Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Hidup Kita dengan Nawala Diabetes
Terima kasih sudah mendaftar!
Daftarkan diri untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari.
Hidup dengan diabetes tipe 2 bisa sangat banyak. Sepertinya kondisi Anda mengambil alih hidup Anda, dan Anda mungkin merasa sangat kesepian. Tapi kamu tidak. Jutaan orang hidup dengan baik dengan diabetes - dan Anda juga bisa. Terhubung dengan komunitas yang lebih luas dapat membantu Anda menangani manajemen diabetes dengan keyakinan baru dan membantu orang lain melakukan hal yang sama.
Menjadi aktif dalam komunitas diabetes akan memberdayakan Anda dan membantu Anda menyadari bahwa "diabetes tidak memiliki Anda, Anda harus itu, ”kata Kaili Harding, seorang advokat dengan American Diabetes Association (ADA) dan seorang pengusaha di Schaumburg, Illinois. "Anda akan bertemu orang yang hidup dengan diabetes tipe 2 yang bisa menjadi teman dan sumber yang baik untuk Anda."
Cara Menjadi Aktif di Komunitas Diabetes Anda
Ada banyak cara untuk terlibat, jadi kemungkinan besar Anda akan menemukan sesuatu yang tepat untuk Anda.
Pertimbangkan pilihan ini:
Bergabunglah dengan forum online. Kelompok dukungan online dapat membantu orang berbicara dengan bebas - terutama tentang subjek yang sensitif. Jika Anda mengalami masalah seksual terkait diabetes, misalnya, Anda mungkin lebih nyaman membicarakannya secara online daripada secara langsung, kata Vandana Sheth, CDE, RDN, seorang pengajar diabetes dan ahli diet bersertifikat dari Torrance, California.
Berkendara, berlari, atau berjalan untuk diabetes. Banyak kelompok nonprofit diabetes memiliki acara tahunan seperti berjalan kaki, berjalan, atau bersepeda. "Ini tidak hanya membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh tetapi juga membantu meningkatkan dana dan kesadaran diabetes," kata Sheth. Jika Anda tidak dapat berpartisipasi, Anda dapat mensponsori orang lain yang bisa.
Gunakan kata-kata Anda . Tulis sebuah blog untuk membagikan informasi pribadi Anda Perjalanan dengan diabetes untuk membantu orang lain. Bicarakan tentang keberhasilan dan tantangan Anda. David Henderson, seorang spesialis IT di Pennsylvania, mulai menulis blog setelah diagnosisnya pada tahun 2008. "Saya memulai blog saya - yang disebut Saving My Foot - untuk menunjukkan bagaimana saya telah mengendalikan perawatan kesehatan saya," katanya. "Semoga itu mendorong dan mengilhami orang lain untuk melakukan hal yang sama. "
Gali ke dalam saku Anda. Sumbangkan ke yayasan diabetes, seperti ADA atau orang lain yang mendanai penelitian diabetes, pendidikan, dan kesadaran. Ada banyak cara untuk memberi. Anda dapat menyumbang saham, kendaraan tua, dan koleksi lainnya, atau memberikan sumbangan moneter untuk menghormati atau mengenang orang yang dicintai. Buka situs web ADA untuk mempelajari lebih lanjut.
Buat suara Anda didengar. Jadilah seorang advokat. "Pelajari tentang undang-undang saat ini yang dapat berdampak pada diabetes, "kata Sheth. "Menjangkau pejabat terpilih untuk mendidik mereka tentang kebutuhan yang berkembang untuk penelitian dan dukungan untuk diabetes." Menambahkan Harding: "Beberapa undang-undang terbaik untuk memberi manfaat kepada komunitas diabetes telah dipelopori oleh sukarelawan yang menceritakan kisah pribadi mereka tentang hidup dengan kondisi tersebut."
Mendidik orang lain. "Dengan berbicara dengan orang lain tentang diabetes, Anda mungkin mampu membantu mencegah orang lain didiagnosis, "kata Harding. Sekitar 86 juta orang Amerika memiliki pra-diabetes, faktor risiko untuk mengembangkan diabetes penuh, menurut ADA. Dan banyak orang tidak tahu mereka memilikinya. menyebarkan berita tentang gejala awal dan cara memeranginya, Anda dapat membantu menyelamatkan nyawa, ia menambahkan.
Tertarik untuk terlibat, tetapi tidak yakin harus mulai dari mana? Mulai di sini:
- Bicaralah dengan dokter Anda. "Mereka dapat menjadi sumber yang bagus untuk menemukan kelompok pendukung, pertemuan, dan acara lain yang berfokus pada tipe 2 yang mendukung orang yang baru didiagnosis," kata Harding.
- Online. ADA memiliki situs web yang didedikasikan untuk membantu Anda menemukan cara untuk terlibat. Buka Stop Diabetes untuk belajar tentang t dia Tour de Cure balap sepeda, Step Out Walk untuk menghentikan diabetes, dan peluang sukarelawan lainnya.
- Promosikan pada acara diabetes. Pertemuan ini diadakan di kota-kota terpilih setiap tahun dan merupakan cara terbaik untuk mendengar tentang teknologi kesehatan terbaru, bertemu dengan para ahli, dan belajar cara menyiapkan makanan yang ramah diabetes, kata Harding. Promosikan sebagai penyambut, kapten peserta, atau posisi lain. Dibutuhkan lebih dari 100 sukarelawan untuk membantu membuat pameran berjalan lancar, jadi ada kemungkinan tempat untuk Anda. Kunjungi situs web ADA untuk mempelajari lebih lanjut tentang pameran yang akan datang.
Pastikan Anda menyertakan keluarga Anda dalam upaya Anda. "Jika Anda hidup dengan diabetes, semua orang yang tinggal bersama Anda hidup dengan diabetes," kata Harding. Ini adalah sesuatu yang bisa melibatkan seluruh keluarga, katanya, dan itu bisa menyenangkan.
