8 Hal yang Saya Tidak Ketahui Tentang Rheumatoid Arthritis Hingga Terjadi pada Saya |

Rheumatoid arthritis (RA) dapat keluar dari biru atau didiagnosis bertahun-tahun setelah dicurigai pertama kali.

Bagaimanapun, ketika Anda atau orang yang Anda cintai didiagnosis, itu bisa membingungkan dan melelahkan untuk menyadari betapa banyak yang dapat dipelajari tentang penyakit dan perawatannya.

Di sini, orang yang tinggal dengan RA berbagi apa yang mereka pelajari segera setelah diagnosis.

1. Kamu Tidak Terlalu Muda untuk Punya RA

Itulah yang disebut Shelley Fritz, 46, dari Tampa, Florida, ketika dia tahu dia menderita rheumatoid arthritis pada usia 43. Reaksi awalnya bahwa dia terlalu muda untuk mendapatkan RA adalah tipikal , kata rheumatologist Rebecca Manno, MD, asisten profesor kedokteran di divisi rheumatology di Johns Hopkins University di Baltimore.

TERKAIT: 9 Rahasia Hanya Orang yang Hidup Dengan Nyeri Arthritis Tahu

Banyak orang menganggap RA sebagai orang yang lebih tua penyakit, mungkin membingungkannya dengan osteoarthritis. Kenyataannya adalah itu bisa menyerang jauh lebih muda, bahkan pada anak-anak dan remaja. Artritis juvenil, jenis artritis yang paling umum pada anak-anak di bawah usia 17, terjadi pada sekitar 50.000 anak di Amerika. Pada wanita, RA paling sering - tetapi tidak selalu - didiagnosis antara usia 30 dan 60.

2. Flare RA Dapat Terjadi di Seluruh Tubuh Anda

"Ini seperti Anda bangun dan berpikir 'Apa yang akan merugikan hari ini?'" Kata Kathleen Hoffmann, 57, dari Somerset, New Jersey. Dia didiagnosis pada tahun 2008.

"Salah satu yang paling menarik bagi saya adalah rahang saya," katanya. Dan memiliki gejala RA di rahangnya merupakan tantangan. "Aku tidak bisa mendapatkan gigiku untuk bertemu." Tetapi hanya mengetahui bahwa sakit RA dapat bergerak di sekitar tubuh dapat membantu menjauhkan Anda dari ketakutan.

Beberapa orang tidak menyadari bahwa karena RA adalah penyakit peradangan sistemik, itu dapat mempengaruhi seluruh tubuh - termasuk mata, kulit, ginjal, dan hati. Namun, ada cara untuk mencegah RA flare:

• Menggunakan es atau panas untuk meredakan sakit dan nyeri
• Secara efisien mengatur waktu Anda untuk mengurangi stres
• Tidur cukup untuk mencegah kelelahan
• Makan makanan sehat seluruh makanan

3. Anda Mungkin Bisa Terus Bekerja

Fritz mengira diagnosis RA-nya berarti akhir dari pelatihan kariernya sebagai guru pendidik, tetapi ternyata tidak. Sementara beberapa hari lebih ketat dari yang lain, dia menemukan pekerjaan untuk menjadi semacam berkah.

"Bagi saya, pekerjaan telah membantu baik secara fisik dan emosional," katanya. "Kalau tidak, saya mungkin akan memikirkan gejala saya."

Jika Anda menemukan bahwa RA mengganggu kehidupan kerja Anda, Anda mungkin ingin meminta akomodasi di tempat kerja. Di bawah Amerika dengan Disabilities Act, Anda dapat meminta perubahan tertentu yang akan membantu Anda melakukan pekerjaan Anda. Untuk RA, ini mungkin termasuk peralatan adaptif seperti kursi ergonomis atau perangkat lunak pengenalan suara, atau tempat parkir yang lebih dekat untuk membatasi tekanan pada sendi Anda.

