Kebutuhan mungkin ibu dari penemuan, tetapi keinginan untuk membuat tugas sehari-hari bebas rasa sakit adalah apa yang mendorong pengembangan alat baru, gadget, dan teknologi untuk rheumatoid arthritis ( RA). Jika Anda memiliki RA, tugas sederhana seperti mengancing kaos atau membuka toples bisa menjadi cobaan. Berikut adalah beberapa inovasi yang paling membantu untuk membantu aspek terpenting dalam kehidupan sehari-hari:
- pelacak e-Health. Banyak aplikasi seluler tersedia untuk perangkat iPhone dan Android untuk membantu Anda melacak kesehatan Anda dengan lebih baik. Gunakan aplikasi ini, banyak di antaranya gratis, untuk memetakan nutrisi, kebugaran, tidur, obat-obatan, dan gejala Anda. "Anda dapat melacak aktivitas dan tingkat rasa sakit Anda, yang juga memberikan gambaran yang lebih jelas tentang kehidupan sehari-hari Anda kepada dokter," kata Patience White, MD, wakil presiden untuk kebijakan kesehatan masyarakat dan advokasi di Arthritis Foundation.
- Game video latihan. Sistem video game yang menggunakan kamera atau gadget genggam untuk melacak gerakan pemain dapat menjadi keuntungan ganda bagi mereka yang menderita rheumatoid arthritis. "Permainan video ini memungkinkan pasien untuk bekerja pada stabilitas, kekuatan, dan jangkauan gerak saat mereka juga bersenang-senang," kata Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, seorang profesor dan ketua departemen terapi fisik di Northeastern University di Boston.
- Memakai alat bantu. Memakai pakaian bisa menjadi sakit dengan jari-jari rematik, tetapi perangkat seperti ritsleting menarik dan kait tombol membuat tugas lebih mudah. Alat ekstensi tersedia untuk membantu Anda menarik kaus kaki, slip pada sepatu, dan bahkan meluncur di gelang. Selain itu, banyak item pakaian tersedia dengan pengencang Velcro, dan tali sepatu elastis memungkinkan Anda mengubah sepatu renda menjadi sandal yang nyaman.
- Peralatan dapur. Gadget inovatif membuat memasak lebih tidak menakutkan saat Anda menghadapi radang sendi. Di toko kelontong, carilah kemasan yang lebih mudah pada pergelangan tangan yang sakit, seperti stoples yang mudah dibuka dan kantong freezer yang mengurangi koordinasi untuk menyegel. Pilih peralatan dapur dengan pegangan yang lebih besar yang membuatnya lebih mudah untuk digenggam. Perangkat seperti pembuka kaleng listrik, pembuka stoples tetap, helikopter makanan, dan pengolah makanan dengan berbagai pisau pemotong mengurangi kebutuhan untuk menggunakan tangan Anda untuk tugas-tugas seperti mengiris dan memotong. Juga pertimbangkan reacher, alat yang dapat Anda gunakan untuk mengambil botol dan kaleng di rak tinggi.
- Alat kebersihan pribadi. Merawat alat seperti pisau cukur, sikat gigi, pemotong kuku, pinset, pengering rambut, dan alat cukur listrik sekarang tersedia dengan fitur seperti gagang besar atau panjang dan tombol besar untuk membuatnya lebih mudah bagi orang-orang dengan RA untuk digunakan.
- Perlengkapan untuk pekarangan dan pekerjaan rumah tangga. Carilah selang taman dengan lengan konektor tebal yang membuatnya mudah dipasang dan gunting kebun yang memiliki roda gigi built-in untuk pekerjaan pemotongan berat. Untuk pekerjaan rumah tangga, peralatan dan peralatan ergonomis, mulai dari vacuums hingga kunci pas, telah dirancang untuk mengurangi stres dan tekanan pada pergelangan tangan, lengan bawah, dan siku.
- Bantuan mobilitas untuk mobil. Banyak alat tersedia untuk membantu Anda berkendara dengan aman . Ini termasuk pegangan sabuk pengaman untuk membantu Anda memasang sabuk pengaman, meluncur, dan memutar sehingga Anda dapat bersantai di belakang kemudi, pegangan dukungan untuk keluar dari mobil, dan kaca spion panorama untuk mengurangi kebutuhan untuk memutar kepala Anda. Gantungan kunci yang lebar memudahkan untuk menyalakan kunci kontak, dan pembuka tutup botol khusus akan membantu ketika saatnya untuk mengisi.
Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang banyak item ini di Arthritis Foundation.
