Apakah Arthritis Menyebabkan Nyeri Pinggul Anda? |

Nyeri artritis dapat mempengaruhi satu atau kedua pinggul Anda. Untungnya, latihan peregangan dan fleksibilitas dapat membantu meredakan rasa sakit. Sebastian Kaulitzki / Thinkstock

Artritis adalah penyebab umum nyeri pinggul dan perubahan mobilitas. Tapi ada berbagai jenis radang sendi, termasuk psoriatic arthritis, yang mungkin pelakunya.

Lebih dari seperempat orang dewasa yang lebih tua akan mengembangkan nyeri pinggul arthritis, yang mengancam mobilitas - Anda cenderung berjalan lebih lambat, naik tangga kurang cepat , dan mencakup lebih sedikit jarak, menurut penelitian yang dipublikasikan pada bulan Februari 2014 dalam jurnal Disabilitas dan Rehabilitasi .

Istilah "arthritis" sebenarnya mencakup sejumlah kondisi yang berbeda, termasuk osteoartritis dan penyakit inflamasi seperti psoriatic arthritis. . Jika Anda mempelajari jenis arthritis yang Anda miliki, Anda mungkin dapat menemukan cara untuk berhasil mengurangi nyeri pinggul Anda.

Nyeri Pinggul dan Osteoartritis

"Jenis arthritis yang paling umum adalah osteoarthritis, yang disebut wear-and- arthritis air mata, ”kata Thomas Parker Vail, MD, ketua departemen bedah ortopedi di University of California di San Francisco. Disebut demikian karena osteoarthritis disebabkan oleh menurunnya tulang rawan secara bertahap pada sendi, yang dapat menyebabkan peradangan pada lapisan sendi dan gesekan tulang terhadap satu sama lain, menurut Arthritis Foundation.

Osteoartritis juga dapat terjadi dari cedera pada sendi; ini kadang-kadang disebut sebagai arthritis traumatik. Dalam beberapa kasus, Dr. Vail menjelaskan, peradangan mungkin memainkan peran dalam memulai atau mempercepat efek osteoartritis.

Menurut National Institute of Arthritis dan Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), faktor-faktor yang meningkatkan risiko Anda untuk osteoarthritis termasuk :

• Penuaan
• Obesitas
• Gabung kerusakan atau trauma

Gejala osteoarthritis berkembang perlahan, dimulai dengan kekakuan atau rasa sakit di salah satu atau kedua tulang panggul dan akhirnya menjadi cukup menyakitkan sehingga sulit untuk dilakukan atau nyaman. melakukan aktivitas normal, seperti berjalan atau menaiki tangga.

Perhatikan salah satu gejala osteoartritis ini:

• Nyeri di paha, bokong, atau daerah selangkangan
• Kesulitan mencapai kaki
• Kecenderungan untuk lemas

Hip Pain dan Psoriatic Arthritis

Banyak orang dengan psoriasis - penyakit autoimun yang mempengaruhi kulit - mengembangkan bentuk arthritis yang dikenal sebagai psoriatic arthritis. The NIAMS melaporkan bahwa sekitar satu dari lima orang dengan psoriasis akan mengembangkan psoriasis arthritis.

Kondisi ini biasanya dimulai pada sendi kecil beberapa tahun setelah onset psoriasis. Hal ini juga dapat mempengaruhi sendi besar, termasuk pinggul.

Psoriasis arthritis gejala termasuk rasa sakit dan pembengkakan sendi, kelembutan di mana otot atau ligamen melekat pada tulang, dan spondilitis, atau peradangan pada tulang belakang.

Tidak ada tes untuk mendiagnosis psoriatic arthritis, sehingga dokter biasanya memesan tes darah atau pencitraan untuk menyingkirkan kondisi lain. Mereka mungkin memeriksa Anda untuk sendi yang bengkak dan menyakitkan, periksa kuku Anda untuk setiap kelainan bentuk (kemungkinan tanda psoriasis), dan tekan pada kaki Anda untuk memeriksa kelembutan atau rasa sakit.

Bentuk Lain dari Arthritis

"Ada kondisi lain, seperti rheumatoid arthritis, di mana peradangan adalah masalah mendasar yang memicu rasa sakit, "kata Vail." Peradangan mungkin karena kelainan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan karakteristik kehilangan tulang rawan dari kerusakan sendi semacam ini. " menambahkan bahwa kondisi ini dapat dilihat pada yang paling ekstrim pada anak-anak dan orang dewasa muda yang memiliki rheumatoid arthritis remaja.

Menurut NIAMS, gejala RA termasuk nyeri berkembang di sendi simetris, seperti buku jari yang sama di tangan kanan seperti pada kiri, dan pembengkakan pada sendi yang terkena.

8 Tips Meredakan Nyeri Punggung

Cobalah strategi ini untuk meredakan ketidaknyamanan pinggul:

• Turunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, untuk meringankan beban pada persendian.
• Jadilah seaktif mungkin. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) merekomendasikan latihan low-impact, seperti berenang dan bersepeda.
• Cobalah obat penghilang rasa sakit, tetapi perhatikan dosis dan peringatan yang disarankan.
• Bekerja dengan ahli terapi fisik untuk mempelajari latihan peregangan dan fleksibilitas.
• Gunakan panas atau es untuk menenangkan area yang nyeri.
• Jika mobilitas Anda terganggu, tanyakan kepada dokter apakah Anda akan mendapat manfaat dari menggunakan alat bantu untuk membantu berjalan atau kegiatan sehari-hari lainnya.
• Benar-benar mendiskusikan pilihan Anda untuk obat resep, suntikan, atau operasi dengan dokter Anda, sehingga rencana perawatan dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Dengan semua jenis radang sendi, diagnosis dini sangat penting untuk menjaga kualitas hidup Anda . Semakin cepat Anda menemui dokter, semakin cepat Anda dapat memulai proses pengobatan penyakit dan manajemen nyeri.