Dokter Anda memiliki hasil tes darah Anda, dan beritanya tidak baik. Anda menderita diabetes tipe 2. Seperti jutaan orang Amerika lainnya dengan diagnosis yang sama, Anda perlu membuat perubahan gaya hidup untuk mengelola kondisi Anda - dan Anda harus mulai hari ini.
Saat ini, Anda mungkin merasa terisolasi dan kewalahan, tetapi Anda jauh dari sendirian dengan Anda diagnosa. Jumlah orang dengan diabetes tipe 2 sedang meningkat tidak hanya di Amerika Serikat, tetapi juga di seluruh dunia. Para ahli memperkirakan bahwa satu dari tiga orang Amerika yang hidup hari ini akhirnya akan mengembangkan diabetes tipe 2, dan bahwa jumlah kasus akan meningkat di negara ini sebesar 165 persen pada tahun 2050. Para peneliti di seluruh dunia bekerja untuk menemukan perawatan terbaik untuk melawan epidemi ini. baik sebagai praktik terbaik untuk mengelolanya sehari-hari.
Diabetes Tipe 2: Mengapa Saya?
Anda mengembangkan diabetes tipe 2 baik karena tubuh Anda tidak menghasilkan cukup insulin sendiri atau karena sel-sel Anda mengabaikan insulin yang Anda hasilkan. Either way, Anda telah berakhir dengan terlalu banyak glukosa darah (gula) dalam darah Anda. Mengobati diabetes berarti mengembalikan kadar glukosa darah Anda ke keseimbangan sehingga Anda dapat menjalani kehidupan yang penuh, energik, dan normal.
Gula darah adalah zat yang diproduksi oleh tubuh dari makanan yang Anda konsumsi. Ia bergerak ke sel Anda, di mana ia menyediakan makanan dan energi. Hormon yang disebut insulin, disekresi di pankreas, mengontrol kadar glukosa dalam darah Anda. Insulin juga menandakan hati Anda untuk memetabolisme - atau memproses - glukosa.
Seiring waktu, diabetes yang tidak diobati dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, termasuk masalah mata, ginjal, jantung, dan peredaran darah. Studi terbaru juga menunjukkan bahwa orang dengan diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena depresi. Dengan kemungkinan komplikasi di atas meja, tidak mengherankan diagnosis diabetes terasa menakutkan. Tetapi berbagai bantuan dan dukungan tersedia. Terserah Anda untuk mengambil langkah pertama untuk mengambil kendali.
Setelah Diagnosis: Sekarang Apa?
Ketika Anda mulai berdamai dengan diabetes Anda, pemantauan kadar gula darah Anda akan menjadi sifat kedua. Melacak dapat terasa seperti merepotkan, terutama pada awalnya. Tapi ketika kadar gula darah tetap dalam kisaran normal, Anda merasa lebih baik - dan komplikasi serius cenderung berkembang.
Tool kit Anda untuk mengelola diabetes Anda akan mencakup beberapa atau semua ini:
- Perubahan diet
- Rutinitas latihan rutin
- Sistem untuk mengukur dan mencatat kadar gula darah
- Hubungan dengan dokter atau perawat yang memantau diabetes Anda dari waktu ke waktu
- Obat dikirim melalui pil atau suntikan insulin (Catatan: Tidak setiap orang dengan diabetes tipe 2 membutuhkan obat. Banyak orang mampu mengelola kondisi melalui diet dan rencana olahraga saja.)
- Sistem untuk dukungan emosional
Memahami kondisi Anda dan membuat rencana untuk memperkenalkan perubahan gaya hidup akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali. Mulai rakit alat alat Anda hari ini.
