter Anda jika berat badan Anda naik beberapa kilo sangat cepat. Dan gunakan diet dan olahraga untuk menurunkan kelebihan berat badan dan jauhkan mereka.
- Berolahraga secara teratur. Olahraga tidak hanya membuat hati Anda lebih kuat, tetapi juga membantu meminimalkan risiko penyakit jantung Anda. Anda mungkin akan terdaftar dalam program rehabilitasi jantung yang melibatkan kembali latihan secara bertahap. Ikuti instruksi dokter Anda untuk mendapatkan latihan aerobik teratur - berjalan, jogging, bersepeda, berenang - untuk memompa jantung Anda. Anda mungkin akan disarankan untuk berolahraga setidaknya tiga hingga lima hari setiap minggu, setidaknya 30 hingga 60 menit per sesi.
- Kelola stres Anda dan cegah depresi. Kesehatan mental dan emosional Anda dapat memengaruhi kesehatan fisik Anda, dan stres dan depresi bisa menyerang setelah operasi bypass arteri koroner. Jaga tingkat stres Anda di bawah kendali, dan pertahankan depresi dengan olahraga teratur, tetap aktif secara sosial, tidur nyenyak, dan berbicara dengan teman atau anggota kelompok pendukung tentang apa yang Anda rasakan. Beberapa orang mungkin juga mendapat manfaat dari resep anti-depresan.
- Berpartisipasi dalam rehabilitasi jantung. Rehabilitasi jantung dapat membantu Anda mengelola semua perubahan gaya hidup ini. Tim rehabilitasi jantung Anda akan menilai kekuatan hati Anda untuk memastikan itu membaik, dan mengajarkan Anda bagaimana untuk makan dengan baik dan mendapatkan banyak latihan untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan memperkuat hati Anda.
Obat-Obatan untuk Menjaga Pembuluh Darah Bersihkan
Perubahan gaya hidup memainkan peran penting dalam menjaga jantung Anda sehat dan pembuluh darah bebas dari penumpukan plak, tetapi sering perubahan gaya hidup tidak cukup dengan diri mereka sendiri. Anda mungkin memerlukan obat-obatan untuk membantu.
Pastikan Anda Menindaklanjuti Setelah Serangan Jantung
Dokter Anda mungkin ingin Anda mengambil sesuatu yang sederhana seperti aspirin harian. Terapi aspirin memiliki banyak manfaat bagi orang yang ingin mencegah penyakit jantung, termasuk:
- Menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung atau stroke
- Membantu mengelola rasa sakit dari kondisi lain
- Mencegah penggumpalan darah yang berbahaya
Lainnya obat yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda setelah operasi bypass arteri koroner meliputi:
- Obat penurun kolesterol
- Obat penurun tekanan darah
- Obat antiplatelet lain, seperti clopidogrel (Plavix), untuk mencegah penggumpalan darah
Belajar menjalani gaya hidup sehat - ditambah dengan kombinasi obat yang tepat - dapat membantu menjaga pembuluh darah tetap bersih dan Anda tidak aktif meja operasi.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Kesehatan Jantung Kesehatan Sehari-hari.
