Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftarlah untuk Newsletter Hidup Sehat Kita
Terima kasih telah mendaftar!
Mendaftarlah untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Hypothyroidism, atau tingkat hormon tiroid yang rendah, dapat menyebabkan sejumlah gejala yang mungkin luar biasa untuk orang-orang yang hidup dengan kondisi - termasuk iritasi kulit dan gangguan yang dapat menjadi tidak nyaman dan bahkan memalukan.
"Hypothyroidism, secara umum, menyebabkan kulit kering, tetapi perubahan kulit lainnya dapat dilihat pada waktu, seperti penurunan keringat dan kulit kasar , ”Jelas Matilda Nicholas, MD, PhD, dokter kulit di Duke Health di Durham, North Carolina. "Gejala-gejala ini semua terjadi ketika hormon pengatur yang diproduksi oleh tiroid menurun atau hilang." Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2012 di Indian Journal of Dermatology menemukan bahwa kulit kering dan kasar adalah gejala kulit nomor satu yang dilaporkan oleh para peserta. - itu mempengaruhi 100 persen dari mereka.
Kabar baiknya adalah ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengelola gejala-gejala ini. Kondisi kulit yang mempengaruhi mereka dengan hypothyroidism sering sama yang mempengaruhi mereka yang tidak memiliki kondisi, jelas Dr Nicholas. Dia mengatakan, “Kami biasanya merekomendasikan perawatan kulit kering dengan metode yang sama yang kami gunakan untuk semua kondisi kulit kering.”
Di sini, para ahli berbagi tips mereka untuk mengobati dan mengelola penyakit kulit kering yang disebabkan oleh hipotiroidisme:
1. Temukan pelembab yang tepat . Tidak yakin harus mulai dari mana? Nicholas merekomendasikan langsung menuju pelembab “scoopable” - pelembab yang datang dalam tabung atau bak daripada pompa. "Ini cenderung lebih pelembab daripada yang keluar dari pompa," katanya. "Alkohol dan bahan tambahan lainnya harus digunakan untuk mendapatkan pelembab agar bisa memberi makan dengan baik melalui pompa, yang dapat membuatnya kurang efektif." Juga, periksa daftar bahan. "Saya merekomendasikan mencari salep atau krim dengan amonium laktat atau urea," kata Nicholas. “Ini adalah keratolitik, yang berarti bahwa mereka membantu melarutkan lapisan kulit mati yang mati. Ini menghilangkan 'kulit buaya' bersisik dan memungkinkan pelembab untuk menembus lebih dalam di kulit di mana mereka dapat lebih efektif. "
2. Lakukan dengan ringan . Ketika datang ke sabun dan mencuci tubuh, semakin tidak mengiritasi, semakin baik. "Gunakan sabun yang sangat ringan dan aplikasikan hanya ke selangkangan dan ketiak," saran Nicholas. “Sabun umumnya tidak diperlukan di tempat lain dan bisa sangat mengering. Kebanyakan sabun antibakteri terutama mengeringkan dan umumnya tidak diperlukan untuk kebanyakan orang. ”Sebagai pengganti mencuci tubuh yang keras, pilihlah pembersih yang lembut dan bebas pewangi yang mengandung emolien.
3. Jaga agar tetap sederhana. Beberapa pelembab terbaik juga yang paling sederhana. “Saya menyarankan pasien dengan kulit yang sangat kering untuk menggunakan minyak alami, seperti kelapa, ke seluruh tubuh mereka segera setelah berkumur di kamar mandi,” kata Tanya Kormeili, MD, seorang profesor klinis dermatologi di UCLA David Geffen School of Medicine dan dokter kulit dalam praktek swasta di Santa Monica, California. “Biarkan selama beberapa menit, dan gunakan handuk untuk menghilangkan kelebihannya. Ini membantu menyegel kelembapan sekaligus menghidrasi kulit dengan lemak alami. ”Pilihan lain yang bagus dan sederhana adalah petroleum jelly, yang sering menyegel kelembapan lebih baik daripada lotion krim.
4. Mandi sebentar. Terlalu banyak mandi atau mandi tidak hanya mengeringkan kulit Anda lebih cepat tetapi bahkan dapat meningkatkan risiko terkena masalah kulit lainnya. Kulit retak adalah tempat berkembang biak untuk kuman penyebab infeksi, dan semakin banyak Anda mandi, semakin tipis dan kurang terhidrasi kulit Anda, membuat risiko luka terbuka dan retak lebih mungkin, kata Dr. Kormeili. Akademi Dermatologi Amerika menyarankan untuk tetap mandi singkat dan menggunakan air hangat - bukan air panas. Setelah mandi, tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut menggunakan handuk dan segera gunakan pelembab.
5. Gunakan humidifier. Meskipun dermatologists setuju bahwa yang terbaik adalah meminimalkan cuci tangan, mandi, dan jenis paparan lainnya terhadap penggunaan sabun berlebihan, satu hal yang harus Anda pertimbangkan untuk digunakan adalah humidifier. "Air perlu hadir untuk mengunci kelembapan, dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menempatkan humidifier di kamar Anda pada malam hari," kata Jill Waibel, MD, seorang dokter kulit di Miami Dermatology & Laser Institute.
6. Kunjungi dokter kulit. Jika langkah-langkah ini tidak meredakan kulit kering Anda, jadwalkan janji dengan dokter kulit, yang dapat meresepkan salep atau krim yang dapat membantu. Kadang-kadang pilihan over-the-counter hanya tidak bisa meringankan kulit gatal yang berlebihan, yang mungkin menunjukkan kondisi kulit seperti eksim. “Temui dokter kulit jika kulit Anda merah, terkelupas, terkelupas, atau gatal,” kata Kormeili. "Eksim dapat dikelola dengan krim resep untuk mencegah infeksi di masa depan."
