KAMIS, 14 Maret 2013 (Berita Kesehatan) - Banyak orang minum kopi atau teh sepanjang hari, dan tindakan sederhana itu dapat membantu mereka mengurangi risiko stroke, para peneliti Jepang melaporkan.
Penelitian ini terhadap sekitar 83.000 orang menunjukkan bahwa minum teh hijau atau kopi setiap hari dapat menurunkan risiko stroke hingga sekitar 20 persen, dengan perlindungan lebih besar terhadap jenis tertentu. stroke.
"Tindakan rutin minum teh hijau dan kopi setiap hari adalah manfaat dalam mencegah stroke," kata ketua peneliti Dr. Yoshihiro Kokubo, kepala dokter di departemen kardiologi pencegahan di National Cerebral and Cardiovascular Center, di Osaka.
"Jika Anda tidak dapat dengan mudah meningkatkan gaya hidup Anda, cobalah untuk mencegah stroke dengan meminum teh hijau setiap hari," katanya.
Meskipun tidak pasti mengapa kopi dan teh mungkin memiliki efek ini, Kokubo berpikir itu mungkin karena sifat tertentu di dr ini tinta yang menjaga darah dari pembekuan.
Selain itu, teh hijau mengandung katekin, yang memiliki antioksidan, efek anti-inflamasi. Beberapa bahan kimia dalam kopi, seperti asam klorogenik, dapat mengurangi risiko stroke dengan menurunkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2, ia menjelaskan.
Kopi juga mengandung kafein, yang mungkin berdampak pada tingkat kolesterol dan tekanan darah, dan dapat menyebabkan perubahan dalam sensitivitas insulin, yang mempengaruhi gula darah, tambahnya.
Seorang ahli, Dr. Ralph Sacco, mantan presiden American Heart Association, memperingatkan bahwa jenis penelitian ini tidak dapat mengatakan dengan pasti bahwa risiko stroke yang lebih rendah. Ini benar-benar hasil dari minum kopi atau teh.
"Studi asosiasi semacam itu masih terbatas dalam kemampuan untuk mengetahui apakah itu adalah beberapa bahan dalam kopi atau teh atau perilaku lain yang umum bagi peminum kopi dan teh yang sedang mengemudi efek perlindungan, "kata Sacco, ketua neurologi di Fakultas Kedokteran Universitas Miami Miller.
" Namun, ada penelitian lain yang menunjukkan beberapa efek menguntungkan dari kopi dan teh pada kesehatan otak, jadi buktinya saya Mengumpulkan bahwa ada beberapa cara diet sederhana yang penting kita dapat meningkatkan kesehatan kita, "kata Sacco.
Laporan itu diterbitkan online 14 Maret di jurnal Stroke.
Untuk penelitian, tim Kokubo mengumpulkan data tentang sekitar 83.000 pria. dan wanita, berusia 45-74 tahun, menanyakan tentang berapa banyak teh hijau dan kopi yang mereka minum.
Selama masa penelitian, para peneliti terus melacak catatan rumah sakit, sertifikat kematian dan data tentang kematian akibat penyakit jantung dan stroke.
Selama rata-rata 13 tahun masa tindak lanjut, mereka menemukan bahwa mereka yang memiliki setidaknya satu cangkir kopi sehari menurunkan risiko mereka untuk stroke sekitar 20 persen.
Dan, dibandingkan dengan orang yang jarang minum teh hijau , orang yang minum dua hingga tiga cangkir sehari memiliki risiko 14% lebih rendah terkena stroke dan orang yang minum setidaknya empat cangkir menurunkan risikonya hingga 20 persen.
Risiko untuk jenis stroke yang disebut stroke hemoragik, di mana pembuluh darah di otak pecah dan darah membanjiri bagian otak, adalah cu oleh 32 persen di antara mereka yang minum secangkir kopi atau dua cangkir teh hijau setiap hari. Sekitar 13 persen dari stroke adalah stroke hemoragik, para peneliti mencatat.
Untuk memastikan temuan mereka terkait dengan kopi dan teh, kelompok Kokubo memperhitungkan faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, merokok, alkohol, berat badan, diet dan olahraga. Orang yang minum teh hijau lebih cenderung berolahraga dibandingkan dengan non-peminum, mereka mencatat.
Berita kesehatan Copyright @ 2013 HealthDay. Semua hak dilindungi undang-undang.
