KAMIS, 9 Februari 2012 - Ketika dokter bedah, penulis, dan pembawa acara The Dr. Oz Show Mehmet Oz berbicara, komunitas diet mendengarkan.
Jadi ketika Dr. Oz melakukan segmen Senin tentang diet suplemen raspberry ketone, itu membuat kita ingin tahu lebih banyak tentang apa itu, apa yang dilakukannya - dan apakah aman .
Di acara itu, Dr. Oz disebut-sebut sebagai suplemen keton raspberry over-the-counter sebagai "pembakar lemak ajaib dalam botol." Lebih khusus lagi, suplemen keton terkonsentrasi dalam dosis kimia dalam raspberry yang menyebabkan aroma yang berbeda. . Zat ini telah disetujui oleh FDA sebagai "umumnya aman" sejak 1965, tetapi keton mengalami lonjakan popularitas berkat beberapa studi baru-baru ini menganalisis kemampuan mereka untuk membakar lemak yang tersimpan. Penelitian pada tikus dan manusia telah mengkonfirmasi kekuatan membakar lemak suplemen alami, meskipun banyak ahli menganggap data sebagai awal, dan menyarankan bahwa orang yang ingin menurunkan berat badan harus tetap pada diet dan olahraga yang baik.
Pada Dr. Oz , ahli penurun berat badan Lisa Lynn menjelaskan bagaimana produk ini telah membantu banyak kliennya menerobos dataran tinggi penurunan berat badan ketika digunakan bersama dengan diet sehat dan olahraga harian. Dia merekomendasikan mengkonsumsi 100 atau 200 mg suplemen keton dengan sarapan dan makan siang setiap hari, yang katanya setara dengan kimia sekitar 90 pon raspberry segar.
“[Dengan keton] tubuh Anda secara metabolik akan menuju ke arah yang Anda inginkan untuk masuk, "kata Dr. Oz di acara itu. "Aku berharap ini akan membawamu ke atas punuk untuk menurunkan berat badan, dan kau menggunakannya untuk tujuan itu, bukan sebagai pil ajaib."
Namun, tidak semua orang seperti on-board dengan keton raspberry sebagai Dr. Oz . Diet di Review apoteker Dr. Sarah G. Kahn mengatakan ketones bekerja dengan mengatur pelepasan tubuh norepinefrin, yang menyebabkan lonjakan suhu tubuh dan peningkatan metabolisme. Namun, dia memperingatkan, itu mungkin tidak aman bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
"Saya tidak akan merekomendasikan produk ini kepada penderita diabetes tanpa berbicara dengan dokter mereka karena risiko fluktuasi gula darah," katanya. “Orang yang memiliki masalah jantung atau tekanan darah tinggi juga tidak akan menjadi kandidat yang baik untuk keton raspberry karena norepinefrin dapat memiliki efek pada tekanan darah dan detak jantung. Ini mungkin juga berdampak pada orang yang mengalami COPD atau kondisi asma dan dapat memperburuk kondisi mereka. ”
Dr. Khan juga mencatat bahwa tidak banyak data tentang apa yang terjadi pada orang setelah mereka berhenti mengonsumsi suplemen, atau berapa lama aman untuk mengambilnya. Anda dapat membeli botol sekitar $ 12 di sebagian besar toko kesehatan online, tetapi lebih baik untuk berbicara dengan dokter sebelum memulai rutinitas suplemen apa pun.
Untuk berita kebugaran, diet, dan penurunan berat badan, ikuti @weightloss di Twitter dari editor @EverydayHealth.
Kredit foto: Getty Images
