Daftar Isi:
Hampir sepertiga orang yang hidup dengan psoriasis telah mengatakan kepada National Psoriasis Foundation bahwa plak merah, bersisik mereka yang negatif berdampak negatif pada kehidupan seks mereka dan keintiman.
Psoriasis dapat mempengaruhi bagian tubuh Anda. Ketika itu mempengaruhi alat kelamin Anda - dan itu bisa - seks bisa menjadi tidak nyaman. Plus, setelah terlihat mengangkat, plak merah di mana saja di tubuh Anda dapat membuat Anda merasa sadar diri.
Masih mungkin untuk memiliki kehidupan seks yang sehat dan psoriasis. Dibutuhkan menjadi proaktif dan tetap bertekad untuk tidak membiarkan psoriasis berdiri di jalan memiliki hubungan intim dengan orang yang Anda cintai.
Inilah cara Anda dapat memiliki kehidupan seks dan psoriasis yang sehat:
Bicara tentang itu. Jelaskan kepada pasangan Anda bahwa Anda memiliki kondisi kulit dan itu tidak menular. “Banyak rasa takut berasal dari ketidaktahuan,” jelas Ava Cadell, PhD, EdD, seorang seksolog klinis di West Hollywood, California. “Tempatkan pasangan Anda dengan mudah dengan menjelaskan apa itu psoriasis dan tidak.” Diskusikan psoriasis Anda sebelum Anda adalah intim, jadi itu tidak mengejutkan, Dr. Cadell, pendiri Universitas Loveology, menyarankan.
Bicaralah. Ingat bahwa pasangan Anda tidak dapat membaca pikiran Anda, kata Cadell. Tentu saja berbagi giliran Anda dan mematikan, tetapi ketika Anda berhubungan seks dan psoriasis, Anda harus menjadi komunikator yang lebih baik daripada jika Anda tidak memiliki kondisi kronis. "Anda perlu memberi tahu pasangan Anda apa yang membuat psoriasis Anda terasa lebih buruk dan diskusikan apa yang membuatnya merasa lebih baik," kata Cadell. Anda mungkin menemukan bahwa ketika Anda berbagi penyakit dan ketidaknyamanan Anda sendiri, pasangan Anda akan menjadi lebih nyaman berbagi juga. Dapat meningkatkan keintiman ke tingkat yang lebih tinggi dan mengarah ke seks yang lebih baik dengan psoriasis.
Tingkatkan rasa percaya diri Anda. "Jika plak psoriasis Anda benar-benar buruk, dan orang-orang melihat Anda seperti Anda adalah penderita kusta, sulit untuk merasa diinginkan, "kata Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, pekerja sosial klinis dan psikolog dengan kantor di Maplewood, NJ, dan Greenwich Village, NY" Di situlah Anda perlu meningkatkan rasa percaya diri. "Bergabunglah dengan psoriasis grup pendukung, dan Anda akan melihat Anda tidak sendirian. Anda mungkin juga menemukan saran bermanfaat yang berfungsi untuk keintiman di kamar tidur.
Tetap gelap. Jika itu membuat Anda merasa lebih baik, redupkan lampu di kamar tidur dan gunakan lilin, kata Cammi Balleck, PhD, dari Denver, pemilik Elite Wellness Centre dan penulis Happy, The New Sexy. Anda mungkin lebih nyaman dengan keintiman dan psoriasis Anda jika tidak mudah dilihat.
Berpakaianlah. Pakaian dalam berenda dapat membantu mengatur suasana hati untuk seks. Hindari kain sintetis meskipun dapat menimbulkan gejala psoriasis yang gatal dan eksaserbasi. Garmen yang 100 persen katun akan lebih nyaman. Pakaian dalam yang direkomendasikan Balleck dibuat untuk olahraga yang membantu mengusir keringat. "Mereka memiliki pakaian dalam yang lucu yang dibuat untuk olahraga," katanya.
Gunakan pelumas. Cadell menyarankan menggunakan pelumas dan peningkat topikal. Pelumas pendingin lebih baik daripada pemanasan untuk orang-orang dengan psoriasis, katanya. "Pemanasan pelumas bisa memicu suar." Cara yang baik untuk mengetahui apakah Anda sensitif terhadap pelumas adalah dengan mengujinya di bibir bawah Anda terlebih dahulu, saran Cadell. Untuk pria dengan psoriasis pada penis, perlu diingat bahwa psoriasis genital umumnya bukan penyebab disfungsi seksual dan bahwa kondom yang dilumasi membantu kulit menjadi meradang. Minyak kelapa bisa menjadi pelumas sensual dan bagus untuk kulit psoriasis.
Jadilah kreatif. Jika Anda memiliki suar dan bercinta tidak mungkin karena ketidaknyamanan, temukan alternatif, kata Cadell. “Berfokuslah pada apa yang nyaman bagi Anda, apakah itu belaian lembut, berpegangan tangan, menonton film romantis, atau menikmati makan malam romantis. Bicarakan tentang apa yang Anda sukai dari satu sama lain. ”Seks dan psoriasis lebih dari sekadar tindakan hubungan seksual.
Manjakan afrodisiak. Beberapa makanan dapat membantu mengatur mood seks saat Anda mengalami psoriasis. Sebuah merekomendasikan Cadell aphrodisiac untuk wanita: licorice, yang mengandung estrogen tanaman dan merangsang kelenjar seks, membawa peningkatan kadar oksigen ke alat kelamin wanita. Caldwell menyarankan pai labu atau biji labu untuk pria. Mereka adalah penantang teratas untuk meningkatkan aliran darah penis. Selain itu, cokelat mengandung zat tanaman yang disebut phytosteral yang meniru hormon seks manusia.
Ikuti perawatan Anda. Ketika Anda mengikuti rencana perawatan Anda dan minum obat sesuai resep, psoriasis Anda akan membaik. Tidak ada obat untuk psoriasis, tetapi obat dapat membantu mengendalikan gejala. Ketika perawatan Anda bekerja, Anda akan merasa lebih baik; jika Anda merasa lebih baik, akan lebih mudah berada dalam “suasana hati” dengan pasangan yang tepat. Setelah Anda melakukan hubungan seks, luangkan waktu untuk membersihkan alat kelamin Anda dan aplikasikan kembali obat-obatan topikal sesuai kebutuhan.
Jenis Kelamin dan Psoriasis
Jenis kelamin adalah salah satu tertinggi yang paling alami di sana, catat Cadell. Seks juga dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan pemicu flare psoriasis. Ingat, seks dinikmati di antara telinga sebelum terjadi di antara kedua kaki, kata Cadell. Jika Anda memutuskan untuk tidak membiarkan psoriasis Anda menghalangi jalan Anda, itu tidak akan terjadi, dan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat memiliki seks dan psoriasis yang lebih baik.
