Ed Ball of Cape Cod, Mass., Bersama istrinya ketika ia didiagnosis menderita kanker kepala dan leher. "Pada awalnya, saya sangat cemas dan khawatir bahwa saya tidak bisa berbicara dengan siapa pun. Diagnosis mendorong semua hal lain dari pikiran saya," kata Ball.
Didiagnosis menderita kanker mulut, kepala, atau leher dapat sulit untuk Anda dan keluarga Anda. Pada awalnya, Anda mungkin diatasi dengan berbagai emosi. Anda mungkin khawatir tentang masalah makan dan berbicara, atau takut penampilan Anda akan berubah dan orang-orang akan memperlakukan Anda secara berbeda.
"Mengetahui bahwa Anda menderita kanker mulut, kepala, atau leher adalah kejutan besar, dan perasaan ketakutan dan kemarahan adalah bagian normal dari proses, "kata Katherine Krefft, PhD, seorang psikolog keluarga di Buzzards Bay, Mass." Sebelum Anda siap untuk memberi tahu anggota keluarga Anda, Anda harus menghadapi emosi Anda sendiri. "
Studi menunjukkan bahwa setelah diagnosis kanker, banyak orang melalui serangkaian mekanisme pertahanan, termasuk penolakan, ketika dihadapkan dengan rasa takut dan kecemasan yang luar biasa. Ini mungkin upaya bawah sadar untuk menyembunyikan perasaan Anda. Untuk mengatasi hal ini, Dr. Krefft merekomendasikan pembukaan perlahan. Mulai dengan orang yang paling dekat dengan Anda. Berbicara dengan individu ini tentang perasaan Anda dapat membantu Anda mulai menerima dan menangani diagnosis kanker Anda.
Berbicara kepada Anak-Anak Anda Tentang Diagnosis Kanker Anda
"Ketika Anda merasa siap untuk memberitahu seluruh keluarga, cobalah untuk mengumpulkan mereka semua bersama ketika Anda mengumumkan berita Anda. Ingat bahwa diagnosis kanker Anda akan menjadi kejutan bagi mereka juga. Mereka mungkin juga mengalami perasaan marah dan takut, jadi biarkan mereka mengekspresikan emosi mereka jika mereka bisa, "kata Krefft.
Richard Learmont, dari Zion, Ill., Menyesalkan bahwa dia memberi tahu putrinya tentang kanker lehernya melalui telepon. "Saya seharusnya menunggu waktu yang lebih baik," katanya, mengingat bahwa beberapa anggota keluarga menghindarinya pada awalnya. Ini tidak biasa, karena itu adalah hal yang biasa bagi anggota keluarga untuk menjauh karena takut tidak tahu apa yang harus dikatakan atau mengganggu Anda.
"Sama seperti butuh beberapa saat untuk mengidentifikasi perasaan Anda, itu juga akan menjadi proses untuk keluarga Anda. Anda tidak harus membicarakan semuanya sekaligus tetapi terus berbicara, "kata Krefft. "Anak-anak yang lebih muda tidak membutuhkan banyak informasi, tetapi mereka perlu berbicara tentang perasaan dan tahu bahwa mereka aman. Anak-anak yang lebih tua memang membutuhkan informasi. Kami takut apa yang tidak kami ketahui. Ini adalah saat ketika Anda dapat mengarahkan mereka ke arah Situs web yang bagus atau bagikan beberapa selebaran yang mungkin Anda peroleh dari dokter. "
Mengambil langkah pertama untuk memberi tahu keluarga Anda akan membantu memastikan Anda memiliki cinta dan dukungan yang Anda perlukan di jalan menuju pemulihan. "Hal terpenting yang dapat saya ingat selama waktu itu," kata Ball, "adalah kenyamanan mengetahui istri saya ada di sana."
Mengkomunikasikan Diagnosis Kanker Anda: Lakukan dan Jangan Dilakukan
- Tuliskan pikiran dan perasaan untuk dibicarakan.
- Jangan berharap semuanya terjadi sekaligus. Berurusan dengan kanker kepala dan leher adalah sebuah proses.
- Minta bantuan. Seorang psikolog keluarga, konselor, penasehat spiritual, atau kelompok pendukung dapat sangat membantu.
- Jangan meminimalkan perasaan Anda atau sembunyikan fakta-fakta diagnosis kanker kepala dan leher Anda dari orang yang dicintai.
- Biarkan diri Anda kali untuk diam juga.
- Jangan mengisolasi dirimu.
