Pekerjaan Terbaik untuk Orang-Orang Dengan Rheumatoid Arthritis |

Alamy

Jangan Lewatkan Ini

Cara yang Lebih Mudah untuk Melacak RA Anda

Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Rheumatoid Arthritis Newsletter

Terima kasih telah mendaftar!

Daftar up untuk lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.

Selama bertahun-tahun, orang dengan rheumatoid arthritis (RA) lebih mungkin daripada orang tanpa kondisi untuk mengganti pekerjaan, kehilangan pekerjaan, pensiun dini, mengurangi jam kerja, atau berjuang untuk mencari pekerjaan di tempat pertama, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). CDC juga melaporkan bahwa setidaknya 1 dari 4 orang dengan arthritis memiliki keterbatasan kerja.

Untungnya situasi ini memiliki potensi untuk berubah, karena obat RA baru dan alat manajemen penyakit telah diperkenalkan. "Saya pikir seseorang dengan RA bisa memiliki pekerjaan apa saja yang masuk akal jika akomodasi yang tepat dibuat," kata Karen Jacobs, OT, EdD, seorang terapis okupasi dan profesor klinis di Boston University. Sebagai seorang ergonomis papan bersertifikat, Jacobs memeriksa alat dan peralatan yang dibutuhkan orang untuk melakukan pekerjaannya dengan benar.

Obat-obatan RA baru adalah bagian dari kisah ini. Sebuah studi yang diterbitkan pada Oktober 2013 di Arthritis Care & Research menemukan bahwa orang dengan RA sedang sampai berat yang minum obat biologis secara signifikan lebih produktif di tempat kerja daripada orang dengan RA yang tidak mengambil biologis.

Ketika menyangkut pekerjaan Anda, Jacobs sangat menganjurkan agar orang dengan RA membutuhkan waktu dan perhatian untuk mengidentifikasi akomodasi kerja mana yang mereka butuhkan; Amerika dengan Disabilities Act mewajibkan perusahaan untuk kemudian membuat akomodasi yang wajar.

Selain itu, Job Accommodation Network adalah sumber daya yang tak ternilai untuk menjelajahi pilihan Anda, Jacobs mengatakan, karena dapat memberikan ide tentang apa yang dapat Anda minta untuk mendapatkan pekerjaan selesai. Sebagai contoh, beberapa orang dengan RA memiliki kepekaan cahaya yang mungkin ditangani dengan memasang watt rendah atau sumber pencahayaan alami. Orang lain mungkin memiliki kepekaan terhadap suhu yang dapat diatasi dengan menambahkan pemanas meja atau kipas di samping meja, atau menawarkan fleksibilitas kode pakaian. Seseorang dengan iritasi kulit dari pekerjaannya dapat meminta pakaian pelindung.

Siapa pun dapat berbicara dengan konselor Job Accommodation Network secara gratis, menjelaskan tantangan pekerjaan, dan mendapatkan saran tentang apa yang harus diminta. "Dokter Anda atau ahli terapi okupasi (OT) dapat membantu Anda mencari tahu akomodasi apa yang Anda butuhkan," kata Jacobs. American Occupational Therapy Association juga memiliki sumber daya dan daftar terkait-OT.

Sebuah OT dapat menyiapkan penilaian untuk menganalisis tugas dan gerakan Anda selama hari kerja dan menentukan kegiatan mana yang mungkin membuat RA Anda menjadi lebih baik atau lebih buruk - dan apa yang harus dilakukan terhadap mereka. “Penilaian ini bisa menjadi alat yang sangat kuat untuk seseorang yang mengalami sakit di tempat kerja,” kata Jacobs.

Setelah Anda sampai pada titik di mana Anda dapat mengatakan, "Ini yang saya butuhkan di tempat kerja," terus terang bertanya supervisor Anda untuk bantuan, "kata Jacobs.