4. Untuk Mendapatkan Perawatan Terbaik, Temukan Tim Dokter Bekerja Dengan

"Saya tidak tahu betapa pentingnya memiliki jaringan dokter," kata Fritz. Saat ini, ia memiliki seorang ahli jantung, rheumatologist, endocrinologist, dan gastroenterologist. "Aku memanggil mereka 'ologis,' dia bercanda.

TERKAIT: Bagaimana Aku Memilih Rheumatologistku

Dia belajar dari tim perawatan kesehatannya bahwa RA sering disertai dengan kondisi lain yang disebut dokter komorbiditas. Misalnya, banyak orang mengalami depresi atau kecemasan akibat arthritis mereka; bekerja dengan psikoterapis dapat membantu dengan dampak emosional radang sendi ini. RA juga menggandakan risiko Anda untuk penyakit kardiovaskular, jadi mungkin ide yang baik untuk bekerja sama dengan rheumatologist dan ahli jantung Anda untuk memantau jantung Anda.

5. Penggunaan Media dan Dukungan Sosial yang Bijak Dapat Membantu

Satu hal yang Deb Constien, 46, dari Sun Prairie, Wisconsin, pelajari adalah Anda dapat memposting pesan di media sosial dan mendapatkan bantuan - kadang-kadang langsung. Constien, yang didiagnosis RA pada usia 14 tahun, mungkin berkata, "Hei, saya mencoba obat baru ini, ada yang punya pengalaman dengannya?"

Fritz setuju. Dia sering pergi ke situs web CreakyJoints, komunitas online yang terdiri lebih dari 75.000 orang dengan semua bentuk radang sendi. "Keluarga saya sangat empatik, tetapi terkadang mereka tidak tahu apa yang harus saya lakukan," katanya. Teman-teman online-nya, di sisi lain, berbicara berdasarkan pengalaman.

6. RA Mempengaruhi Teman dan Keluarga Anda, Juga

"Saya tidak mengantisipasi berapa banyak RA akan memengaruhi keluarga dan teman-teman saya," kata Fritz. "Banyak dampaknya terkait dengan keletihanku."

Daripada menyerang melalui RA api yang menyakitkan seperti biasanya, dia bilang dia menjadi lebih jujur. Jika dia memiliki suar atau sangat lelah, dia memohon acara sosial dan menjadwal ulang. Dan kejujurannya dengan penuh cinta dibayar dengan cara lain: Anak-anaknya, misalnya, mengetahui bahwa dia memiliki suar, akan membantunya keluar dengan mendapatkan bantal pemanas atau membantu di sekitar rumah.

7. Menetapkan Batas Sangat Penting untuk Kesehatan dan Kesejahteraan Anda

Seperti banyak orang dengan RA, Constien memiliki tanggung jawab pekerjaan dan keluarga. Dia menemukan bahwa belajar ketika membatasi permintaan atas waktu dan energi Anda dapat membantu dalam jangka panjang. Sekolah menengah putranya memiliki manfaat besar setiap tahun, misalnya, dan ketika mereka memintanya untuk memimpin komite pengadaan - yang melibatkan banyak pekerjaan dalam meminta donasi dari pedagang dan yang lain - dia berkompromi.

TERKAIT: The Real Bulanan Biaya Pengobatan Arthritis

"Saya berkata, 'Saya akan membantu, tetapi tidak membawanya,'" katanya. Dan dia melakukan banyak pekerjaan online - penghemat energi lain. "Saya membuat peran saya lebih kecil dari apa yang mereka minta," katanya, namun dia merasa puas membantu, dan mereka memiliki satu lagi pekerja yang bersedia.

8. Percayai Naluri Anda

Dr. Manno memiliki beberapa petunjuk bermanfaat untuk yang baru didiagnosis: "Semua orang akan menawarkan Anda saran gratis tentang RA," katanya, tetapi Anda tidak seharusnya "menganggap seluruh dunia tahu apa pun tentang RA." Sebaliknya, bekerja dengan kesehatan Anda tim untuk mendapatkan saran terbaik.

Dia juga menawarkan saran dasar ini: Percaya diri dan naluri Anda. "Jika Anda memiliki RA, Anda sudah menjadi ahli. Anda tahu lebih banyak dari sebagian besar penduduk. "