Ketika subjek mengalami disfungsi kandung kemih dan multiple sclerosis (MS), Karen Blitz, DO, ahli saraf dan direktur North Shore-LIJ Multiple Sclerosis Center di East Meadow , New York., Mengingat pengalaman salah satu pasien pertamanya. “Saya bertanya apakah dia punya masalah kandung kemih, dan dia bilang tidak,” kata Dr. Blitz. “Lalu saya bertanya apakah dia memiliki urgensi, dan dia menjawab ya. Saya bertanya apakah dia memiliki frekuensi, dan dia menjawab ya. Dan saya bertanya apakah dia mengalami inkontinensia urin, dan dia menjawab ya. Saya berkata, 'Anda baru saja mengatakan bahwa Anda tidak mengalami disfungsi kandung kemih'. Tanggapannya adalah, 'Semua wanita seusia saya mengalami disfungsi kandung kemih'. "
Tidak semua wanita yang lebih tua mengalami disfungsi kandung kemih, tetapi masalah kandung kemih dapat menjadi gejala MS pada usia berapa pun dan untuk jenis kelamin apa pun. "Pada titik tertentu, hingga 80 persen orang dengan MS mengalami disfungsi kandung kemih, yang dapat datang dan pergi," Blitz mengatakan.
Alasan bahwa orang dengan MS rentan terhadap masalah kandung kemih berakar kembali ke sistem saraf pusat, bagian tubuh yang diserang oleh MS. "Sistem saraf mengontrol kandung kemih, sehingga MS dapat mempengaruhi kandung kemih dengan salah satu dari tiga cara," kata Blitz. Kandung kemih mungkin tidak berkontraksi dengan baik, dapat berkontraksi terlalu banyak, atau kandung kemih dan sphincter urin mungkin tidak bekerja sama seperti seharusnya.
Mengelola Disfungsi Kandung Kemih dan MS
Seperti yang digambarkan pasien Blitz, orang dengan gejala disfungsi kandung kemih sering menderita dalam keheningan. "Wanita melihat banyak iklan kandung kemih yang terlalu aktif dan berpikir semua wanita memiliki disfungsi kandung kemih," katanya. "Atau mereka mungkin menahan diri untuk tidak berbicara dengan dokter mereka tentang gejala kandung kemih mereka karena mereka malu."
Tapi berbicara dengan dokter Anda tentang disfungsi kandung kemih sama pentingnya dengan membahas gejala MS lainnya. Masalah kandung kemih yang tidak diobati dapat menyebabkan retensi urin dan infeksi saluran kemih, serta meningkatkan gejala MS lainnya seperti kelenturan dan kelelahan.
"Sangat penting untuk memunculkan gangguan kandung kemih ke dokter Anda karena dapat diobati," kata Blitz. Selain obat-obatan, yang dapat membantu dengan semua aspek disfungsi kandung kemih di MS, cobalah perubahan gaya hidup berikut.
- Jangan batasi air. "Terlalu banyak orang dengan disfungsi kandung kemih yang menghadapinya dengan memutuskan untuk tidak minum air, ”kata Blitz. “Tetapi tidak cukup minum air hanya akan menyebabkan dehidrasi. Anda harus mengatasi akar masalah. "Pastikan Anda mendapatkan asupan cairan yang cukup, yaitu 1½ hingga 2 liter air sehari.
- Minum dengan benar. Jika Anda merasa seperti Anda terus-menerus berlari ke kamar mandi, jangan minum terus menerus. Dorongan untuk mengosongkan terjadi sekitar 1 ½ hingga 2 jam setelah minum cairan, sehingga Anda dapat memprediksi kapan Anda harus pergi. "Sebaiknya, minum segelas 8 ons sekaligus dan kemudian berhenti," kata Blitz. "Satu atau dua jam kemudian, minum segelas 8 ons lagi. Dengan cara ini, Anda akan pergi secara berkala. "
- Pilih minuman dengan cerdas. " Minuman tertentu, seperti minuman berkafein, alkohol, dan manis, adalah iritasi kandung kemih sehingga menyebabkan Anda pergi lebih banyak, "Blitz mengatakan. Dengan disfungsi kandung kemih, air adalah taruhan terbaik Anda.
- Berhenti minum pada jam 6 sore Setelah minuman terakhir Anda pada jam yang wajar akan membantu mencegah Anda bangun di malam hari untuk pergi ke kamar mandi. "Jika Anda merasa seperti Anda bangun terus sepanjang malam untuk pergi, jangan minum teh pada jam 10 malam, misalnya," kata Blitz. Juga pastikan untuk mengosongkan kandung kemih Anda tepat sebelum Anda pergi tidur.
- Jangan merokok. "Merokok sangat buruk untuk semua gejala MS, termasuk masalah kandung kemih," kata Blitz. Nikotin adalah pengiritasi kandung kemih, seperti kafein dan alkohol.
- Cegah sembelit. "Jika Anda mengalami konstipasi, itu akan memberi banyak tekanan pada kandung kemih dan menyebabkan urgensi," kata Blitz. Cegah sembelit dengan mendapatkan cukup serat dalam diet Anda - sekitar 25 gram serat sehari untuk wanita dan 38 gram sehari untuk pria - dan minum banyak cairan.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang self-catheterization. Jika Anda kesulitan mengosongkan kandung kemih Anda, intermiten self-catheterization (ISC) dapat membantu. Dengan ISC, Anda memasukkan tabung kecil (kateter) ke uretra Anda untuk mengosongkan kandung kemih Anda, dan kemudian lepaskan. "Anda dapat melakukan ini sendiri di rumah dan kemudian melanjutkan perjalanan dengan ketenangan pikiran karena mengetahui Anda tidak akan mengalami inkontinensia," kata Blitz.
