JUMAT, 4 Mei 2012 - Senjata rahasia di perjuangan melawan obesitas anak-anak mungkin tepat di ujung jari anak-anak Anda.
Permainan video interaktif yang mendorong pemain ke kotak, berayun, dan menari bersama dengan avatar di layar mereka telah melonjak dalam popularitas dan sekarang menjadi salah satu cara paling populer untuk mempromosikan kebugaran keluarga yang menyenangkan.
Tapi apakah bermain sedikit Wii Sports benar-benar membuat anak Anda lebih bugar? Meskipun penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa itu bukan jaminan, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam International Journal of Behavioral Nutrition dan Aktivitas Fisik mengatakan ya: Permainan video aktif memiliki efek positif pada kedua kebugaran aerobik dan indeks massa tubuh (
Untuk penelitian terbaru, para ilmuwan di Selandia Baru mengukur BMI dari 322 anak-anak kelebihan berat badan atau obesitas antara 10 dan 14. Mereka juga mencatat tingkat kebugaran aerobik anak-anak, waktu yang dihabiskan dalam aktivitas fisik sedang hingga kuat, dan kebiasaan ngemil. Selama 24 minggu, anak-anak didorong untuk berolahraga selama 60 menit setiap hari dalam seminggu dengan menambah ketidakaktifan dengan permainan video aktif atau menukar periode permainan video game tradisional dengan versi aktif. Anak-anak dapat bermain sebanyak atau sesedikit yang mereka inginkan.
Pada akhir penelitian, mayoritas anak-anak kehilangan lemak tubuh dan menunjukkan kebugaran aerobik yang meningkat. Sebagian besar anak juga memiliki BMI yang lebih rendah. Anak-anak dalam penelitian ini sebagian besar tidak aktif sebelumnya, dan catatan aktivitas sehari-hari mereka tidak menunjukkan peningkatan aktivitas di luar peralihan ke permainan video aktif, sebuah tren yang menurut para peneliti konsisten dengan data masa lalu.
Sebelumnya, sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Pediatrics tidak menemukan peningkatan aktivitas fisik ketika anak-anak diberi akses tak terbatas ke gim video dan aksesori Wii di rumah. Dalam studi Pediatrik , penulis berteori bahwa tidak ada perubahan yang terjadi karena anak-anak tidak bermain gim video aktif secara intens, atau mereka mengimbanginya dengan mengurangi aktivitas pada waktu lain sepanjang hari mereka.
Untuk lebih lanjut berita kebugaran, diet, dan penurunan berat badan, ikuti @weightloss di Twitter dari editor @EverydayHealth.
