Bar Kesehatan Kurang Nutrisi Nyata | Sanjay Gupta |

Apakah mereka yang memproklamirkan diri sebagai bar kesehatan yang melapisi toko kelontong dan rak-rak toko serba ada yang baik untuk Anda?

Ada kemungkinan besar mereka tidak-perusahaan bar kesehatan cenderung menambahkan satu ton protein, vitamin, mineral, dan serat untuk membuat Anda berpikir Anda mendapatkan akhir yang baik dari persamaan kesehatan. Tetapi jika Anda melihat lagi, mereka juga kaya akan sodium dan gula, hal-hal yang tidak ingin kita makan berlebihan.

Bar nutrisi ini tampak seperti camilan sehat cepat dan mudah, tetapi pada akhirnya mereka tidak lebih baik untuk Anda daripada permen.

Sebaliknya, simpanlah sekantung kecil kacang dan buah kering bersama Anda saat Anda sedang bepergian. Mereka menawarkan jumlah protein, serat dan lemak sehat yang sama tanpa semua kelebihan sodium dan gula. Banyak kedai dan kedai bandara yang nyaman sekarang menawarkan buah segar, yogurt, sayuran yang dipotong sebelumnya, dan lebih banyak pilihan yang lebih sehat saat Anda bepergian. Simpan "nutrisi bar" untuk ketika Anda membakar banyak karbohidrat saat melakukan perjalanan hiking atau berlari jarak jauh.

Kebijakan Anti-Merokok Akan Mencegah Jutaan Kematian

Lebih dari 7 juta jiwa akan diselamatkan oleh 2050 karena kebijakan anti-tembakau diberlakukan di seluruh dunia, meskipun Amerika Serikat tertinggal pada sejumlah perubahan kebijakan terkait rokok.

Para peneliti di Georgetown Lombardi Pusat Kanker Komprehensif di Washington menemukan bahwa kebijakan seperti kenaikan pajak tembakau besar, larangan iklan tembakau, dan program nasional untuk membantu perokok berhenti semua akan berkontribusi pada jutaan jiwa yang diselamatkan.

Tapi Amerika Serikat bukan salah satu negara yang berkontribusi pada kebijakan ini.

"Amerika Serikat adalah salah satu dari beberapa negara yang belum menandatangani untuk menerapkan salah satu dari kebijakan ini, ”kata Andrew Hyland, PhD, ketua departemen perilaku kesehatan di Roswell Park Cancer Institute di Buffalo, NY“ AS menyimpan salah satu tembakau terbesar di dunia produsen co, dan kadang-kadang lebih dari masalah kesehatan memainkan peran dalam menandatangani perjanjian ini. "

Meskipun kenaikan pajak efektif, banyak anggota parlemen enggan mengusulkan mereka karena takut tidak terpilih kembali. Beberapa negara bagian, seperti New York dan Rhode Island, telah menerapkan pajak tembakau tinggi mereka sendiri.

Depresi Ups Stroke Risk in Older Women

Wanita paruh baya dengan depresi memiliki risiko dua kali lipat terkena stroke dibandingkan wanita tanpa gangguan mental, dan karena wanita 70 persen lebih mungkin daripada pria untuk mendapatkan depresi sepanjang hidup mereka, wanita sangat rentan.

National Stroke Association memperkirakan bahwa setelah seseorang berusia 55 tahun, risiko mereka untuk stroke menggandakan untuk setiap 10 tahun mereka hidup. Penuaan selalu dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih tinggi, meskipun sekarang ada semakin banyak bukti bahwa depresi dapat memainkan peran juga.

Sebuah penelitian dalam edisi terbaru jurnal Stroke menemukan bahwa risiko stroke hampir dua kali lebih tinggi. pada wanita dengan depresi, ketika usia dan faktor risiko stroke lainnya diperhitungkan.

Stroke juga dapat menyebabkan depresi, karena potensi efek melemahkan.

Tidak Cukup Migrain Dokter

Tidak cukup dokter migrain untuk pergi berkeliling untuk lebih dari 36 juta orang Amerika yang menderita migrain.

Hanya ada 416 spesialis di seluruh negara yang disertifikasi oleh United Council for Neurologic Subspesialisasi untuk mendiagnosis dan mengobati migrain, menurut laporan yang dipresentasikan pada Sakit Kepala Internasional Pertemuan Kongres minggu ini. Negara-negara bagian dengan dokter terbanyak termasuk New York (56), California (29), Ohio (29), Texas (25), dan Florida (23).

"Ini adalah gambaran yang mengganggu," pemimpin studi Dr. Noah Rosen, dari Pusat Nyeri dan Sakit Kepala dari Sistem Kesehatan Yahudi di Kepulauan North Shore-Long, mengatakan dalam sebuah siaran pers. "Migrain adalah gangguan yang sangat melumpuhkan - ketujuh yang paling melumpuhkan di dunia dan yang paling melumpuhkan keempat di antara wanita. Sudah jelas bahwa banyak lagi spesialis yang perlu dilatih dan disertifikasi untuk memenuhi kebutuhan."

Erinn Connor adalah penulis staf untuk Masalah Kesehatan Dengan Dr. Sanjay Gupta