Periode Anda mungkin selalu menyebalkan, tetapi apakah Anda tahu kapan gejala menjadi tanda-tanda masalah? Di sini, wanita berbagi masalah periode kehidupan nyata mereka, dan para ahli menjelaskan alasan apa yang menyebabkan alarm …
Siklus bulanan Anda hampir sama uniknya dengan sidik jari Anda.
Beberapa wanita mengalami pendarahan hebat selama lebih dari seminggu, sementara yang lain memiliki beberapa hari aliran cahaya. Kram menstruasi menggandakan beberapa wanita, sementara yang lain hampir tidak mendapatkan duri perut.
Dan emosi bisa menyebar ke seluruh peta.
"Ketika saya bertanya kepada pasien saya seperti apa periode mereka, kebanyakan dari mereka mengatakan 'OK,' ”Lapor David Adler, MD, yang praktik kebidanan dan ginekologi di Loxahatchee, FL. "Mereka tidak tahu apa yang normal dan apa yang tidak."
Faktanya, hanya sekitar 19% wanita yang melaporkan ketidakteraturan menstruasi kepada dokter mereka, kata Jessica Shepherd, MD, direktur Minimally Invasive Gynecology di University of Illinois College of Medicine. di Chicago.
Itu artinya kebanyakan wanita tidak mendapatkan bantuan untuk kondisi kesehatan - dari endometriosis hingga kanker - yang bisa menyebabkan gejala mereka. Baca terus untuk mempelajari apa yang diharapkan dari pengunjung bulanan Anda - dan kapan mencari bantuan.
1. Aliran Pada hari-hari terberat dalam haidnya, Dianne Davis, konsultan pemasaran yang berbasis di Oklahoma, menggunakan 23 tampon super-plus dan delapan pembalut super besar. Alirannya semakin bertambah semakin berat setelah dia memasuki usia 40-an, tetapi "Saya pikir itu hanya bagian dari penuaan," katanya.
Dia tidak menjadi khawatir sampai dia mulai merasa dingin, terus-menerus dan tanpa alasan. Dokternya mendiagnosa dia dengan anemia dan sakit jantung, setelah tes mengungkapkan jumlah sel darah merah yang sangat rendah.
Dokter mengatakan kepadanya bahwa dia sedang mengalami pendarahan. "Saya tidak tahu itu menjadi buruk," kata Davis.
Kehilangan darah rata-rata selama periode yang khas harus tidak lebih dari 8 ons, menurut Dr Adler. Jika Anda berendam melalui pembalut atau mengganti tampon Anda setiap jam, itu terlalu banyak.
"Atau jika Anda melewati pembekuan setiap hari, itu adalah bendera merah," kata Dr. Adler.
Kapan perlu khawatir tentang Anda menstruasi: Temui dokter Anda jika aliran Anda semakin berat, terutama jika Anda juga merasa pusing, pusing atau jantung berdebar selama periode Anda.
Pendarahan berat, juga dikenal sebagai menorrhagia, dapat dipicu oleh ketidakseimbangan hormon, jinak tumor fibroid di uterus, kelainan tiroid, kanker, kelainan perdarahan atau endometriosis.
2. Kram Diminta oleh produksi prostaglandin - bahan kimia yang membuat kontrak rahim - kram menstruasi mempengaruhi 20% -30% wanita, kata Kamran Moghissi, MD, profesor emeritus kebidanan dan ginekologi di Wayne State University School of Medicine di Detroit. .
Siklus menstruasi yang khas untuk Kristen Burris, 38, termasuk tiga minggu kram yang menyebabkan hingga tiga hari rasa sakit yang memuakkan.
"Saya akan mengeringkan tubuh di toilet karena rasa sakit," kata Burris, yang tinggal di Idaho. “Saya menelan empat Advil pada suatu waktu. Obat penghilang rasa sakit tidak akan melakukan apa-apa kecuali membuatku sakit perut di atas kram. ”
Dia akhirnya menemukan bantuan melalui akupunktur, dan menjadi ahli akupunktur yang mengkhususkan diri dalam membantu wanita dengan siklus menstruasi yang tidak normal.
