Dengan rekor tak terkalahkan selama delapan tahun sebagai petinju profesional, Laila Ali mendominasi cincin seperti ayahnya, Muhammad Ali. Dia masuk ke hati pemirsa selama musim keempat Dancing with the Stars (dan selesai di tempat ketiga, terima kasih banyak). Dan dia telah membuktikan dirinya sebagai pendukung kesehatan dan kebugaran yang tak kenal lelah, setelah bekerja sama dengan American Heart Association untuk kesadaran penyakit jantung dan menulis buku self-help yang menginspirasi, Jangkauan! Menemukan Kekuatan, Semangat, dan Kekuatan Pribadi .
Sekarang Ali mengambil tantangan berikutnya: menjadi Everyday Health , acara televisi baru tentang orang Amerika yang luar biasa setiap hari yang pahlawan kesehatan, yang perdana pada tanggal 3 September di stasiun ABC lokal.
Kami duduk dengan Ali untuk mengobrol tentang harapannya untuk menginspirasi keluarga di mana-mana dengan penampilan barunya, apa yang diajarkan orangtuanya tentang kesehatan, dan bagaimana dia mulai melewati mereka pesan ke anak-anaknya sendiri, putra CJ, 3, dan anak perempuan Sydney, 5 bulan.
Kesehatan Sehari-hari: Anda telah berada di ring tinju dan di lantai dansa, dan sekarang Anda sedang menjalankan tugas hosting untuk acara baru Everyday Health . Apa yang membuatmu menginginkan pekerjaan itu?
Laila Ali: Sangat menyenangkan untuk pergi ke televisi sekarang karena begitu banyak orang yang benar-benar perlu tahu bagaimana memperbaiki kehidupan dan kesehatan mereka. Karena kesehatan dan kebugaran adalah gairah saya, saya telah menjumpai begitu banyak orang yang tidak tahu bagaimana mengendalikan kesehatan mereka. Jadi saya sangat bersemangat untuk menjadi bagian dari acara ini karena ini akan menjangkau lebih banyak orang dan memperkaya hidup mereka. Anda tahu, ini adalah pertunjukan cepat 30 menit di mana kami memberi mereka informasi dan membuat mereka terus bergerak.
EH: Anda menaikkan poin bagus bahwa kita semua kekurangan waktu belakangan ini. Bagaimana Anda memastikan kesehatan adalah fokus dalam keluarga Anda?
LA: Ini harus menjadi gaya hidup karena kita semua sibuk. Hal-hal yang paling penting bagi kami datang pertama, dan bagi saya, itu sehat.
Sekarang setelah saya punya anak, saya ingin menanamkan nilai-nilai yang sama saya tentang pentingnya kesehatan, makan dengan benar, berolahraga, dan menjadi kuat secara mental, fisik, dan emosional. Saya merasa seperti, sebagai seorang wanita, saya adalah tulang punggung ketika datang untuk memastikan semua orang diurus.
EH: Apakah Anda memiliki trik untuk membuat keluarga Anda makan dengan sehat?
LA: Saya berhati-hati tentang apa yang saya pilih [untuk CJ] sejauh camilannya dan apa yang dia makan setiap hari. Saya selalu berusaha mencari cara untuk menyelundupkan sayuran ke dalam makanannya.
Dan saya pastikan dia meminum vitaminnya. Saya memberi vitamin pada suami saya, saya minum vitamin saya, semua orang meminum vitamin mereka di pagi hari. Sekarang sampai pada titik di mana putra saya turun, makan siang, siap untuk pergi ke sekolah, dan berkata, “Vitamin!”
EH: Bagaimana dengan tetap aktif sebagai keluarga?
LA: Kami terus berjalan pergi ke pasar petani, yang sangat bagus karena kami menghabiskan waktu dan berolahraga bersama.
Setelah kami sampai di pasar, CJ dapat mengambil sendiri buah dan sayuran segar. Dan seiring bertambahnya usia dia bisa mengerti mengapa penting untuk mendukung petani lokal dan memilih makanan organik sebanyak mungkin.
EH: Tapi bagaimana dengan semua makanan tidak sehat di luar sana? Bagaimana Anda mengajarkan keseimbangan itu?
LA: Lihat, itulah yang Anda lakukan 90 persen dari waktu yang berarti. Dan saya suka makan - jangan salah. Jadi saya akan melakukan apa yang harus saya lakukan sepanjang minggu dan makan dengan benar dan berolahraga. Lalu aku akan memiliki hari berselingkuh di mana aku makan apa pun yang aku inginkan. Dan biasanya saya ingin beberapa iga bakar, semua sisi baik, dan peach cobbler a la mode untuk pencuci mulut. Tapi tidak apa-apa, karena itu hanya untuk itu suatu hari.
EH: Kedengarannya seperti kamu seorang ibu yang memberi inspirasi untuk anak-anakmu. Apakah Anda mendapatkan itu dari orang tua Anda?
LA: Benar sekali, saya belajar dari orang tua saya dengan memberi contoh, jadi itulah mengapa saya tahu penting untuk memimpin dengan memberi contoh. Saya tumbuh dewasa menyaksikan ayah saya bangun untuk berlari di fajar. Ibuku selalu menjaga kesehatannya dan tetap sehat. Mereka menjaga diri dengan tidak minum, tidak merokok, dan makan dengan benar.
Mereka tidak perlu mengajari saya dengan mengatakan, "Laila, kamu harus makan seperti ini. Laila, kamu harus berolahraga. Laila, kamu harus minum vitamin. ”Ini adalah waktu yang berbeda ketika kita tidak memiliki semua kegemukan, penyakit jantung, dan masalah kesehatan yang kita hadapi sekarang. Anda hanya perlu mempraktekkan apa yang Anda khotbahkan.
EH: Tepat, tetapi dengan tingkat obesitas yang meningkat di antara anak-anak, sepertinya beberapa orang tua tidak mengambil tindakan yang cukup. Apa yang akan Anda katakan kepada mereka?
LA: Biasanya, ketika saya melihat seorang anak berusia 2 tahun yang kelebihan berat badan, saya melihat orang tua yang kelebihan berat badan di sebelahnya. Sangat menyedihkan bagi saya bahwa anak-anak itu mulai seperti itu dalam hidup. Kita semua sebagai orang tua menyayangi anak-anak kita, dan kita tidak ingin menyakiti mereka. Tetapi jika kita tidak tahu apa yang harus dilakukan, maka bagaimana kita akan memastikan anak-anak kita melakukan apa yang benar? Itulah mengapa sangat penting untuk memiliki acara seperti Everyday Health . Anda akan berpikir bahwa informasi telah cukup banyak ditaruh di sana, tetapi jelas orang-orang masih belum mendapatkannya. Jadi kita harus memukul mereka dari berbagai sudut.
Tune pada 3 September untuk pemutaran perdana Everyday Health , yang diselenggarakan oleh Laila Ali. Periksa daftar ABC lokal Anda.
