Orang-orang telah berhasil bertahan hidup dan berkembang dengan osteoarthritis untuk waktu yang lama - bukti osteoartritis telah ditemukan pada kerangka orang yang hidup selama es Usia. Hari ini sekitar 27 juta orang Amerika hidup dengan osteoartritis. Pada usia 70, hampir semua dari kita akan memiliki beberapa gejala osteoarthritis.
Kisah James Newcomb, MD, menunjukkan kepada kita bahwa osteoarthritis tidak hanya memengaruhi orang tua, dan tidak harus menjauhkan Anda dari menjalani hidup Anda . "Saya pertama kali melihat gejala osteoarthritis di punggung dan lutut sekitar 10 tahun yang lalu," kata Dr Newcomb, seorang radiolog berusia 50 tahun yang tinggal di Allentown, Pa. "Nyeri Osteoarthritis telah membuat saya menyerah berlari dan memotong jalan kembali pada golf dan tenis, tetapi saya masih berencana mendaki gunung. "
Newcomb mengatakan dia pertama kali memperhatikan gejala osteoartritis ketika melakukan hal-hal sederhana, seperti membawa barang-barang di perjalanan - dia akan merasakan sakit di punggungnya. “Kemudian lutut saya mulai bengkak setelah joging dan tenis. Akhirnya, punggung saya menjadi sangat buruk setelah bermain golf sehingga saya harus berhenti bermain. "
Mendiagnosis Nyeri Osteoarthritis
Ketika rasa sakit mulai terasa, Newcomb mengatakan dia akan mengistirahatkan punggungnya dan mengambil over-the-counter (OTC "Penghilang rasa sakit. Tapi rasa sakit semakin memburuk." Akhirnya saya mengalami sakit punggung sepanjang waktu dan lutut saya mulai membuat suara geram dan popping. Saya memutuskan sudah waktunya untuk berhenti menjadi dokter saya sendiri. "
Newcomb memiliki tes yang dilakukan, dan X-rays dan magnetic resonance imaging (MRI) menunjukkan "perubahan degeneratif di tulang belakang bawah dan kehilangan tulang rawan di sendi lutut saya," lapornya.
Newcomb mengatakan dia telah menggunakan obat berbagai jenis, baik OTC dan kekuatan resep. Sekarang, dia hanya minum obat tanpa resep saat dia membutuhkannya. “Saya telah menemukan bahwa obat-obatan bebas mengendalikan rasa sakit jika saya menghindari latihan yang menekan sendi, seperti berlari, atau yang menyebabkan tekanan sisi-ke-sisi, seperti tenis atau golf. Di sisi lain, aku bisa mentolerir memanjat dan mendaki dengan cukup baik. ”
Tapi yang terbaik, katanya, adalah mempertahankan gaya hidup yang sehat. "Tetap bugar, mengendalikan berat badan saya, dan membangun otot-otot di sekitar persendian saya mungkin merupakan perawatan terbaik dari semua," catat Newcomb.
Bergerak di Depan Meskipun Sakit Osteoarthritis
Sekitar 20 tahun yang lalu, Newcomb dan beberapa teman dari sekolah kedokteran memutuskan untuk mendaki gunung tertinggi di setiap negara bagian di Amerika Serikat. Dalam beberapa tahun terakhir mereka telah menambahkan Gunung Rainier di Washington dan Mount Hood di Oregon. Mereka saat ini berlatih untuk Gannett Peak di Wyoming. "Saya masih memiliki osteoarthritis, tetapi dengan pelatihan yang benar dan kecepatan yang tepat, saya dapat terus mendaki. Kami memiliki 29 gunung yang telah dilakukan sejauh ini, dan saya belum akan berhenti, "kata Newcomb.
Osteoarthritis adalah kondisi umum yang banyak orang pelajari untuk hidup bersama. Anda mungkin perlu menghindari kegiatan yang membuat gejala osteoarthritis Anda. lebih buruk, tetapi kebanyakan orang dapat bekerja dengan dokter mereka untuk datang dengan rencana perawatan osteoarthritis yang efektif. Setelah nyeri osteoarthritis terkontrol, Anda dapat melanjutkan hidup Anda. Cara terbaik untuk mengelolanya adalah dengan belajar sebanyak yang Anda bisa tentang osteoarthritis, tetap aktif, pertahankan berat badan yang sehat, dan kenali batas Anda. Anda mungkin terkejut dengan seberapa banyak Anda masih bisa melakukannya.