Yang mengatakan, beberapa jenis pekerjaan lebih mudah daripada yang lain untuk orang-orang dengan RA. Jika Anda berpikir tentang shift kerja, baik di dalam atau di luar perusahaan Anda saat ini, pertimbangkan situasi kerja ramah-RA ini:

Pekerjaan Administratif dan Kesekretariatan

Pekerjaan yang terutama dilakukan di meja dapat dimodifikasi untuk orang-orang dengan RA, kata Anne Hickley, PhD, pemilik usaha kecil di Inggris dan seorang blogger di Pollyanna Penguin. Ketika Hickley didiagnosis dengan RA pada usia 39 dia "sudah memiliki hal-hal seperti istirahat pergelangan tangan untuk mengetik dan yang lain untuk menggunakan mouse." Dia kadang-kadang menggunakan sarung tangan elastis yang membuat jari-jarinya bebas untuk mengetik.

Terlebih lagi, monitor komputer dan keyboard, serta ruang meja Anda, dapat disesuaikan dengan ketinggian yang berbeda dan dipasangkan dengan furnitur ergonomis, kata Jacobs.

Freelancing atau Konsultasi

Ahli komunikasi perusahaan yang berbasis di Dallas, Carla Kienast, menjadi konsultan setelah majikan terakhirnya menghapuskan posisinya, tetapi dia mengatakan bahwa kontrak adalah pertandingan yang baik untuk RA-nya. Dia didiagnosis pada tahun 2008 dan mengatakan itu sulit untuk dikendalikan.

"Sebagai konsultan, saya lebih mampu mengelola jam kerja saya," katanya. "Dan sementara saya memiliki kantor 'nyata', saya juga bisa bekerja dari rumah menjadi lebih nyaman jika saya mau. "Dengan begitu banyak pengalaman kerja di belakangnya, ia memiliki keahlian dan kontak untuk membangun.

Peluang lepas memang memiliki beberapa kekurangan, termasuk perlu mendapatkan asuransi kesehatan sendiri secara individual, yang mungkin sulit bagi sebagian orang, kata Kienast.

Jacobs merekomendasikan melakukan analisis yang cermat terhadap kekuatan, kelemahan, peluang, dan ancaman sebelum menjadi freelance atau memulai bisnis Anda sendiri.

Menjalankan Bisnis Anda Sendiri

Hickley mengatakan bahwa menjalankan bisnisnya sendiri telah bekerja dengan baik ketika datang untuk mengelola RA - meskipun dia tidak didiagnosis dengan RA sampai setelah bisnisnya didirikan. Dia belum berkembang seagresif mungkin dia sebaliknya, katanya, tetapi sebagai kecil pemilik bisnis, dia memiliki kendali atas proyek yang dia ambil s.

Hickley juga dapat mengontrol kecepatan pekerjaannya, dan dapat mensubkontrakkan jika dia membutuhkan staf tambahan. Dua karyawan telah bersamanya selama bertahun-tahun, investasi yang dia katakan telah terbayar dalam banyak cara.

Pekerjaan Profesional

Dokter, dokter hewan, ilmuwan, pengacara, dan profesional terlatih lainnya biasanya dapat menemukan cara untuk terus berlatih meskipun lambat -down atau keterbatasan fisik dari RA. "Setelah Anda memiliki semua pengetahuan itu - pelatihan, pendidikan, dan keahlian - Anda dapat melatih asisten untuk membantu," kata Jacobs.

Sebagai contoh, dokter hewan dapat merekrut dan melatih asisten dokter hewan yang mampu mengangkat hewan berat, melakukan tertentu prosedur, dan melaksanakan berbagai tugas di bawah arahan Anda.

Atau, seorang profesional kantor yang mungkin harus mengetik banyak hal dapat menggunakan bantuan seperti perangkat lunak dikte yang menerjemahkan ide yang diucapkan menjadi teks, katanya. Ponsel pintar sekarang dimuat dengan opsi rekaman suara untuk lebih mudah menanggapi email dan teks juga.

Tetap Bekerja Dengan RA

Jika Anda menyukai pekerjaan Anda, ada baiknya memikirkan akomodasi kreatif - seperti penjadwalan fleksibel , berbagi kerja, dan desain kantor yang ergonomis - untuk membuat Anda tetap produktif dan bekerja.

Buka Departemen Sumber Daya Manusia Anda jika membahas situasi dengan supervisor Anda tidak terbukti efektif, Jacobs menyarankan. “Anda ingin menghindari konfrontatif. Anda hanya ingin menegosiasikan situasi kerja Anda, dan hak Anda. "

Pelaporan tambahan oleh Andrea Peirce