Sakit cukup parah, tetapi demam saat sakit berjalan bisa membuat Anda menderita. Jadi bagaimana Anda bisa menghentikan demam?
Meskipun demam bisa membuat Anda merasa lebih buruk, itu belum tentu hal yang buruk. The Mayo Clinic menyarankan bahwa demam, yang merupakan kenaikan suhu tubuh sementara, bukan penyakit dengan sendirinya, tetapi biasanya menunjukkan penyakit di dalam tubuh.
Faktanya, demam bisa menjadi cara tubuh melawan dari penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.
Pilek jarang disertai demam, tetapi tidak jarang menjalankan termometer dengan flu dan penyakit lainnya.
Ketika termometer itu mulai naik, bagaimanapun, ada adalah langkah yang dapat Anda ambil untuk menghentikan demam dan menempatkan Anda dalam warna pink sekali lagi:
Langkah 1: Ambil suhu yang akurat
Kebanyakan orang sehat memiliki suhu tubuh normal 98,6, tetapi bisa mencapai 97 atau 99. Ada beberapa metode untuk mengambil pembacaan suhu yang akurat, sehingga Anda dapat memilih yang paling mudah berdasarkan usia dan preferensi pasien.
Menurut Mayo Clinic, termometer digital dapat digunakan di mulut, ketiak atau rektum, dan termometer timpani disediakan untuk telinga.
Termometer digital cepat - biasanya o ffering membaca dalam 30 detik - tetapi termometer tympanic bahkan lebih cepat.
Ada perbedaan dalam pembacaan antara metode yang berbeda: Suhu rektal mungkin akan lebih tinggi daripada yang diambil secara lisan.
"Laporkan suhu ke penyedia Anda pada tingkat yang Anda baca di termometer dan memberi tahu mereka bagaimana Anda mengambilnya, ”kata Ladean Cross, seorang praktisi perawat sebelumnya dengan Klinik Keluarga Saguaro di Castle Rock, Colo.
“ Jangan mencoba menambah atau mengurangi (derajat ) untuk penyedia Anda. "
Langkah 2: Tahu Kapan Memanggil Dokter
Ketika mencoba menghentikan demam, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter Anda. Meskipun demam sering tidak nyaman, itu mungkin tidak selalu menjamin panggilan ke dokter Anda.
Ada beberapa pedoman dasar yang ditawarkan oleh Mayo Clinic untuk menentukan Anda perlu meminta saran dokter tentang cara meredakan demam:
- Untuk bayi kurang dari 3 bulan: Hubungi jika suhu rektal mencapai 100,4 ° F atau lebih tinggi.
- Untuk anak-anak yang lebih tua dari 3 bulan: Hubungi jika suhu mencapai 102 ° F. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memanggil jika demam berlangsung lebih dari satu hari (pada anak yang lebih muda dari 2 tahun) atau tiga hari (pada anak yang lebih tua).
- Untuk orang dewasa: Hubungi jika suhu sudah berakhir 103 ° F atau berlangsung lebih dari 3 hari.
Jika Anda atau anak Anda menunjukkan gejala lain yang mengkhawatirkan Anda, selalu ada baiknya meminta saran dokter.
Langkah 3: Kendalikan demam
Untuk meredakan demam, acetaminophen masih merupakan pilihan pertama dan harus diberi dosis “menurut berat, bukan usia,” kata Cross. Ibuprofen juga dapat digunakan dan harus diberi dosis dengan cara yang sama.
Baru-baru ini, ada kontroversi mengenai apakah bergantian 2 obat lebih efektif dalam memecahkan demam.
Cross mengatakan tidak ada bukti konkret untuk mendukung menggunakan 2 obat untuk memecahkan demam, dan kekhawatiran terbesar adalah bahwa orang tua mungkin secara tidak sengaja overdosis anak-anak mereka ketika mereka menggunakan keduanya.
Demam bermutu rendah tidak memerlukan obat; sebenarnya, pengobatan sebenarnya dapat memperpanjang penyakit, karena banyak virus dan infeksi cenderung berkembang dalam suhu yang lebih dingin. Cross biasanya tidak merekomendasikan perawatan apa pun hingga termometer mencapai 101 ° F.
