Kulit rosacea yang memerah dan bergelombang tidak selalu berubah secara sembarangan. Faktor risiko rosacea tertentu dapat mempengaruhi Anda untuk mengembangkan kondisi kulit ini.
"Penyebab pasti rosacea tidak diketahui," kata Amy J. Derick, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di Barrington, Illinois. Tetapi para ahli memang tahu bahwa ada beberapa karakteristik yang dapat membuat orang lebih mungkin mengembangkan rosacea. "Etnis tertentu, terutama orang Irlandia, lebih mungkin menderita rosacea," kata Dr. Derick. Juga pada peningkatan risiko memiliki rosacea adalah orang-orang dengan latar belakang etnis berikut:
- Inggris
- Eropa Timur
- Welsh
- Skandinavia
- Skotlandia
Risiko rosacea lain yang mungkin termasuk:
- A riwayat memerah dengan mudah
- Memiliki kulit yang rusak matahari
- Memiliki kulit yang adil
- Berada di antara 30 dan 50 tahun
- Menjadi wanita
- Menopause atau perimenopause
- Memiliki riwayat keluarga rosacea
Meskipun penelitian belum dilakukan untuk membuktikan apakah rosacea bersifat turun-temurun, menurut satu survei yang dilakukan oleh National Rosacea Society, sebanyak 40 persen orang dengan rosacea menunjukkan riwayat keluarga dengan kondisi tersebut.
Langkah-langkah untuk Mengurangi Anda Risiko Rosacea
Anda tidak dapat mengubah etnis, kulit, atau usia Anda, tetapi jika Anda sadar bahwa Anda berisiko mengalami rosacea, Anda dapat mengambil langkah untuk membantu melindungi kulit Anda. Cukup menyesuaikan gaya hidup Anda dapat mengurangi risiko rosacea. "Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memperburuk rosacea dan merupakan pemicu utama," kata Derick.
Ada sejumlah pemicu lain yang diketahui yang dapat menyebabkan semburan rosacea, banyak yang dapat dengan mudah dihindari. Untuk mengurangi risiko rosacea:
- Jangan mandi atau mandi dalam air yang sangat panas - air hangat lebih baik.
- Jangan biarkan diri Anda menjadi terlalu panas; berpakaian dalam pakaian ringan atau lapisan Anda dapat menghapus sesuai kebutuhan.
- Jangan memaparkan wajah Anda ke cuaca yang sangat dingin atau berangin.
- Batasi paparan sinar matahari - lindungi kulit dengan lengan panjang, celana panjang, dan topi untuk mencegah kulit terbakar dan kerusakan kulit, dan memakai tabir surya setiap hari.
Membuat Perubahan Gaya Hidup
- Menghindari pemicu lain pasti dapat membantu juga, kata Derick. Cobalah membuat perubahan ini untuk meminimalkan kemungkinan gejala rosacea: Berolahragalah hanya di lingkungan yang sejuk - gerakkan latihan Anda di dalam ruangan di hari yang panas.
- Hindari alkohol, pemicu pencerah yang diketahui - gejala rosacea umum.
- Jaga stres Anda tingkat di bawah kontrol.
- Lompati produk kulit kasar atau kasar, termasuk yang mengandung alkohol.
- Jangan menggosok atau menggosok wajah Anda dengan penuh semangat.
Makanan tertentu memperburuk gejala rosacea pada beberapa orang. Anda mungkin ingin menghindari makanan yang umum memicu rosacea:
- Produk fermentasi seperti keju kering, yoghurt, krim asam, dan cuka
- Buah jeruk, tomat, dan buah prem merah
- Makanan pedas
- Minuman panas
- Beberapa buncis, terong, bayam, dan alpukat
- Cokelat dan vanila
Selain itu, beberapa obat dapat menyebabkan kemerahan rosacea, jadi beri tahu dokter jika Anda memiliki faktor risiko rosacea. Anda mungkin perlu menghindari penggunaan obat-obatan seperti steroid topikal dan vasodilator.
Mengetahui cara mengurangi risiko rosacea dan cara membantu mencegah gejala akan sangat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat.
