Daftar Isi:
- Stigma Alkoholisme pada Wanita
- Jalan menuju Pemulihan Alkoholisme
- Apa yang Harus Dilakukan jika Anda Pikirkan Anda Minum Terlalu Banyak
Key Takeaways
Minum sering menjadi aktivitas bawah tanah bagi wanita karena stigma yang melekat pada wanita yang minum.
Wanita, terutama wanita yang lebih tua, lebih rentan terhadap efek alkohol daripada pria.
Mereka yang mengenal Julie Dostal di usia dua puluhan mungkin tidak pernah menduga ada yang salah.
Seorang mahasiswa pascasarjana dengan nilai rata-rata 4.0 yang juga menahan dua pekerjaan, Dostal tampaknya adalah definisi yang sangat mampu. Tapi dia menyembunyikan masalah besar: penyalahgunaan alkohol.
Seperti banyak orang, Dostal pertama kali mulai menggunakan alkohol ketika dia kuliah sarjana sebagai cara bersantai dan menjadi lebih ramah. Namun, minumnya berevolusi menjadi sesuatu yang jauh lebih berbahaya.
"Setiap kali saya minum, hanya ada beberapa hasil potensial untuk minum saya: pingsan, pingsan, atau muntah," kata Dostal, sekarang 53. " Tapi saya katakan pada diri saya sendiri saya bisa mengendalikannya. ”
Stigma Alkoholisme pada Wanita
Sekitar 5,3 juta wanita di Amerika Serikat minum alkohol dengan cara yang mengancam kesehatan dan keselamatan mereka, menurut National Institute on Alcohol Abuse dan Alkoholisme (NIAAA). Plus, 2,6 persen wanita Amerika - sekitar 4 juta - memiliki ketergantungan alkohol, suatu kondisi yang ditandai dengan toleransi yang tinggi terhadap alkohol, kesulitan dalam mengendalikan penggunaannya, dan kadang-kadang penarikan fisik ketika tidak dikonsumsi. Karena penyalahgunaan alkohol tidak dilaporkan di kalangan wanita, terutama wanita yang lebih tua, angka-angka ini mungkin rendah, kata Moe Gelbart, PhD, seorang psikolog dan direktur eksekutif Pusat Pengobatan Alkohol dan Obat-Obatan Thelma McMillen di Torrance, California.
"Ada masih merupakan stigma budaya yang melekat pada minum perempuan dibandingkan laki-laki, ”kata Dr. Gelbart. "Karena itu, masalah alkohol perempuan akan cenderung lebih 'bawah tanah' dan tersembunyi."
TERKAIT: Apa Satu Minuman Dapat Dilakukan untuk Jantung Anda Setelah 65
Ini terutama berlaku untuk wanita yang lebih tua. Meskipun wanita cenderung minum lebih sedikit saat mereka semakin tua, mereka yang mengembangkan masalah alkohol cenderung tidak mengakuinya karena mereka merasakan stigma alkoholisme, menurut NIAAA. Tetapi wanita yang lebih tua dirawat di rumah sakit sekitar sering karena penyebab alkohol karena mereka untuk penyakit lain. Ini mungkin sebagian karena komposisi tubuh wanita yang lebih tua, kata Damon Raskin, MD, spesialis obat kecanduan di Pacific Palisades, California.
"Distribusi lemak dan otot dan air dalam tubuh Anda [ketika Anda lebih tua ] berarti Anda lebih rentan terhadap efek alkohol, ”kata Dr. Raskin. "Plus, alkohol tidak bercampur dengan baik dengan banyak obat."
Penyalahgunaan alkohol menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi wanita dari segala usia. Selain efek umum seperti penyakit hati, penyakit jantung, dan hilangnya fungsi otak, masalah minum juga dapat meningkatkan risiko untuk penyakit khusus wanita seperti kanker payudara, masalah kesuburan, dan mengurangi kepadatan tulang, kata Raskin. Plus, karena wanita cenderung lebih kecil daripada pria, dibutuhkan lebih sedikit alkohol untuk mengembangkan masalah, tambahnya.
