Daftar Isi:
JUMAT, 24 Februari 2012 - Lebih banyak berita buruk bagi perokok: Efek kesehatan buruk nikotin menjangkau di luar dunia kecanduan.
Komponen Asap rokok, nikotin sendiri dapat berkontribusi untuk penyakit jantung, menurut penelitian dari Universitas Brown di Providence, RI
Asap rokok terkenal merugikan setiap organ dalam tubuh. Itu sebabnya sejumlah alat bantu penghentian merokok, seperti gusi atau semprotan, fokus pada menghilangkan asap sambil menyediakan perbaikan nikotin yang seseorang coba untuk berhenti mungkin butuhkan pada hari yang sangat buruk.
Tapi temuan temuan ini, yang akan menjadi disajikan pada Pertemuan Tahunan ke-56 Masyarakat Biofisik (BPS), menunjukkan bahwa nikotin, tidak peduli bagaimana itu disampaikan, dapat merusak pembuluh darah.
Singkatnya, nikotin memodifikasi struktur sel dengan cara yang memfasilitasi migrasi dan invasi sel-sel yang garis pembuluh darah. Hal ini memungkinkan perubahan dalam struktur yang disebut podosom, yang mengarah ke pembuluh yang buruk dan dapat menyebabkan pembentukan plak. Seiring waktu, plak yang terbentuk dapat menyebabkan arteri mengeras, suatu bentuk penyakit jantung yang disebut atherosclerosis. Ini juga dapat memblokir aliran darah ke jantung atau otak, menjaga oksigen dari mencapai organ-organ dan menyebabkan serangan jantung atau stroke.
"Temuan bahwa nikotin sama efektifnya dengan asap rokok dalam meningkatkan perubahan struktural seluler … menunjukkan bahwa menggantikan rokok oleh pengobatan nikotin mungkin memiliki efek menguntungkan yang terbatas pada aterosklerosis, "kata Chi-Ming Hai, PhD, ketua peneliti dan profesor di Universitas Brown.
Cara Mengalahkan Ketagihan Nikotin
Nikotin sangat adiktif. Penarikan dapat menyebabkan ngidam yang hebat. yang memunculkan perasaan marah, cemas, depresi, gugup, dan bahkan panik, dapat membuatnya sulit untuk fokus atau tidur.
Di tengah hasrat, ingatkan diri Anda bahwa mereka akan datang, dan yang satu ini akan berlalu Sementara itu, berikut ini beberapa hal yang bisa kamu coba:
Berjalanlah.
Terkadang kesempatan pemandangan bisa membantu. Pukul gym.
Olahraga mengurangi mengidam. Itu juga bisa meringankan beberapa stres yang Anda rasakan, dan Anda akan merasa le ss bersalah tentang itu ekstra chocolate-chip cookie. Masukkan permen keras ke mulutmu.
Itu bisa membantu dengan dorongan untuk menaruh rokok ke bibirmu. (Pastikan saja itu bukan rasa yang Anda kaitkan dengan merokok.) Panggil BFF Anda.
Obrolan yang baik dapat menjadi pengalih perhatian yang besar. Untuk kiat dan informasi lebih lanjut tentang menendang kebiasaan, ikuti @quitsmoking di Twitter dari editor @EverydayHealth.
