Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- 4 Kekurangan Gizi Besar yang Harus Diperhatikan
- Menurut tinjauan penelitian tahun 2012, tidak ada jawaban yang jelas tentang pengobatan herbal untuk kolitis ulserativa. Untuk saat ini, hanya segelintir terapi komplementer yang menunjukkan manfaat potensial, termasuk:
- Sangat penting bahwa Anda mengambil pendekatan berbasis tim untuk diet dan suplemen Anda, kata Naik. Sebelum mempertimbangkan suplemen apa pun, tanyakan kepada dokter Anda, "Bagaimana saya tahu jika ini berhasil? Dan apakah itu akan mengganggu pengobatan kolitis ulserativa saya?" Dan ingat: Meskipun beberapa herbal dan nutrisi dapat membuat Anda merasa lebih baik, mereka tidak akan mencegah flare atau obat. penyakit Anda, kata Naik.
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Newsletter Kesehatan Pencernaan Kita
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari secara GRATIS.
Makan sehat adalah kunci untuk merasa sehat. Tapi ketika Anda berjuang dengan kram perut dan rasa sakit karena radang usus besar, membuat pilihan bergizi tidak selalu sesederhana itu.
Jika Anda membatasi makanan yang Anda konsumsi untuk mencegah gejolak, diet Anda mungkin kekurangan nutrisi tertentu. Selama flare-up, kehilangan nafsu makan, diare, dan gangguan penyerapan nutrisi juga dapat menyebabkan defisiensi. Selain itu, beberapa obat umum untuk kolitis ulseratif dapat mengurangi kadar vitamin dan mineral Anda, kata Amar Naik, MD, asisten profesor dan gastroenterolog di Loyola Medicine di Maywood, Illinois. Faktor-faktor ini membuat banyak orang dengan kolitis ulseratif mencari peluru ajaib untuk membuat perbedaannya.
"Suplemen gizi dapat berperan dalam membantu Anda merasa lebih baik dan mengelola gejala Anda," kata Kristi King, MPH, RDN, LD, ahli diet senior di Texas Children's Hospital di Houston dan juru bicara untuk Akademi Nutrisi dan Diet. Namun, sangat penting untuk bekerja dengan dokter Anda atau ahli gizi sebelum mengubah diet Anda atau mencoba obat herbal untuk kolitis ulserativa. Manajemen nutrisi dan penggunaan herbal lebih mungkin untuk membantu untuk kolitis ulserativa bila digunakan bersama dengan obat tradisional, ia menjelaskan.
4 Kekurangan Gizi Besar yang Harus Diperhatikan
Orang dengan kolitis ulseratif perlu menyadari hal-hal berikut nutrisi dan potensi kekurangan:
1. Vitamin D. Kekurangan vitamin D cukup umum pada orang dengan kolitis ulserativa, kata Razvan Arsenescu, MD, PhD, seorang profesor gastroenterologi, hepatologi, dan nutrisi, dan direktur Program Penyakit Inflamasi Usus di Ohio State University Pusat Medis Wexner di Columbus. Peradangan dapat mencegah Anda menyerap vitamin D dari makanan Anda, ia menjelaskan. Melewatkan produk susu, seperti susu yang diperkaya vitamin D, untuk mencegah diare juga dapat membuat Anda pendek. Masalahnya: Anda perlu D untuk menjaga tulang Anda kuat dan untuk memetabolisme kalsium. Apa lagi, vitamin D dapat membantu melindungi terhadap jenis kanker usus besar, menurut sebuah studi yang dipublikasikan online pada Januari 2015 di jurnal Gut. Hubungan antara kanker usus besar dan vitamin D membutuhkan lebih banyak penelitian, tetapi Dr. Arsenescu mengatakan temuan ini patut dicatat karena kolitis ulseratif meningkatkan risiko kanker usus besar. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus mengonsumsi suplemen vitamin D.
2. Kalsium.
Jumlah kalsium Anda bisa rendah jika Anda tidak toleran laktosa atau jika Anda mengonsumsi obat yang mengganggu penyerapan kalsium, seperti kortikosteroid, kata King. “Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen kalsium untuk memastikan Anda memenuhi kebutuhan harian Anda,” tambahnya. Kalsium juga penting untuk kesehatan tulang Anda, jadi bicaralah dengan dokter Anda. 3. Vitamin B.