Kesulitan emosional juga dapat timbul dari penyalahgunaan alkohol, depresi dan kecemasan di antara mereka, menurut NIAAA. Ini benar untuk Dostal - dia mengatakan dia mengalami banyak rasa bersalah, malu, dan kecemasan sekitar menyembunyikan minumnya dari kebanyakan teman dan keluarga.
"Saya berasal dari latar belakang agama yang sangat, sangat kukuh," kata Dostal. "Fakta bahwa aku minum alkohol begitu banyak membuatku merasa seperti penipu."
Jalan menuju Pemulihan Alkoholisme
Dostal terus minum sampai satu hari ketika dia bangun setelah malam yang sangat buruk.
“Saya minum sampai pingsan,” kata Dostal, yang berusia 30 tahun saat itu. “Keesokan paginya, kemunafikan di mana saya akan pergi dengan hidup membuat saya kewalahan. Jadi saya menelepon seorang teman dan berkata, "Sudah selesai. Saya siap untuk berhenti minum. Bisakah Anda membawa saya ke rapat 12 langkah? ' Dia melakukannya, dan itulah yang mengawali jalan saya menuju pemulihan. ”
Dostal memulai proses panjang membebaskan diri dari cengkeraman alkohol, mengandalkan pertemuan kelompok pendukung, pengobatan rawat jalan, dan terapi. Ketika dia pulih, dia akhirnya bisa mengatasi trauma emosional yang menyebabkannya mencari alkohol di tempat pertama. Adalah umum bagi wanita untuk mengobati diri sendiri dengan alkohol dalam menanggapi masalah emosional, Gelbart mengatakan, meskipun ada juga berbagai penyebab lainnya, termasuk stres, kekerasan dalam rumah tangga, penyakit, atau kehilangan orang yang dicintai. Genetika juga dapat memainkan peran: Anak-anak pecandu alkohol sekitar empat kali lebih mungkin daripada yang lain untuk mengembangkan masalah alkohol, menurut NIAAA.
Apa yang Harus Dilakukan jika Anda Pikirkan Anda Minum Terlalu Banyak
Jika Anda berpikir Anda memiliki masalah dengan alkohol, ada banyak pilihan, kata Gelbart. Kelompok-kelompok pendukung menyediakan tempat-tempat aman untuk mendiskusikan masalah-masalah minum dengan orang-orang lain yang telah ada di sana - dan ada banyak, termasuk Alcoholics Anonymous, Women for Sobriety, dan SMART Recovery. Para profesional terlatih seperti psikiater dan konselor juga dapat memberikan rencana perawatan.
Dostal mengatakan hanya mengatakan kepada teman tepercaya tentang masalah minum Anda bisa menjadi langkah pertama yang baik.
"Katakan saja pada seseorang," Saya butuh bantuan dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya, '”katanya. “Kebanyakan orang yang saya kenal adalah teman sejati bagi seseorang mungkin tidak tahu persis apa yang harus dilakukan, tetapi mereka tahu siapa yang harus ditanyakan. Mereka dapat membantu Anda menemukan tempat [bantuan], atau setidaknya memegang tangan Anda saat Anda melakukannya. ”
Dostal melanjutkan untuk menyelesaikan sekolah pascasarjana dan menjadi spesialis penyalahgunaan zat. Hari ini, dia direktur eksekutif LEAF, kelompok nirlaba New York yang didedikasikan untuk mencegah alkoholisme dan memfasilitasi perawatan bagi mereka yang memiliki masalah penyalahgunaan zat - jalan yang jauh lebih memuaskan daripada yang pernah dibayangkannya untuk dirinya sendiri.
"Saya menjalani kehidupan di luar saya mimpi terliar, bahwa saya tidak pernah tahu saya bisa hidup di kedalaman kecanduan saya, "kata Dostal.
