Dengan begitu banyak junk food aisles memanggil nama Anda di supermarket, membuat pilihan terbaik untuk kulit dan kesehatan Anda bisa menjadi tantangan. Dan lupakan berbelanja saat Anda lapar - Anda tidak akan pernah bisa keluar tanpa pint Ben & Jerry di tangan!
Ellie Krieger, ahli diet terdaftar dan anggota dewan penasihat sederhana tahu satu atau dua hal tentang belanja cerdas karena dia memiliki untuk menemukan bahan-bahan yang sehat untuk masakannya yang terkenal. Di sini, ia menjelaskan mengapa bersiap-siap bisa menjadi pertahanan terbaik Anda melawan godaan dan mengapa Anda harus meminta pembelanja makanan pribadi dari tepat di dalam toko.
TERKAIT: 4 Ide Snack Sehat untuk Kulit Cantik
"Miliki daftar di Anda tangan, "saran Krieger," karena seluruh toko pada dasarnya dirancang untuk membuat Anda membeli sesuatu dengan impuls - dan 99 persen waktu yang akan Anda beli dengan dorongan tidak baik untuk Anda. "
Dia juga menyarankan mencari staf untuk saran nutrisi. "Banyak supermarket sekarang memiliki ahli diet," katanya, menambahkan bahwa Anda dapat meminta mereka untuk menunjukkan kepada Anda pilihan terbaik untuk kulit Anda atau persembahan gandum terbaik.
Untuk cara yang lebih mudah untuk menavigasi toko kelontong, saksikan video di atas.
