Erica Rieves sebenarnya telah mendiagnosis dirinya pada bulan Agustus 2012. Pada saat itu, dia adalah seorang mahasiswa keperawatan yang belajar tentang diabetes, dan akan memeriksa gula darah pasien. Jadi dia memutuskan untuk memeriksa sendiri, dan menemukan dia memiliki gula darah puasa 242 - yang dia tahu tidak baik. Jadi dia menjadwalkan kunjungan ke dokter dan secara resmi didiagnosis pada Oktober 2012. Pada saat itu dia berpikir bahwa sejak orang tuanya mengidap diabetes maka itu hanyalah keturunan. Dia tidak mengambil tanggung jawab karena tidak aktif, menambah berat badan, dan makan dengan buruk. Pada 2015 ia memutuskan untuk melawan diabetesnya. Tahun itu, pada hari ulang tahunnya - 30 Desember - beratnya £ 188 dan memiliki A1C 10,6. Sejak itu, dengan makan dengan benar, berolahraga selama 30 menit sehari (dan memilih untuk naik tangga vs. lift) dan meningkatkan asupan airnya, berat badannya turun hingga 139 pon dan A1C-nya turun menjadi 5,5.
Tentang Erica
Umur: 31
Lokasi: Cleveland, Ohio
Pekerjaan: Asisten administrasi
Hobi favorit: Membaca
Manajemen diabetes Anda secara singkat: Sayuran, sayuran, sayuran; kurang buah; banyak air jeruk nipis; dan berjalan selama 30 menit setiap hari.
Pendukung terbesar Anda dalam manajemen diabetes: Ayah saya - dia menderita diabetes tipe 2, jadi dia tahu secara langsung efek samping dari penyakit kronis ini. Saya sering mendapatkan sarannya serta memberinya nasihat, terutama di area yang tidak kami miliki.
Saran terbaik untuk orang lain yang hidup dengan diabetes: Dapatkan pendidikan! Ada begitu banyak program yang menawarkan edukasi diabetes. Manfaatkan.
