Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- 1. Persahabatan Instan
- 2. Tingkat Stres yang Lebih Rendah
- 3. Meningkatkan Tingkat Aktivitas Fisik
- 4. Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
- 5. Peningkatan Kebahagiaan
- 6. All-Natural Pain Reducer
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Kami Hidup dengan Psoriasis Newsletter
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk mendapatkan newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Jika Anda memiliki psoriasis arthritis, Anda tahu bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola kondisi dengan lebih baik, seperti sebagai berolahraga secara teratur dan makan diet anti-inflamasi. Tapi ada satu hal yang mungkin tidak Anda pertimbangkan - mendapatkan hewan peliharaan.
"Memiliki hewan peliharaan bisa sangat menghibur orang yang hidup dengan kondisi seperti psoriatic arthritis, yang memiliki tingkat depresi yang tinggi di antara pasien," jelas Manika Zeri, MD, seorang rheumatologist dengan Carolinas HealthCare System di Concord, North Carolina. "Dan jika memiliki hewan peliharaan membantu mengurangi risiko mengembangkan depresi - di antara manfaat kesehatan lainnya - maka hewan peliharaan mungkin adalah apa yang seseorang butuhkan dalam hidup mereka."
Berikut adalah enam cara bahwa kepemilikan hewan peliharaan dapat membuat hidup dengan psoriasis arthritis lebih mudah dikelola. .
1. Persahabatan Instan
Sekitar dua juta orang di Amerika Serikat hidup dengan psoriatic arthritis - dan banyak lagi yang mungkin memiliki kondisi dan tidak mengetahuinya - menurut National Psoriasis Foundation, namun itu bisa menjadi kondisi yang sangat mengisolasi. "Orang-orang tidak memahaminya atau mereka pikir itu menular ketika Anda sedang berhadapan dengan psoriasis," jelas Sergio Schwartzman, MD, profesor klinis kedokteran di Weill Cornell Medical College di New York City, Franchellie M. Cadwell. "Atau teman-teman dan keluarga tidak memahami batasan fisik Anda, yang dapat membuat pasien merasa sendirian." Namun, hewan peliharaan, memberikan persahabatan instan ketika Anda merasa paling rentan dan kesepian. Hasil dari penelitian terhadap orang dewasa yang lebih tua yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam jurnal Kesehatan Penuaan dan Mental menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki kemungkinan 36 persen lebih rendah daripada pemilik non-peliharaan untuk melaporkan kesepian dan bahwa hidup sendiri dan tidak memiliki hewan peliharaan dikaitkan dengan kemungkinan terbesar untuk melaporkan perasaan kesepian.
2. Tingkat Stres yang Lebih Rendah
Ketika mengelola penyakit autoimun seperti psoriatic arthritis, keterbatasan fisik dan rasa sakit dapat mempengaruhi tingkat stres seseorang. Dan stres dapat membuat gejala psoriatic arthritis menjadi lebih buruk .Memiliki hewan peliharaan, dapat membantu meringankan Ketegangan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Mei 2010 dalam jurnal Kegelisahan, Stres, & Mengatasi . Para peneliti menemukan bahwa ketika sekelompok orang dewasa yang stres mengeluarkan seekor kelinci hidup atau kura-kura, kecemasan mereka berkurang. cont rast, petting versi mainan hewan-hewan itu tidak berpengaruh pada tingkat stres peserta.
3. Meningkatkan Tingkat Aktivitas Fisik
Bagi orang-orang dengan psoriatic arthritis, aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengurangi nyeri dan kekakuan sendi, meningkatkan rentang gerak, dan meningkatkan fleksibilitas. “Mempertahankan aktivitas fisik melalui latihan sangat penting untuk pasien arthritis karena semakin sedikit mereka bergerak, semakin sakit,” jelas Dr. Zeri. Kabar baiknya adalah bahwa memiliki seekor anjing dapat membuat Anda lebih cenderung menekan dalam gerakan harian daripada jika Anda tidak memilikinya. Sebuah studi yang diterbitkan pada Maret 2011 di Jurnal Aktivitas Fisik & Kesehatan menemukan bahwa orang yang memiliki dan berjalan anjing berjalan lebih dari mereka yang memiliki anjing tetapi tidak berjalan, dan lebih mungkin untuk bertemu nasional rekomendasi untuk aktivitas fisik dan lebih aktif secara keseluruhan dibandingkan dengan pejalan kaki non-anjing.
4. Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Pemilik kucing, bersukacita. Teman-teman kucing dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Vascular and Interventional Neurology . Penelitian selama 20 tahun melaporkan bahwa partisipan yang memiliki kucing pada suatu titik dalam hidup mereka memiliki risiko kematian yang lebih rendah akibat serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak pernah memilikinya. Apa yang memberi? Penulis penelitian menemukan bahwa kucing dapat mengurangi stres sementara pemilik kucing mungkin hanya memiliki ciri-ciri kepribadian yang menempatkan mereka pada risiko kurang untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Memiliki hewan peliharaan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Ini mungkin sangat penting bagi orang-orang dengan psoriatic arthritis, yang 43 persen lebih mungkin untuk memiliki atau mengembangkan penyakit jantung daripada orang tanpa kondisi tersebut, menurut sebuah ulasan yang diterbitkan pada Januari 2017 di Arthritis Care & Research .
5. Peningkatan Kebahagiaan
Pemilik hewan peliharaan mendapatkan manfaat dari kehidupan yang lebih bahagia secara keseluruhan, menurut serangkaian penelitian yang diterbitkan pada bulan Desember 2011 dalam Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial . Para peneliti menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan melaporkan harga diri yang lebih besar, dalam kondisi yang lebih baik secara fisik, dan kurang kesepian, lebih teliti, dan lebih bahagia secara keseluruhan. Terlebih lagi, penelitian juga menemukan bahwa hewan peliharaan dapat mencegah negativitas yang disebabkan oleh penolakan sosial. Ini mungkin merupakan kabar baik bagi orang-orang dengan psoriatic arthritis yang merasa terisolasi karena kondisi ini.
6. All-Natural Pain Reducer
Penanganan nyeri adalah salah satu rintangan terbesar dalam hidup dengan psoriatic arthritis. Untungnya, dalam beberapa kasus, hewan peliharaan dapat membantu mengurangi rasa sakit secara alami. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada Mei 2015 di Anthrozoös , pada pasien yang baru saja menjalani operasi penggantian sendi total , kebutuhan akan obat nyeri oral secara signifikan kurang (28 persen) pada hewan. -mengumpulkan kelompok terapi versus kelompok terapi non-dibantu hewan. Hubungan antara hewan-manusia, per peneliti, sangat kuat sehingga dapat membantu mengurangi stres dan rasa sakit pada banyak pasien.
Meskipun memiliki hewan peliharaan bermanfaat dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan emosional dan fisik, itu juga bisa menjadi banyak kerja. Penting untuk mempertimbangkan biaya keuangan, komitmen, dan tanggung jawab yang datang dengan merawat hewan peliharaan. Pikirkan tentang jenis peliharaan yang paling cocok dengan gaya hidup Anda. Seekor kucing yang lebih mandiri mungkin merupakan pilihan yang baik untuk Anda jika Anda tidak berpikir Anda dapat berjalan anjing secara teratur, misalnya. Anda mungkin juga ingin memiliki rencana di tempat selama berhari-hari ketika gejala psoriasis artritis seperti rasa sakit dan kelelahan membuatnya sulit untuk memberi makan, bermain dengan, atau mengambil hewan peliharaan.
