Daftar Isi:
Apakah pinggulmu sakit? Seperti jenis nyeri kronis lainnya, wanita cenderung mengalaminya lebih dari pria. Tetapi karena nyeri pinggul dapat memiliki sejumlah penyebab yang berbeda, menentukan yang benar adalah kunci untuk mendapatkan perawatan terbaik.
Diagnosis: Apakah Ini Hip Anda?
Ketika Anda memberi tahu dokter bahwa pinggul Anda sakit, yang pertama Hal yang harus dia lakukan adalah memastikan bahwa pinggulmu sebenarnya adalah masalahnya. Wanita mungkin mengatakan bahwa mereka memiliki rasa sakit pinggul, tetapi apa yang mereka maksud adalah bahwa mereka memiliki rasa sakit di sisi paha atas atau pantat atas, atau mereka mungkin mengalami nyeri punggung bawah, kata Stephanie E. Siegrist, MD, seorang ahli bedah ortopedi di Rochester, New York, dan juru bicara untuk Akademi Orthopedic Surgeons Amerika. Nyeri pinggul sering dirasakan di selangkangan atau di luar pinggul secara langsung di atas di mana sendi pinggul (sendi bola-dan-soket) terletak.
Penyebab Nyeri Pinggul pada Wanita
Ketika seorang pasien wanita datang kepada Dr. Siegrist yang mengeluh sakit pinggul, dia menganggap usia, membangun, dan tingkat aktivitas pasien. Jika pasien adalah pelari berusia 20 tahun yang kurus atau nenek berusia 80 tahun yang berat dan menetap, "kemungkinan di bagian atas daftar saya akan berbeda," katanya.
Di antara penyebab paling umum dari Nyeri panggul pada wanita adalah:
1. Arthritis Nyeri pinggul kronis pada wanita sering disebabkan oleh radang sendi, terutama osteoarthritis, jenis keausan dan robek yang mempengaruhi banyak orang saat mereka bertambah tua. "Sendi ball-and-socket mulai aus," kata Siegrist. Nyeri arthritis sering dirasakan di bagian depan paha atau di selangkangan, karena kaku atau bengkak pada sendi.
2. Patah tulang pinggul Patah tulang pinggul sering terjadi pada wanita yang lebih tua, terutama mereka dengan osteoporosis (penurunan kepadatan tulang). Gejala patah tulang pinggul termasuk rasa sakit saat Anda meluruskan, mengangkat, atau berdiri di atas kaki Anda. Selain itu, jari-jari kaki di sisi Anda yang cedera akan tampak berubah, tanda yang dapat membantu diagnosis awal dokter Anda.
3. Tendinitis dan bursitis Banyak tendon di sekitar panggul menghubungkan otot ke sendi. Tendon ini dapat dengan mudah menjadi meradang jika Anda terlalu sering menggunakan atau berpartisipasi dalam kegiatan berat. Salah satu penyebab paling umum tendinitis pada sendi pinggul, terutama pada pelari, adalah sindrom pita iliotibial - pita iliotibial adalah rentang tebal jaringan yang membentang dari tepi luar pelvis ke bagian luar lutut.
TERKAIT: Bagaimana Anda Dapat Makan untuk Mengalahkan Nyeri Punggung
Penyebab umum lain dari nyeri pinggul pada wanita adalah bursitis, kata Marc Philippon, MD, seorang ahli bedah ortopedi di Vail, Colorado. Kantung berisi cairan disebut bursae bantalan bagian tulang pinggul yang dekat dengan permukaan. Seperti tendon, kantung ini dapat menjadi meradang karena iritasi atau berlebihan dan menyebabkan rasa sakit setiap kali Anda memindahkan sendi pinggul.
4. Hernia Di daerah selangkangan, femoralis dan inguinalis hernia - kadang-kadang disebut sebagai hernia olahraga - dapat menyebabkan nyeri panggul anterior (frontal) pada wanita. Wanita hamil dapat rentan terkena hernia inguinal karena tekanan tambahan pada dinding perut mereka.
5. Masalah ginekologi dan punggung "Nyeri pinggul pada wanita dapat menyebabkan ginekologis," kata Siegrist. “Sangat penting untuk tidak berasumsi bahwa nyeri disebabkan oleh radang sendi, bursitis, atau tendinitis. Tergantung pada usia Anda dan masalah kesehatan lainnya, rasa sakit di pinggul Anda bisa berasal dari beberapa sistem lain. "
Endometriosis (ketika lapisan rahim tumbuh di tempat lain) dapat menyebabkan nyeri panggul, yang beberapa wanita gambarkan sebagai nyeri panggul. Nyeri punggung dan tulang belakang juga bisa dirasakan di sekitar bokong dan pinggul, kata Siegrist. Skiatika, saraf terjepit, biasanya memengaruhi satu sisi tubuh dan dapat menyebabkan rasa sakit di bagian belakang pinggul kanan atau kiri - rasa sakit dari linu panggul dapat dimulai di punggung bawah dan berjalan ke bokong dan kaki Anda.
Pilihan Perawatan untuk Hip Pain
Perawatan untuk nyeri pinggul tergantung pada diagnosis, tetapi rasa sakit yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau cedera olahraga sering diobati dengan panas, istirahat, dan obat anti-inflamasi over-the-counter. Untuk mencegah cedera, penting untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga dan mengenakan pakaian yang sesuai, terutama sepatu yang baik ketika berlari, Dr. Philippon mengatakan.
Jika aktivitas tertentu atau penggunaan berlebihan menyebabkan nyeri pinggul, hentikan mereka yang memperburuk ketidaknyamanan dan berbicara dengan Anda dokter. Berat berlebih dapat memberi tekanan pada sendi pinggul, sehingga menurunkan berat badan dapat membantu dan membantu Anda menghindari masalah lebih lanjut. Beberapa penyebab nyeri pinggul, seperti patah tulang atau hernia, mungkin memerlukan perbaikan bedah. Jika nyeri pinggul Anda berlanjut, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan penyebab dan perawatannya.
