Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- Mengapa Penyakit Crohn Memicu Kelelahan
- Tips untuk Mengurangi Kelelahan Terkait Crohn
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Newsletter Penyakit Crohn
Terima kasih telah mendaftar!
Mendaftarlah untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Gejala Crohn's dapat mempengaruhi lebih dari sekedar saluran pencernaan Anda - sebenarnya, penyakit ini juga dapat membuat Anda merasa sangat lelah juga.
"Kelelahan adalah salah satu gejala paling menjengkelkan bagi orang-orang dengan penyakit Crohn," kata James Marion, MD, direktur pendidikan dan sosialisasi untuk The Susan and Leonard Pusat Klinik Penyakit Usus Peradangan Feinstein di Rumah Sakit Mount Sinai di New Yor k City. "Ini dapat di bawah dihargai oleh dokter dan sangat membuat frustrasi bagi pasien." Contoh kasus: Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Maret 2016 Jurnal Crohn's and Colitis menemukan bahwa kekurangan energi adalah gejala yang paling memberatkan bagi orang-orang. dengan penyakit radang usus.
Ikuti tips ini untuk mulai merasa lebih baik.
Mengapa Penyakit Crohn Memicu Kelelahan
"Kelelahan telah terbukti lebih umum pada orang dengan penyakit Crohn, dan kadang-kadang terkait dengan suar, ”Kata Richard Seth Bloomfeld, MD, seorang gastroenterologist di Wake Forest Baptist Medical Center di Winston-Salem, North Carolina. "Tapi kelelahan juga umum ketika penyakit ini terkontrol dengan baik, dan kita tidak tahu mengapa itu terjadi."
Satu tebakan: Selama serangan penyakit Crohn, bisa sulit untuk makan dan tidur nyenyak, yang juga dapat menyebabkan kelelahan, kata Dr. Bloomfeld. Plus, kata Dr Marion, "sakit perut kronis dan sering bepergian ke kamar mandi di malam hari dapat mengganggu tidur, yang hanya menambah masalah." Kabar baiknya adalah bahwa mengobati kondisi dasar Anda kemungkinan akan membantu meningkatkan energi Anda dalam situasi ini.
Penyebab lain kelelahan yang berkaitan dengan penyakit Crohn dapat berasal dari kekurangan nutrisi, termasuk kadar vitamin B-12 yang sangat rendah. Vitamin B-12 biasanya diserap di ujung usus kecil (ileum), di mana aktivitas penyakit Crohn sering terjadi. Jika ileum telah dihapus atau diubah dengan pembedahan, ileum mungkin tidak menyerap vitamin B-12 sebaik seharusnya. Hasilnya bisa berupa kekurangan vitamin B-12 dan kelelahan yang terkait. Dalam kasus seperti itu, suntikan vitamin B-12 dapat membantu, kata Dr. Marion.
Kekurangan zat besi juga dapat memicu kelelahan Anda. Karena orang dengan penyakit Crohn mungkin kehilangan darah melalui lesi di usus kecil atau besar mereka, mereka mungkin mengalami anemia, katanya. Meningkatkan asupan zat besi Anda akan membantu, meskipun beberapa orang memerlukan operasi untuk melawan kehilangan darah.
Kelelahan juga mungkin terkait dengan obat-obatan tertentu untuk penyakit Crohn. Dokter Anda mungkin akan melakukan pemeriksaan lengkap untuk mencari tahu apa yang menyebabkan kelelahan Anda dan akan memecahkan masalah yang sesuai.
Tips untuk Mengurangi Kelelahan Terkait Crohn
Tidak peduli apa yang menyebabkan kelelahan Anda, penting untuk tetap aktif, kata Bloomfeld. Peregangan, latihan ringan, atau yoga dapat membantu Anda membangun kekuatan dan meningkatkan energi. "Sangat penting untuk mendengarkan tubuh Anda, tetapi Anda tidak perlu tetap di tempat tidur karena kelelahan," katanya.
Olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan depresi, yang cenderung berjalan seiring dengan kronis penyakit seperti penyakit Crohn, menurut Crohn's & Colitis Foundation of America. Plus, itu juga dapat meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh, organisasi menyatakan.
Jika Anda merasa lelah sepanjang waktu, berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk mengobati semua gejala yang terkait dengan Anda. Penyakit Crohn, termasuk kelelahan.
