Daftar Isi:
- Cedera Olahraga Menyebabkan Diagnosis
- Pilihan Perawatan untuk Osteoporosis
- Bagaimana Osteoporosis Mengubah Kehidupan Warner
Key Takeaways
Sekitar 2 juta pria Amerika menderita osteoporosis. 12 juta lainnya beresiko mengembangkannya.
Osteoporosis disebut penyakit diam - sering didiagnosis hanya setelah patah tulang.
Diagnosis dan pengobatan dini dapat memperlambat atau membalikkan osteoporosis dan mencegah fraktur yang mengubah kehidupan.
John Warner, 56, tidak memberikan lima menit pemikiran untuk osteoporosis sebelum diagnosisnya. "Itu hanya kata lain yang tidak perlu saya gunakan," katanya.
Sayangnya, kondisi yang tidak diketahui ini membuatnya mengerem gaya hidup Warner yang aktif. Direktur komunikasi perusahaan yang berbasis di Washington, DC adalah pesaing veteran dalam acara ketahanan seperti Ironman Florida dan tim balap sepeda gunung 24 Jam Moab di Utah.
Sering dianggap sebagai penyakit wanita, osteoporosis, suatu kondisi di mana jaringan tulang memburuk, membuat tulang lemah dan rapuh. , sebenarnya tidak jarang pada pria, sekitar dua juta pria Amerika mengalami kehilangan tulang terkait osteoporosis, dan 12 juta lainnya beresiko, menurut National Osteoporosis Foundation.
Cedera Olahraga Menyebabkan Diagnosis
Selama pelatihan khas dijalankan pada bulan November 2014, Warner merasakan tarikan di punggungnya, seolah-olah dia telah menarik otot. Nyeri punggung semakin intensif dan mengganggu pelatihan maratonnya selama beberapa minggu ke depan. "Saya bisa menyelesaikan jarak dan kecepatan kerja mingguan , tapi menyakitkan dan perlahan, "kenang Warner.
Namun, dia mengira ini hanya cedera olahraga lain, dan dia memperlakukannya seperti itu. Dia pergi ke terapi fisik, dan setelah beberapa minggu tanpa perbaikan, terapisnya merekomendasikan X-ray. Ini menunjukkan fraktur kompresi di tulang belakangnya, dan demineralisasi lanjutan tulang. Dia akhirnya didiagnosis menderita osteoporosis.
Serangkaian tes diagnostik Warner termasuk pencitraan sinar X-ray absorptiometry (DEXA), yang merupakan standar emas untuk mendiagnosis osteoporosis pada pria dan wanita, kata Andrea Singer, MD, klinis. direktur National Osteoporosis Foundation dan direktur densitometri tulang di departemen kebidanan dan ginekologi di MedStar Georgetown University Hospital di Washington, DC
Osteoporosis disebut "penyakit diam" karena berkembang tanpa gejala sampai istirahat, kata Dr. Singer, yang memperlakukan Warner. Biasanya, ia berkembang lebih jarang pada pria daripada pada wanita karena pria memiliki kerangka yang lebih besar, kehilangan tulang mereka dimulai kemudian dan berkembang lebih lambat, dan mereka tidak memiliki perubahan hormonal cepat yang dialami wanita selama menopause, menurut National Institute of Arthritis. dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit. Tetapi pada saat pria berusia 65 atau 70 tahun, mereka kehilangan tulang pada tingkat yang sama dengan wanita.
Terkait: 10 Hal yang Dokter Anda tidak akan Katakan Tentang Tulang Anda
Sangat penting bagi pria untuk mencari tahu apakah mereka memiliki osteoporosis atau kepadatan tulang yang rendah, kata Gisele Wolf-Klein, MD, direktur pendidikan geriatrik di North Shore-LIJ Health System di New Hyde Park, New York. Pria menderita lebih banyak ketidakmampuan setelah istirahat dan juga cenderung lebih sering meninggal daripada wanita dari komplikasi istirahat, katanya.
Pada akhirnya, osteoporosis dapat mempengaruhi pria dan wanita, tua dan muda. Mengetahui apa yang membuat Anda rentan terhadap kondisi tulang ini dapat membantu Anda mencegahnya terjadi. Menurut National Osteoporosis Foundation, faktor risiko osteoporosis meliputi:
- Riwayat keluarga osteoporosis dan gaya hidup atau kondisi kesehatan tertentu
- Tidak mendapatkan cukup vitamin D dan kalsium (yang membantu menjaga tulang tetap kuat)
- Merokok dan minum berlebihan
- Gaya hidup kurang gerak
- Terapi perampasan androgen berkelanjutan untuk kanker prostat
- Mengambil obat-obatan tertentu, termasuk glukokortikoid
Juga, jika Anda berusia di atas 50 tahun dan mengalami patah tulang dengan dampak rendah (mematahkan tulang tanpa alasan yang jelas) atau menyusut tinggi badan, Anda bisa mengalami osteoporosis, kata Singer. Warner tidak tahu mengapa ia mengembangkan osteoporosis pada usia muda, karena ia tidak memiliki faktor risiko kesehatan atau gaya hidup yang jelas. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus mendapatkan scan DEXA. Tetapi bersiaplah untuk membayarnya, ia memperingatkan, karena beberapa asuransi (termasuk Medicare) mencakup pemeriksaan pada pria hanya dalam kondisi tertentu.
Pilihan Perawatan untuk Osteoporosis
Beberapa obat telah disetujui untuk digunakan pada pria, Singer mengatakan , jadi “semoga itu berarti kita dapat menemukan sesuatu yang tepat untuk orang yang perlu diobati.” Obat-obat ini bekerja dengan memperlambat kehilangan tulang atau membangun kembali tulang. Ketika memilih obat, dokter Anda akan melihat apa obat lain yang Anda pakai dan kondisi-kondisi medis lain yang Anda miliki.
Singer dan Warner masih mengerjakan rencana perawatannya, tetapi Warner berharap akan segera membangun obat tulang.Ia mengatakan dia membuat beberapa perubahan pola makan kecil dan mengonsumsi 2.000 IU vitamin D setiap hari.
Bagaimana Osteoporosis Mengubah Kehidupan Warner
Warner tidak dapat menjalankan atau mengendarai sepeda atau sepeda motornya sekarang karena risiko fraktur lain. Tapi dia menemukan cara lain untuk tetap aktif.
"Saya diizinkan untuk mengangkat beban di gym, dan bisa berenang d gunakan sepeda stasioner, ”katanya. Latihan ringan penting dalam melawan pengeroposan tulang. “Saya suka kegiatan itu, dan mereka dapat membuat saya tetap kuat dan membantu saya mengelola berat badan dan merasa baik.”
Dia berharap dia belajar tentang kondisinya sebelumnya, dan mendesak orang lain untuk mendapatkan scan DEXA. "Saya membayangkan intervensi awal akan berbalik, diperlambat, atau menghentikan penurunan ini sebelum menjadi maju," kata Warner.
