Aplikasi Smartphone Terbaik untuk Manajemen Diabetes - Pusat Diabetes -

Kemampuan smartphone berteknologi tinggi saat ini melampaui email dan menjelajahi web - untuk jutaan orang yang hidup dengan diabetes, mereka juga bisa menjadi alat kesehatan yang penting. Anne McQuade, 55, dari pinggiran Atlanta, menggunakan aplikasi telepon untuk mencatat semua pembacaan gula darahnya. Ketika dia mengunjungi dokternya setiap beberapa bulan, hal pertama yang dia lakukan adalah menyerahkan hasil cetak dari ponselnya ke asisten dokter. "Dia ingin melihat itu bahkan sebelum dia melihat wajah saya," kata McQuade, yang telah hidup dengan diabetes selama 14 tahun. Karena smartphone-nya pergi ke mana pun McQuade melakukannya, ia mengatakan bahwa menggunakan aplikasi untuk manajemen diabetes jauh lebih mudah daripada melacak nomornya di komputernya.

Semakin banyak orang yang hidup dengan diabetes beralih ke ponsel mereka untuk meminta bantuan . "Saat ini ada banyak sekali aplikasi yang tersedia untuk manajemen diabetes," kata Joseph Tran, seorang mahasiswa farmasi doktor di Washington State University. Memang, pilihannya sangat luas sehingga Tran, teman sesama mahasiswa farmasi, Rosanna Tran, dan salah satu profesor mereka, John R. White, PA, PharmD, melakukan tinjauan gaya-konsumen dan mempublikasikan temuan mereka di jurnal profesional Clinical Diabetes .

Megrette Fletcher, MEd, RD, rekan penulis Makan Apa yang Anda Cintai, Cintai Apa yang Anda Makan Dengan Diabetes dan pendiri Pusat untuk Perhatian Penuh di Dover, NH, sering merekomendasikan aplikasi smartphone kepada klien untuk manajemen diabetes. "Mereka mengatakan bahwa mereka bisa membuka mata," kata Fletcher.

Kelebihan Aplikasi Smartphone Diabetes

Aplikasi ponsel memudahkan untuk mencatat hasil tes gula darah dan nilai insulin Anda, jika Anda menggunakan insulin untuk mengelola diabetes Anda. Beberapa juga membantu Anda melacak berapa banyak karbohidrat dan kalori yang Anda makan. Menyimpan buku harian makanan dapat menyebabkan Anda "jeda dan check in," kata Fletcher. Meskipun memasukkan informasi di komputer Anda atau menuliskannya di atas kertas menawarkan manfaat yang sama, melakukannya di ponsel cerdas Anda lebih mudah dan jauh lebih praktis.

Beberapa aplikasi untuk manajemen diabetes juga memiliki pengingat pengobatan dan janji yang dibangun untuk membantu Anda mematuhi rencana perawatan diabetes Anda, kata Tran.

Aplikasi smartphone McQuade bahkan mengingatkannya untuk mengikuti ujian mata tahunannya. Untunglah, katanya. Dokternya mendiagnosis masalah visual (yang tidak terkait dengan diabetes tipe 2) yang mungkin tidak terdeteksi sampai itu cukup serius, katanya.

Sebenarnya ada bukti ilmiah bahwa ponsel Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Satu analisis menemukan bahwa orang dengan diabetes yang menggunakan aplikasi smartphone bersama dengan diet yang sehat, perubahan gaya hidup, dan olahraga melihat penurunan 0,5 persen pada tingkat A1C mereka dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan aplikasi, kata Tran. Tingkat A1C mencerminkan kontrol gula darah jangka panjang. "Karena semakin banyak pengguna yang menyadari potensi aplikasi ini, pengguna akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang manajemen diabetes mereka dan, pada gilirannya, hidup lebih sehat dan lebih produktif," kata Tran.

Kontra Aplikasi Smartphone Diabetes

Salah satu kelemahan untuk aplikasi smartphone untuk manajemen diabetes adalah bahwa setelah beberapa saat, menggunakannya dapat menjadi melelahkan. Klien memberi tahu Fletcher bahwa kebaruan memudar dan mereka menemukan memasukkan semua informasi ke ponsel mereka menjadi membosankan. "Setelah sekitar satu hingga dua minggu menggunakan aplikasi, mereka merasa seperti hidup mereka dijalankan oleh angka - gula darah, karbohidrat, olahraga, kalori," katanya. Mungkin membantu untuk bereksperimen dengan beberapa program berbeda untuk menemukan yang bermanfaat, tetapi tidak berlebihan. Kadang-kadang, lebih sederhana lebih baik.

