10 Tips Kesehatan Jantung Anak |

Banyak orang berpikir penyakit jantung adalah sesuatu yang hanya terjadi pada orang yang lebih tua. Pada kenyataannya, itu dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia, termasuk anak-anak.

Faktanya, beberapa bayi telah mewarisi kondisi yang mempengaruhi kesehatan jantung mereka. Orang lain mungkin dilahirkan dengan penyakit jantung bawaan, cacat pada struktur atau fungsi bagian jantung mereka. Sementara itu, jumlah anak-anak obesitas di Amerika Serikat dan di seluruh dunia terus meningkat. Kelebihan berat badan juga dapat meningkatkan risiko seorang anak muda untuk penyakit jantung. Namun, ada sejumlah langkah yang dapat diambil anak-anak sekarang untuk melindungi kesehatan jantung mereka di masa depan.

"Sangat penting untuk mulai memikirkan tentang kesehatan jantung sejak kecil," kata Douglas S. Moodie, MD, associate kepala kardiologi pediatrik di Rumah Sakit Anak Texas. "Penyakit jantung adalah pembunuh terbesar di Amerika Serikat dan di seluruh dunia. Sudah jelas prosesnya tidak dimulai pada usia 45 atau 60 tahun. Kita dapat mengidentifikasi konstelasi hal-hal pada orang-orang muda - seperti tekanan darah tinggi, obesitas , kolesterol tinggi, merokok, dan diabetes - yang menempatkan mereka pada risiko yang lebih besar untuk serangan jantung atau stroke awal. Masuk akal untuk mengidentifikasi faktor-faktor risiko sedini mungkin untuk memodifikasi atau menghilangkannya untuk mengurangi risiko anak-anak terkena penyakit jantung. "

Efek Cacat Jantung Bawaan

Di Amerika Serikat, lebih dari 35.000 bayi dilahirkan dengan cacat jantung bawaan setiap tahun. Meskipun beberapa cacat jantung kongenital tidak terdeteksi sampai di kemudian hari, masalah struktural dengan jantung ini sudah terbentuk pada saat bayi dilahirkan.

Ada banyak jenis kelainan jantung bawaan, mulai dari ringan hingga berat. Masalah-masalah ini dapat melibatkan dinding jantung atau katup atau arteri dan vena yang memasok darah ke jantung dan bagian lain dari tubuh.

Beberapa cacat jantung adalah sederhana dan dapat dibiarkan tanpa perawatan, tetapi yang lain lebih kompleks dan membutuhkan perawatan medis. segera setelah lahir. Namun, bahkan anak-anak dengan cacat jantung yang kompleks dapat hidup aktif dan normal berkat kemajuan medis yang telah meningkatkan perawatan untuk penyakit jantung bawaan.

"Di Amerika Serikat ada lebih banyak orang di atas usia 20 tahun dengan penyakit jantung bawaan daripada orang yang lebih muda dari 20 karena perbaikan dalam pembedahan dan perawatan lanjutan, "kata Dr. Moodie.

Perawatan tertentu untuk beberapa cacat jantung, bagaimanapun, dapat menyebabkan aritmia, atau detak jantung tidak teratur. Beberapa kelainan jantung juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang meningkatkan risiko penyakit jantung pada anak-anak.

Kolesterol Tinggi, Obesitas, dan Hipertensi: Pada Kenaikan Anak-Anak

Tingkat kolesterol yang sangat tinggi juga dapat mempengaruhi kesehatan jantung anak-anak. Beberapa anak dengan kadar kolesterol tinggi memiliki kondisi keturunan, yang dikenal sebagai hiperkolesterolemia familial. Dalam kasus ini, mutasi genetik menyebabkan penumpukan kolesterol LDL, juga dikenal sebagai kolesterol "jahat", "meningkatkan risiko anak-anak untuk serangan jantung dan penyakit jantung pada usia dini.

Kondisi, yang tidak dapat dicegah, mempengaruhi tentang satu dalam 500 orang, menurut Moodie. Dia menunjukkan bahwa bahkan bayi dan anak kecil dengan kondisi ini mungkin memiliki kadar kolesterol LDL yang sangat tinggi.

"Setiap anak yang berusia antara 9 dan 11 tahun harus memiliki profil lipid puasa. tes - semua orang, "saran Moodie. Tes mengukur kadar kolesterol LDL serta HDL, atau" baik, "kolesterol, dan trigliserida. Dia menyarankan bahwa anak-anak dengan orang tua yang telah mengalami serangan jantung atau stroke harus disaring lebih awal.

Selain genetika, kolesterol tinggi di antara anak-anak juga dapat dikaitkan dengan obesitas, seperti yang ditunjukkan oleh Moodie, jumlah anak-anak yang kegemukan terus meningkat. " Kita sekitar dua hingga tiga kali lebih gemuk daripada 50 tahun lalu, "katanya.

Sekitar satu dari tiga anak dan remaja Amerika saat ini kelebihan berat badan atau obesitas. Epidemi ini menyebabkan banyak masalah kesehatan di antara anak-anak yang sebelumnya tidak terlihat sampai dewasa, termasuk tingkat kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2, kata Moodie.

"Dulu umum untuk melihat tipe 1. diabetes, tetapi kita hampir tidak pernah melihat diabetes tipe 2 di pediatri, "katanya. "Sekarang kita melihat anak-anak dengan diabetes tipe 2 setiap minggu. Juga tidak ada pertanyaan bahwa hipertensi pada masa kanak-kanak sedang meningkat."

10 Tips Kesehatan Jantung Anak

Anak-anak dan keluarga mereka dapat mengambil langkah setiap hari untuk melindungi jantung mereka kesehatan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Berikut adalah 10 di antaranya:

1. Batasi asupan lemak, garam, dan gula.

2. Makan lebih banyak buah, sayuran, ikan, kacang, dan biji-bijian yang kaya serat.

3. Pertahankan berat badan yang sehat.

4. Terlibat dalam setidaknya 60 menit aktivitas fisik sedang hingga kuat setiap hari.

5. Jangan merokok.

6. Dapatkan ujian fisik secara teratur.

7. Disaring. Pastikan tingkat tekanan darah, gula darah, kolesterol, dan trigliserida sudah diperiksa.

8. Dapatkan kecerdasan dan pelajari tentang faktor risiko penyakit jantung.

9. Ketahui riwayat keluarga Anda tentang penyakit jantung.

10. Membuat kesehatan jantung menjadi urusan keluarga.

Anak-anak harus membentuk kebiasaan baik sekarang sehingga mereka tidak perlu menghentikan kebiasaan buruk di kemudian hari, menekankan Moodie. Dia menambahkan bahwa orang tua harus memainkan peran kunci dalam memastikan bahwa anak-anak mereka menjalani gaya hidup yang sehat untuk jantung.

"Bukan hanya anak-anak dalam isolasi - itu adalah seluruh keluarga," kata Moodie. "Kami ingin anak-anak muda berolahraga, makan makanan yang sehat, dan memastikan mereka tidak merokok. Itu adalah hal-hal yang dapat bertahan seumur hidup dan akan membantu mencegah penyakit jantung."