Segera setelah Nicole Saunches pertama kali mendapat di kelas 7, dia mengalami kram menstruasi begitu parah sehingga dokter meresepkan pil KB. Kontrasepsi hormonal dapat mengekang kram dan meringankan aliran, serta mengatur panjang siklus.
"Pada awalnya, ibuku mengira aku sedang dramatis," kata Saunches, sekarang 36 dan seorang humas di Colorado. Tapi penyebab sebenarnya dari rasa sakitnya ternyata adalah endometriosis.
Kapan harus mengkhawatirkan menstruasi Anda: Jika kram menstruasi mengganggu aktivitas harian Anda - jika Anda tidak dapat pergi bekerja atau sekolah, Dr. Adler mengatakan .
Temui dokter Anda jika obat-obatan yang dijual bebas seperti ibuprofen dan acetaminophen tidak menghilangkan rasa sakit.
Nyeri menstruasi yang berlebihan mungkin disebabkan oleh kondisi seperti fibroid rahim, endometriosis atau penyakit radang panggul (peradangan rahim, saluran tuba atau organ reproduksi lainnya), menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
(Untuk lebih lanjut tentang kondisi ini, baca Masalah Menstruasi Terburuk: Cara Mengobati Mereka.)
3. Periode yang tidak terjawab Mengingat ketidaknyamanan dan kerumitan periode, melewatkan satu kali mungkin tampak seperti hal yang baik. Tapi kecuali Anda hamil, periode yang terlewat bisa menunjukkan masalah kesehatan yang lebih besar.
Jody Wimer, 42, pemilik bisnis Pennsylvania, berjuang dengan periode yang hilang selama bertahun-tahun. Dan ketika dia mengalami menstruasi, gejala datang dengan kekuatan penuh.
"Saya akan mengalami siklus 60 hari dengan perdarahan masif dan kram yang mengerikan," kata Wimer. “Bagaimana Anda merencanakan hidup Anda? Ada hari-hari aku tidak ingin meninggalkan rumah kami … Ini mengambil kebebasanku. "
Ketidakteraturan menstruasi juga mempengaruhi kemampuannya untuk hamil. Sementara para dokter belum mendiagnosis masalahnya, dia mampu mengandung seorang putra, setelah delapan tahun berusaha. Dan setelah kelahiran anak keduanya, siklusnya menjadi lebih teratur.
Kapan harus mengkhawatirkan menstruasi Anda: Remaja yang baru saja memulai siklus menstruasi mereka dan wanita yang menjelang menopause adalah dua kelompok yang mungkin terlewati dengan aman beberapa periode, Dr. Adler mengatakan.
Wanita sehat mungkin mengalami "gangguan hormonal" yang mengarah ke satu bulan yang hilang di sana-sini, tambahnya, tetapi lebih lama lagi harus dilakukan kunjungan medis.
Periode yang dilompati, dikenal sebagai amenorrhea, dapat disebabkan oleh perubahan berat badan mendadak, gangguan makan, latihan intensif, penyimpangan hormon dan obat-obatan tertentu, menurut ACOG.
4. Bercak Sejumlah kecil wanita mengalami apa yang dikenal sebagai pendarahan implantasi, ketika beberapa titik darah muncul pada saat telur yang dibuahi menyematkan dirinya ke dinding uterus, kata Dr. Adler. Orang lain kadang-kadang melihat pendarahan ringan di tengah siklus mereka.
Tidak ada alasan untuk khawatir. Tapi jika bercak menjadi rutin, itu bisa menandakan masalah kesehatan yang serius.
"Pada kenyataannya, seharusnya tidak ada perdarahan siklus pertengahan," kata Dr. Adler.
Kapan perlu khawatir tentang periode Anda: Jika Anda melihat bercak di antara setiap siklus menstruasi, kunjungi dokter.
