Ketika ditanya bagaimana perasaannya tentang bertambah tua, Ed Stevens suka mengutip penyair Dylan Thomas: "Jangan bersikap lembut pada malam yang baik itu. "
Itu mungkin membantu menjelaskan mengapa Stevens, konsultan komunikasi medis dari Ft. Lauderdale, Fla., Tidak hanya bersikap lembut ketika dia mulai mengalami gejala testosteron rendah pada pertengahan lima puluhan. Dia melakukan sesuatu tentang itu.
Stevens mulai merasa lelah dan melihat penurunan mood dan libido. Dia mengatakan dia tahu sesuatu pasti salah ketika dia mulai kehilangan tanah di gym. Dia telah melakukan latihan angkat berat yang sama selama 20 tahun, tapi tiba-tiba dia mendapati dirinya berjuang untuk mengangkat beban bebas yang biasanya tidak memberinya masalah.
Pada fisik tahunannya, Stevens bertanya pada dokternya untuk pemeriksaan menyeluruh. evaluasi, yang termasuk menguji tingkat testosteronnya. Karena dia menguji testosteronnya satu dekade sebelumnya, dia memiliki hasil awal untuk perbandingan. Hasilnya menunjukkan bahwa kadar testosteronnya telah turun lebih dari setengah dalam 10 tahun. Dia didiagnosis dengan testosteron rendah, dan dokternya meresepkan pengobatan penggantian testosteron.
Membuat Perubahan Pola Makan dan Gaya Hidup
Pada sekitar waktu yang sama dengan diagnosis testosteronnya yang rendah, Stevens menemukan bahwa gula darahnya merayap naik. Menurut American Diabetes Association, pria dengan diabetes tipe 2 dua kali lebih mungkin untuk memiliki testosteron rendah sebagai pria yang tidak menderita diabetes.
Meskipun Stevens telah makan makanan sehat, dia pergi ke ahli diet dan belajar tentang beberapa perubahan yang bisa membantunya lebih mengontrol gula darahnya.
Dia juga meningkatkan latihan kardiovaskularnya. Dia sebelumnya telah mengambil cepat, satu jam berjalan dua kali seminggu, tapi dia sekarang menambahkan kelas tari Latin-beat, seperti Zumba, ke rutinitasnya juga.
Kombinasi perubahan gaya hidup dan perawatan testosteron sepertinya membantunya melawan kelelahan dan depresi tingkat rendah yang dia rasakan. Namun, kekuatan dan libidonya masih menderita. "Saya sampai ke dataran tinggi dengan terapi awal saya," kata Stevens.
Memanggil Dalam Perawatan untuk Testosteron Rendah
Pada saat dia didiagnosis dan mulai pengobatan, Stevens tinggal di St. Petersburg, Florida. Ketika dia pindah ke Ft. Lauderdale pada musim semi 2013, ia mulai melihat dokter baru tentang testosteron rendahnya, dan saat itulah ia mulai melihat perbaikan nyata.
Dokter barunya mengganti obatnya. Ia juga memonitor kadar darahnya secara teratur dan mengubah dosis saat diperlukan. Gula darah Stevens kembali ke tingkat yang sehat, dan dia mendapatkan kembali kekuatan dan libido-nya.
Sekarang 60, dia lebih aktif dari sebelumnya. Selain kelas aerobik, Stevens relawan untuk membawa anjing ke tempat perlindungan tanpa-pembunuhan dua kali seminggu selama dua jam. Ketika kadar testosteronnya rendah, dia tidak terlalu memikirkan tentang seks, tetapi dengan rencana perawatan testosteronnya yang rendah, hasrat seksualnya juga kembali.
Pelajaran tentang Testosteron Rendah
Ini umum untuk pria dengan rendah testosteron untuk melihat hilangnya kekuatan otot, penurunan libido, kelelahan kronis, dan depresi, kata Aaron Lentz, MD, asisten profesor bedah di divisi bedah urologi di Duke University di Durham, NC Setiap pria berusia empat puluhan atau lima puluhan dengan gejala-gejala ini harus diperiksa untuk testosteron rendah, menurut Dr. Lentz.
Perawatan untuk testosteron rendah tidak untuk semua orang, tetapi jika Anda diuji, dokter Anda dapat membantu Anda menimbang risiko dan manfaatnya.
Melakukan tes melibatkan tes darah. Dan jika Anda menemukan diri Anda, seperti Stevens, mencapai dataran tinggi dengan satu perawatan, ada orang lain untuk mencoba, kata Lentz.
Stevens mengatakan ia memiliki teman-teman yang tampaknya telah terlempar ke handuk dan membiarkan tubuh mereka menurun tanpa melawannya, tapi itu bukan untuknya. "Anda dapat membuat pilihan ketika Anda menua," katanya. "Kecuali kamu sakit, tidak ada alasan untuk kehilangan fungsi saat kamu memasuki usia lima puluhan dan enam puluhan."