Vitamin B penting untuk kesehatan sel dan untuk membuat DNA dan materi genetik lainnya, menurut National Institutes of Health. Anda mungkin kekurangan B12 jika Anda menjalani operasi yang melibatkan usus kecil Anda - jika demikian, Anda mungkin memerlukan suntikan bulanan untuk memperbaiki kekurangan ini, menurut Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). Dan Anda mungkin memerlukan asam folat, atau asam folat, jika Anda mengonsumsi sulfasalazine, yang dapat mencegah Anda menyerap vitamin B lain ini dengan benar, CCFA menjelaskan. Terlalu sedikit folat dapat membuat Anda merasa lemah dan lelah. Untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan Anda, suplemen folat adalah pilihan, seperti sereal yang diperkaya, kata King. 4. Besi.
Pendarahan berat karena kolitis ulseratif dapat menyebabkan Anda kehilangan banyak zat besi, kata Dr. Naik. Dia menjelaskan bahwa Anda membutuhkan zat besi untuk sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat membuat Anda merasa lelah dan membawa gejala lain, seperti jantung berdebar-debar. Dapatkan diuji untuk kekurangan zat besi, dan, jika diperlukan, ikuti rekomendasi dokter Anda untuk suplemen zat besi. Suplemen Nutrisi Lainnya yang Perlu Dipertimbangkan
Menurut tinjauan penelitian tahun 2012, tidak ada jawaban yang jelas tentang pengobatan herbal untuk kolitis ulserativa. Untuk saat ini, hanya segelintir terapi komplementer yang menunjukkan manfaat potensial, termasuk:
Asam lemak Omega-3.
- Mereka dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan kolitis ulserativa, tetapi jumlah omega-3 yang Anda butuhkan tidak jelas. "Saya memberi tahu pasien bahwa itu tidak akan menyakiti mereka untuk meningkatkan asam lemak omega-3 dari ikan atau minyak canola," kata King. Omega-3 juga tersedia dalam bentuk suplemen. Kunyit.
- "Bumbu ini berpotensi bermanfaat sebagai anti-radang dan cukup ditoleransi dengan baik," kata Naik. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Food & Function pada 2012 menunjukkan bahwa curcumin, bahan aktif dalam kunyit, dapat mengurangi radang kolitis ulserativa. Tetapi temuan terbatas karena mereka didasarkan pada penelitian pada hewan dan penelitian observasional kecil pada manusia. Anda dapat menambahkan kunyit ke sup, semur, hidangan ayam, nasi, sayuran, atau kentang panggang. Probiotik.
- Pada tahun 2012, peneliti Italia menyimpulkan dalam Journal of Gastroenterology dan Hepatology Research bahwa VSL # 3, sangat terkonsentrasi koktail probiotik, telah terbukti efektif dalam pencegahan onset dan kambuh pouchitis. Kantong adalah peradangan pada lapisan kantong yang dibuat ketika orang dengan kolitis ulserativa telah diangkat ususnya. VSL # 3 tersedia dalam bentuk kapsul, tetapi bentuk probiotik lain - yang baik untuk bakteri usus - dapat ditemukan dalam yogurt dan kefir. Chamomile dan herbal lainnya.
- Peneliti terus mencari alternatif herbal menjanjikan. Sebuah studi kecil yang diterbitkan pada 2013 di Alimentary Pharmacology & Therapeutics menyarankan bahwa persiapan herbal mur, ekstrak chamomile, dan arang kopi dapat membantu mengurangi relaps pada pasien dengan kolitis ulseratif yang tidak aktif. Namun, masih banyak penelitian yang diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini. Selalu Diskusikan Apa yang Anda Ambil Dengan Dokter Anda
Sangat penting bahwa Anda mengambil pendekatan berbasis tim untuk diet dan suplemen Anda, kata Naik. Sebelum mempertimbangkan suplemen apa pun, tanyakan kepada dokter Anda, "Bagaimana saya tahu jika ini berhasil? Dan apakah itu akan mengganggu pengobatan kolitis ulserativa saya?" Dan ingat: Meskipun beberapa herbal dan nutrisi dapat membuat Anda merasa lebih baik, mereka tidak akan mencegah flare atau obat. penyakit Anda, kata Naik.