Ketidakseimbangan hormon atau menopause bisa menjadi penyebabnya, kata Dr. Adler. “Tapi kita perlu menyingkirkan kanker endometrium atau polip [pertumbuhan jinak di rahim yang dapat mempengaruhi kesuburan].”
5. Kembung Selama puncak masalah menstruasi Burris, dia menyimpan dua celana terpisah di lemari: satu dalam ukuran biasa, dua ukuran lainnya lebih besar untuk hari-hari ketika dia kembung.
Menstruasi kembung tidak biasanya penyebab kekhawatiran, kata Dr. Adler. Tapi itu tidak berarti Anda tidak bisa melawannya.
Memotong garam, gula rafinasi dan alkohol dari diet Anda membantu tubuh Anda menyimpan lebih sedikit air dan gas daripada yang mungkin. Dan diuretik - yang membantu mengeluarkan air dengan meningkatkan buang air kecil - baik-baik saja dalam jumlah kecil, katanya.
"Ada potensi yang signifikan untuk penyalahgunaan," Dr. Adler menjelaskan, "tetapi jika Anda menggunakannya untuk satu hari atau dua, itu tidak apa-apa. ”
Kapan harus mengkhawatirkan periode Anda: Kembung yang terus-menerus, terutama jika tampaknya tidak terkait dengan menstruasi Anda, adalah bendera merah untuk kondisi kesehatan yang serius, seperti kanker indung telur.
Jadi tetaplah mata pada berapa lama kembung berlangsung, Dr. Adler menyarankan. Jika lebih dari 3-4 hari, bicarakan dengan dokter Anda.
(Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kanker ovarium, bacalah Apakah Kembung atau Kanker Ovarium?)
6. Perubahan suasana hati Iritabilitas dan suasana ekstrem lainnya adalah gejala tanda-tanda premenstrual syndrome (PMS).
"Kebanyakan wanita merasakan perubahan suasana hati," kata Dr. Moghissi. "Biasanya, mereka yang ringan yang bisa mereka atasi."
Orang lain tidak seberuntung itu.
"Aku akan kesal begitu cepat, dan jengkel dengan diriku sendiri karena kesal," kata Saunches. "Aku hampir menjadi pertapa, karena aku tidak ingin berada di dekat diriku, apalagi menempatkan itu pada yang lain."
Kadang-kadang suplemen vitamin dapat membantu.
Mengkonsumsi 1.200 mg kalsium per hari mengurangi retensi cairan, kelelahan dan gejala fisik dan emosional lainnya dengan signifikan 48% pada wanita yang berpartisipasi dalam studi tahun 1998, menurut American Journal of Obstetrics & Ginekologi.
Itu sama dengan meminum empat porsi susu rendah lemak atau skim sehari.
Kapan perlu khawatir tentang menstruasi Anda: Ketika perubahan suasana hati berubah menjadi ledakan kekerasan atau kesedihan dan depresi yang mendalam, lihat seorang dokter.
Serangan panik, perasaan putus asa dan keputusasaan, dan masalah fokus adalah semua bagian gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD), bentuk PMS yang parah tapi kurang umum.
Dokter Anda dapat mengobati PMDD dengan kelahiran pil kontrol, yang meningkatkan emosi dengan menstabilkan hormon, tetapi antidepresan mungkin diperlukan untuk meminimalkan atau mencegah gejala.
Baca lebih lanjut tentang PMDD.
Dan untuk informasi lebih lanjut tentang masalah kesehatan wanita, kunjungi Pusat Kesehatan Menstruasi kami.
Kesehatan Perempuan: Berapa Banyak yang Anda Ketahui? Tidak ada pengganti untuk kesehatan yang baik, dan ketika itu hilang, itu sering pergi untuk selamanya. Jangan biarkan itu berlalu begitu saja. Uji kecerdasan Anda dengan kuis kesehatan wanita ini.
