Apa yang Sebenarnya di Suplemen Herbal? | Sanjay Gupta |

Apakah suplemen herbal harian yang membuat tubuh Anda menjadi baik? Sebuah penelitian baru di BMC Medicine mengatakan bahwa sejumlah besar suplemen bahkan tidak mengandung ramuan yang diiklankan atau mengandung lebih banyak pengisi daripada herba. Beberapa suplemen untuk berpikir dua kali tentang termasuk:

• St. John Wort: Dipanggil untuk mengobati depresi yang tidak parah, studi BMC menemukan sampel mereka dari St. John's Wort bahkan tidak mengandung bahan bernama dan malah memiliki banyak ramuan yang bertindak sebagai pencahar.
• Gingko biloba: Meskipun sebagian besar sampel yang diuji mengandung suplemen, beberapa juga mengandung walnut hitam tanpa label peringatan untuk orang-orang dengan alergi kacang. Ginko biloba digunakan untuk mengobati penurunan kognitif, penyakit jantung dan banyak lagi.
• Acai: Buah ini merupakan bagian dari kegilaan kesehatan utama karena kemampuan mereka untuk meningkatkan berat badan. Tetapi tidak ada informasi ilmiah yang dapat diandalkan untuk mendukung keamanan acai sebagai suplemen, menurut National Institutes of Health.

Ketika memutuskan apakah Anda harus mengambil suplemen, pastikan Anda memeriksa apa yang dikandungnya dan apakah atau tidak mereka dapat mengganggu obat resep. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum memulai sesuatu yang baru.

Kesehatan Gigi Terkait dengan Kesehatan Kognitif

Tidak hanya kehilangan gigi dan gusi berdarah merupakan tanda kebersihan gigi yang buruk, mereka juga bisa menjadi tanda menurunnya kemampuan berpikir.

Menurut sebuah penelitian dalam The Journal of American Dental Association, orang-orang dengan penyakit gusi parah dan gigi yang lebih sedikit memiliki kognisi yang lebih buruk. Para peneliti menemukan bahwa skor pada ingatan dan tes berpikir seperti kata kenang, kelancaran kata, dan keterampilan dengan angka lebih rendah di antara mereka yang tidak memiliki gigi dibandingkan dengan mereka yang memiliki gigi. Alasan di balik tautan ini masih belum jelas.

"Bisa jadi kesehatan gigi yang buruk mencerminkan pola makan yang buruk, dan bahwa kurangnya apa yang disebut 'makanan otak' yang kaya antioksidan mungkin kemudian berkontribusi pada penurunan kognitif," kata studi tersebut. co-author Gary Slade, seorang profesor di departemen ekologi gigi di University of North Carolina di Chapel Hill. "Bisa juga kesehatan mulut yang buruk bisa mengarah pada penghindaran makanan tertentu, sehingga berkontribusi pada penurunan kognitif. Bisa juga karena penyakit gigi, terutama penyakit gusi, menimbulkan peradangan tidak hanya di gusi tetapi di seluruh sistem peredaran darah. , akhirnya mempengaruhi kognisi, "katanya.

Penurunan Komplikasi Diabetes pada Usia Lanjut

Jumlah warga lanjut usia yang menderita komplikasi akibat diabetes telah menurun drastis, menurut sebuah penelitian di JAMA Internal Medicine.

Untuk setiap 1.000 lanjut usia dalam penelitian ini, ada sekitar delapan kasus penyakit jantung pada orang di bawah 70, 11 kasus di usia 70-an, dan 15 kasus pada mereka yang berusia 80 dan lebih tua. Satu dekade yang lalu, ada sekitar 182 kasus penyakit jantung untuk setiap 1.000 orang lanjut usia yang diikuti.

Kasus gula darah tinggi yang berbahaya telah turun sekitar sepuluh kali lipat sejak tahun 2002, dan insiden amputasi sekitar tiga kali lebih rendah.

Safe Holiday Treats for Kids Dengan Pembatasan Diet

Untuk anak-anak dengan penyakit celiac, alergi kacang, dan pembatasan diet lainnya, musim liburan yang penuh dengan kue, permen, dan makanan lainnya bisa sulit untuk dinavigasi.

Lihat resep kami untuk bar labu bebas gluten, kue jeruk vegan dan chocolate chip, kacang polong vanilla beraroma bebas kacang, dan banyak lagi.

Erinn Connor adalah penulis staf untuk Masalah Kesehatan Dengan Dr. Sanjay Gupta