Bayangkan tidak bisa mengemudi dengan jendela mobil terbuka karena udara luar membuatnya sulit untuk bernafas. Sementara skenario mungkin terdengar seperti sesuatu dari film apokaliptik, itu umum untuk orang-orang dengan asma pada saat-saat ketika kualitas udara buruk. Penelitian menunjukkan bahwa polusi udara merusak kontrol asma bagi orang di kota dan kota di seluruh negeri.
Mengapa Polusi Udara Memicu Asma
Meskipun polusi udara tidak menyebabkan asma, itu pasti dapat memicu gejala asma atau serangan asma jika Anda sudah memiliki kondisi ini.
"Kita tahu bahwa orang dengan asma, anak-anak dan orang dewasa, dapat memiliki kejengkelan asma mereka ketika tingkat polusi di udara lebih tinggi," kata Kenneth Rosenman, MD, kepala divisi pekerjaan dan kedokteran lingkungan di Michigan State University di East Lansing, Mich. “Ada studi tentang anak-anak yang tinggal di lingkungan sekitar pendekatan ke jembatan atau terowongan, menunjukkan mereka memiliki masalah pernapasan lebih dari anak-anak yang tinggal di suatu tempat di negara itu. Ini [polusi] jelas dapat memperburuk gejala asma. Ketika ada episode polusi udara, ketika tingkatnya lebih tinggi, kami menganggap penderita asma sebagai populasi yang rentan. ”
Saluran udara penderita asma dapat dianggap" hipersensitif ", yang berarti unsur-unsur di udara menyebabkan peradangan dan penyempitan yang menyebabkan batuk. , mengi, dan sesak nafas. “Kami menggambarkan penderita asma sebagai seseorang yang memiliki saluran udara sensitif dengan cara yang sama dengan beberapa orang memiliki kulit yang sensitif,” jelas Richard Castriotta, MD, profesor kedokteran dan direktur asosiasi dari Divisi Paru, Perawatan Kritis, dan Obat Tidur di University of Texas Houston Medical School. "Setiap stimulan menjengkelkan, seperti asap rokok atau ozon, yang mungkin tidak menghasilkan reaksi pada orang yang tidak menderita asma akan menyebabkan mengi atau serangan asma."
Memahami Ozon
Salah satu kontributor terkemuka di luar ruangan. polusi udara adalah ozon, yang unit dasarnya terdiri dari tiga molekul oksigen. Gas ozon biasanya ditemukan di atmosfer atas bumi di mana itu membentuk penghalang pelindung terhadap sinar berbahaya dari matahari, tetapi juga dapat terbentuk di atmosfer yang lebih rendah, di mana orang dapat menghirupnya. Dalam kondisi tertentu - biasanya di hangat, cerah hari-hari musim panas - ozon berkumpul di atmosfer yang lebih rendah, berkontribusi pada kabut asap, kabut, atau "polusi udara" yang mengaburkan langit-langit kota. Lapisan polusi ini adalah hasil dari matahari dan panas yang bekerja pada oksigen dan banyak zat lainnya, termasuk bahan kimia yang dikeluarkan oleh pabrik kimia, pompa gas, pembangkit listrik, dan emisi kendaraan.
Risiko asma meningkat sebagai konsentrasi ozon di udara naik, menurut data rawat inap pada lebih dari satu juta anak-anak antara tahun 1995 dan 2000. Dengan setiap peningkatan ozon oleh satu bagian per miliar (ukuran konsentrasi di udara), risiko rawat inap asma naik 22 persen .
Mencegah Asma Ketika Ozon Tinggi
Banyak kota dan saluran berita lokal sekarang memperingatkan publik ketika tingkat ozon dianggap berbahaya bagi penderita asma. Anda juga dapat memeriksa situs web Badan Perlindungan Lingkungan untuk mengetahui informasi terbaru.
Untuk menghindari serangan asma pada hari-hari ozon yang tinggi, cobalah saran berikut:
- Berlatih di dalam ruangan atau di awal hari ketika tingkat ozon terendah. Seiring berjalannya hari dan suhu meningkat, tingkat ozon juga semakin tinggi.
- Jauhi daerah dengan lalu lintas tinggi. Jangan berjalan di sepanjang jalan bebas hambatan atau tempat-tempat di mana mobil cenderung menganggur. Perlu diingat, bahwa hidup di daerah pedesaan atau pinggiran kota tidak selalu melindungi Anda; ozon yang terkait dengan emisi kendaraan dapat melayang ratusan mil.
- Pastikan Anda tahu apa yang harus dilakukan jika Anda mulai mengalami gejala asma.
- Gunakan filter udara pengurang ozon di dalam ruangan untuk mengontrol ozon yang memasuki rumah Anda, meskipun pada hari peringatan tinggi Anda harus menjaga pintu dan jendela tertutup sebanyak mungkin.
Jika Anda menderita asma, ketahui di mana mendapatkan informasi akurat dan tepat waktu mengenai kadar ozon di daerah Anda, dan pastikan untuk sering memeriksa sumber-sumber ini. Bersedialah untuk mengubah rutinitas harian Anda sehingga Anda dapat tinggal di dalam ruangan jika kualitas udara buruk - paru-paru Anda akan berterima kasih untuk itu!
