Kering, gatal kulit bukan lelucon. Karena kulit adalah organ tubuh terbesar (dengan berat sekitar sembilan pon), rasa frustrasi dan ketidaknyamanan yang menyertai dehidrasi dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dari lemari pakaian hingga kehidupan sosial Anda. Dan jika Anda mengalami kondisi kulit seperti eksim, Anda tahu dari pengalaman bahwa kulit yang terkelupas bukanlah bahan tertawaan.
Namun, Anda bisa melawan kerapuhan dan gatal dengan beberapa kiat penting. Di sini, para ahli kulit berbagi saran terbaik mereka untuk menjaga kulit Anda lembut dan lentur.
Temukan Exfoliator yang Tepat
Eksfoliasi dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit kering karena membantu lapisan permukaan sel kulit mati yang akan ditumpahkan, lapisan yang dapat mencegah pelembab diserap, kata Doris Day, MD, asisten profesor dermatologi klinis di New York University Medical Center.
Kuncinya adalah menemukan eksfoliator yang paling cocok untuk kulit Anda. Scrub dan alpha-hydroxy dan beta-hydroxy acids adalah yang terbaik bagi mereka yang tidak memiliki kulit sensitif. Mereka yang memiliki kulit sensitif dapat terkelupas dengan obat rumahan yang terdiri dari pasta yang terbuat dari baking soda dan air. "Ini bagus untuk wajah Anda atau untuk patch kasar seperti tumit Anda, dan tidak ada yang pecah darinya," kata Mona Gohara, MD, asisten profesor klinis dermatologi di Universitas Yale.
Perhatikan bahwa jika Anda memiliki kondisi kulit, sebaiknya periksa dengan dokter kulit sebelum mencoba sesuatu yang baru. Dan waspadalah terhadap pengelupasan terlalu sering karena dapat menyebabkan iritasi.
Jangan Mencuci Terlalu Sering
Seperti pengelupasan terlalu banyak, mencuci terlalu sering dapat menyebabkan kekeringan. "Saya biasanya memberitahu orang untuk menggunakan sabun hanya di mana mereka membutuhkannya - ketiak, selangkangan, tangan dan kaki," kata Rebecca Baxt, MD, dokter kulit di Paramus, New Jersey.
Ambil Mandi Hangat
"Mandi pancuran air panas dapat mengupas kulit minyak dan membuat kulit kering, ”kata Joshua Zeichner, MD, direktur kosmetik dan penelitian klinis di departemen dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City. Meskipun mandi air panas santai, melawan dorongan untuk menyemangati diri sendiri dan menggunakan air hangat sebagai gantinya. Juga, batasi panjang mandi Anda hingga 10 menit atau kurang.
Melembabkan Setiap Hari
Menggunakan pelembab setiap hari sangat penting untuk melawan kulit kering dan bersisik. "Ketika kulit kering, perlu terhidrasi dari luar ke dalam - minum delapan gelas air tidak cukup," kata Dr. Day.
Untuk pelembab yang paling efektif, carilah bahan-bahan, termasuk ceramide, yang membantu mendukung dan mengisi lipid di kulit. Asam Hyaluronic dan gliserin, baik humektan, membantu kulit menarik air dan menahan kelembapan. Selain itu, Dr. Zeichner merekomendasikan bahwa, untuk membantu menyegel kelembapan, Anda menerapkan pelembab untuk kulit lembab setelah mandi.
