Jika Anda berpikir penyakit jantung adalah penyakit pria, pikirkan lagi - ini adalah pembunuh utama wanita dari segala usia.
Untuk melindungi kesehatan jantung Anda, penting untuk mengetahui faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan obesitas. Dan inilah hal lain yang perlu diingat: Beberapa faktor risiko memainkan peran yang lebih besar di antara wanita daripada pada pria.
"Wanita harus selalu berpikir tentang ancaman perawatan kesehatan utama mereka," kata Noel Bairey Merz, MD, direktur Pusat Jantung Wanita di Cedars-Sinai Heart Institute di Los Angeles.
Meskipun usia rata-rata seorang wanita mengalami serangan jantung adalah pada awal tahun tujuh puluhan, penyakit jantung adalah ancaman pada usia berapa pun. "Lebih banyak berusia 22 tahun meninggal karena penyakit jantung daripada kanker payudara," kata Dr. Bairey Merz.
Untuk mengambil persediaan kesehatan jantung Anda, pahami faktor risiko penyakit jantung Anda.
Faktor Risiko Penyakit Jantung Tradisional
Ini adalah faktor yang mempengaruhi risiko penyakit jantung pada wanita pada tingkat yang sama dengan pria:
- Usia Anda. Lebih dari 83 persen orang yang meninggal karena penyakit jantung adalah usia 65 atau lebih tua.
- riwayat keluarga. Jika Anda memiliki orang tua yang memiliki atau menderita penyakit jantung, kemungkinan besar Anda akan mendapatkannya. Risiko juga cenderung lebih tinggi untuk orang Amerika Afrika, Amerika Meksiko, penduduk asli Amerika, penduduk asli Hawaii, dan beberapa orang Amerika Asia.
- Tekanan darah tinggi. Ketika Anda memiliki tekanan darah tinggi, jantung Anda harus bekerja lebih keras dan risiko Anda untuk penyakit jantung meningkat.
- Kolesterol tinggi. Risiko Anda untuk penyakit jantung juga meningkat ketika kadar kolesterol darah meningkat.
- Obesitas. Bahkan ketika Anda tidak memiliki faktor risiko lain, kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama jika Anda memiliki lemak di sekitar bagian tengah tubuh Anda.
- Sindrom metabolik. Menurut definisi, memiliki kombinasi tiga atau lebih dari gejala-gejala ini - pinggang yang besar, resistensi insulin, rendahnya kadar kolesterol "baik", dan peningkatan kadar trigliserida - meningkatkan risiko penyakit jantung, tetapi risiko antara pria dan wanita sama, kata Bairey Merz. Sindrom metabolik juga meningkatkan risiko diabetes.
Faktor Risiko Penyakit Jantung yang Memainkan Peran yang Lebih Besar pada Wanita
Faktor-faktor ini mempengaruhi pria dan wanita, tetapi dokter menemukan bahwa mereka mungkin memiliki dampak yang lebih besar pada wanita:
- Diabetes. Ini khususnya merupakan faktor risiko yang lebih kuat bagi wanita. Wanita yang menderita diabetes memiliki risiko empat sampai lima kali lebih tinggi untuk penyakit jantung, kata Bairey Merz. Sementara itu, pria yang menderita diabetes memiliki dua kali risiko penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak menderita diabetes.
- Tingkat estrogen rendah. Sebagian alasan mengapa diabetes memainkan peran yang lebih besar dalam risiko wanita berkaitan dengan tingkat estrogen. Wanita yang relatif muda dan memiliki diabetes cenderung memiliki siklus ovulasi yang abnormal dan tingkat estrogen yang lebih rendah. Ini sering karena sindrom ovarium polikistik (PCOS), dan wanita yang lebih tua yang memiliki diabetes juga lebih mungkin memiliki beberapa sejarah ketidakseimbangan dalam hormon wanita. Wanita dengan riwayat PCOS beresiko tinggi untuk diabetes dan penyakit jantung. Para ahli tidak sepenuhnya memahami hubungan antara estrogen dan kesehatan jantung. Penelitian tentang penyakit jantung pada wanita tertinggal dari penelitian tentang penyakit jantung pada pria, tetapi ini adalah contoh mengapa lebih banyak penelitian perlu difokuskan pada wanita, kata Bairey Merz.
- Merokok. Orang yang merokok dua hingga empat kali lipat. lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung, dan setiap batang rokok mungkin memiliki dampak yang lebih besar pada wanita. "Jika Anda melihat seorang pria rata-rata dan rata-rata wanita merokok satu pak sehari, karena wanita lebih kecil rata-rata, mereka akan mendapatkan asap rokok yang relatif lebih tinggi dan lebih terpengaruh olehnya," kata Bairey Merz.
- Depresi. Depresi bukan faktor risiko independen untuk penyakit jantung, tetapi dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi. Dokter belum tahu apakah ada dasar biologis untuk asosiasi atau apakah itu karena orang yang depresi lebih cenderung merokok, melewatkan latihan, makan makanan yang tidak sehat, dan melewatkan janji dokter, yang dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung. Lebih banyak wanita daripada pria mengalami depresi, jadi itu mungkin memiliki dampak yang lebih besar pada risiko wanita.
Penyakit jantung bukanlah sesuatu yang seharusnya diabaikan oleh wanita. Perhatikan kesehatan jantung Anda dan lakukan sebanyak yang Anda bisa untuk menurunkan risiko Anda, untuk menjaga jantung Anda sehat selama bertahun-tahun yang akan datang.