Biaya beberapa aplikasi ponsel pintar dan perangkat lunak terkait yang diperlukan beberapa dapat menjadi kerugian lain bagi sebagian orang, kata Tran. Banyak aplikasi gratis, tetapi beberapa - terutama opsi lanjutan dengan lebih banyak lonceng dan peluit - harganya beberapa dolar atau lebih.

Aplikasi smartphone mungkin lebih cocok untuk orang yang lebih muda, yang cenderung lebih cerdas dalam teknologi. Namun, kebanyakan orang mengembangkan diabetes tipe 2 setelah usia 45 tahun, dan Tran mengatakan kelompok usia ini mungkin tidak tertarik menggunakan gadget teknologi untuk mengelola diabetes mereka, lebih memilih pensil dan kertas sebagai log mereka. Namun, ia mencatat, sembilan dari 10 aplikasi smartphone untuk manajemen diabetes yang ditinjau oleh kelompoknya memperoleh skor kegunaan "mudah."

Aplikasi untuk Pertimbangkan

Beberapa pilihan yang ditinjau oleh Tran dan rekan-rekannya di Washington State University adalah :

• Diabetes Buddy (Krodzone Technologies). Hanya diperlukan beberapa penekanan tombol untuk memasukkan data seperti pembacaan glukosa, waktu yang dihabiskan untuk berolahraga, asupan karbohidrat, dan konsumsi air. Pengguna juga dapat menambahkan resep yang dipersonalisasi untuk menghitung konten karbohidrat per porsi. Tidak sulit mengirim data yang Anda rekam melalui e-mail, tetapi komputer atau perangkat harus memiliki perangkat lunak spreadsheet eksternal untuk menampilkan informasi.
• Pilot Diabetes (Ketinggian Digital). Kalkulator insulin memberi tahu Anda jumlah unit insulin Anda akan perlu mencapai kadar glukosa darah yang Anda targetkan berdasarkan apa yang Anda makan. Namun, kalkulator tidak mempertimbangkan seberapa banyak Anda berolahraga, dosis sebelumnya, dan faktor lain yang dapat memengaruhi seberapa banyak insulin yang sebenarnya Anda butuhkan. Dan ada biaya tambahan untuk perangkat lunak yang diperlukan untuk menyinkronkan data rekaman dan informasi makanan ke komputer.
• Glucose Buddy (SkyHealth). Aplikasi ini mencatat dan memantau kadar glukosa, obat-obatan, asupan karbohidrat, dan A1C Anda. Anda dapat dengan mudah menyinkronkan informasi ini ke situs web Glucose Buddy. Aplikasi ini memungkinkan Anda mengatur pengingat untuk memeriksa glukosa darah Anda dan mengambil obat-obatan Anda. Anda juga bisa mendapatkan pembaruan melalui Facebook dan Twitter dan mengobrol dengan pengguna lain. Anda akan memerlukan aplikasi terpisah bernama CalorieTrack untuk mengelola asupan karbohidrat harian Anda.
• iDiabetes (iHealthVentures). Ini adalah pilihan yang baik jika merekam nilai glukosa darah adalah satu-satunya fungsi yang Anda cari. Itu tidak memiliki bagian khusus untuk merekam setiap obat yang berhubungan dengan diabetes. Ada opsi untuk mencatat obat Anda secara manual, tetapi daftar yang disediakan hanya mencakup suntikan, tidak ada obat oral.

McQuade, yang telah menggunakan aplikasinya selama lebih dari setahun, mengatakan bahwa dia menyukai fitur yang menunjukkan langkah korektif untuk mengambil jika dia memasukkan gula darah yang terlalu tinggi untuknya. "Ini memiliki alarm yang terus menjadi lebih banyak dan lebih vokal sampai Anda memasukkan angka yang bagus. Ini seperti memiliki seseorang di sana yang terus menusuk Anda di bahu dan berkata: 'Ayo. Saya ingin nomor yang bagus.'"

Memilih Aplikasi Terbaik untuk Anda

Jika Anda ingin mencoba aplikasi smartphone untuk mengelola diabetes Anda, pertimbangkan semua fitur dan apa yang memungkinkan aplikasi untuk Anda lakukan. Seperti yang disarankan Tran, "pilih aplikasi yang paling sesuai dengan apa yang Anda inginkan, apakah itu penebangan [gula darah dan penggunaan insulin] atau hanya pemberian tag makanan."