Suara retak, jerawat muncul, dan perubahan suasana hati cepat dan marah. Satu hal yang lebih menakutkan daripada menyadari putra atau putri Anda berada di ambang pubertas sedang berbicara dengan anak tentang hal itu.
Bersiaplah untuk Pubertas
Menurut American Academy of Family Physicians, pubertas dimulai untuk anak perempuan ketika mereka berada di antara 8 dan 13 tahun dan untuk anak laki-laki antara 10 dan 16. Pubertas, yang pada dasarnya adalah waktu ketika tubuh anak menjadi siap untuk bereproduksi, adalah periode perubahan yang cepat - secara fisik dan emosional.
Ketika berbicara dengan anak Anda tentang pubertas, para ahli mengatakan itu bukan ide terbaik untuk menunggu sampai pada anak Anda. "Tidak pernah terlalu dini untuk mulai berbicara dengan anak-anak tentang cara kerja tubuh," kata Rebecca Dingfelder, PhD, profesor di Duke Child and Family Study Center di Durham, NC "Ketika anak Anda mencapai 8-ke-13 rentang usia, mulai berbicara tentang perubahan yang kemungkinan dimulai atau akan mulai terjadi di tubuhnya. "
Jika Anda merasa sedikit tidak yakin tentang bagaimana memulai percakapan dengan anak Anda, Dr. Dingfelder merekomendasikan berikut ini:
- Tonton acara TV favorit favorit Anda bersama-sama. Saat topik pubertas muncul, bicaralah tentang mereka.
- Perhatikan ketika anak Anda memperhatikan. Bicara tentang pubertas ketika anak Anda melihat atau komentar tentang perubahan dalam tubuh orang lain.
- Bicarakan ceramah. Bawalah pubertas ketika mendiskusikan percakapan yang dimiliki anak Anda dengan teman sebaya.
- Berkoordinasi dengan pelajaran sekolah. Bicara tentang pubertas bersamaan dengan diskusi kesehatan dari sekolah.
Permulaan terbaik untuk percakapan ini adalah hal-hal yang terjadi setiap hari, katakanlah s Dingfelder.
Menjelaskan Tahapan Pubertas
Mengetahui apa yang diharapkan selama pubertas adalah kunci untuk mengkomunikasikan perubahan ini pada anak Anda. Berikut adalah langkah-langkah dasar pertumbuhan dan perubahan yang terjadi selama pubertas untuk anak perempuan dan anak laki-laki:
Tahapan Anak-anak Perempuan:
- Payudara mulai tumbuh
- Pinggul mulai membesar
- Percepatan pertumbuhan akhir terjadi untuk tinggi badan dewasa (biasanya berakhir pada 14 atau 15)
- Rambut kemaluan mulai tumbuh sekitar enam bulan setelah payudara
- Rahim, vagina, klitoris, dan labia tumbuh dan matang
- Menstruasi dimulai (rata-rata, antara 12 dan 13 tahun)
Selama waktu ini, putri Anda juga akan memperhatikan bahwa rambut dan kulitnya menjadi lebih berminyak, ia berkeringat lebih banyak, dan rambut tubuhnya bisa menjadi gelap. Anda harus mulai berbicara tentang isu-isu seperti:
- Menerapkan deodoran
- Membersihkan untuk mengurangi jerawat
- Mencukur kaki dan ketiak
- Menggunakan tampon dan / atau pembalut wanita untuk menstruasi
Berbicara tentang seks dan pubertas sebelum masa pubertas dimulai dapat membantu putri Anda mengatasi perubahan yang tak terelakkan dengan lebih anggun, terutama jika ia berkembang lebih cepat daripada gadis lain. Sebuah penelitian terhadap 330 siswa kelas lima menunjukkan bahwa anak perempuan yang memulai menstruasi sekitar satu tahun lebih awal dari rata-rata dan yang melaporkan bahwa orang tua mereka tidak terlalu menyukai atau informatif tentang masalah remaja lebih cenderung agresif (menggigit, menendang, memukul) - indikator
Tahapan Anak Laki-Laki Masa Pubertas
Pada anak laki-laki, hal berikut terjadi:
- Penis dan buah pelir membesar
- Rambut kemaluan tumbuh, kemudian ketiak dan rambut wajah
- Suara semakin dalam, sering dengan melanggar sepanjang jalan
- Apel Adam tumbuh
- Testis mulai memproduksi sperma
- Ejakulasi malam, atau "mimpi basah" dapat terjadi
Anak laki-laki juga akan mengalami percepatan pertumbuhan untuk tinggi badan saat pubertas, meskipun ini biasanya lebih lambat dari rekan-rekan wanita mereka. AAFP mencatat bahwa banyak anak laki-laki khawatir tentang pertumbuhan mereka dibandingkan dengan rekan-rekan mereka. Bahkan jika putra Anda lebih pendek dari teman-temannya, selama tingkat pertumbuhannya stabil, pubertas berkembang sebagaimana mestinya. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda (atau putra Anda) memiliki kekhawatiran tentang tinggi badannya.
Pubertas: Intinya
Jangan menunggu tween Anda bertanya tentang pubertas, karena itu mungkin tidak akan pernah terjadi. Masa remaja bisa menjadi waktu yang membingungkan, dan Anda dapat membuat hidup anak Anda menjadi kurang stres dan memicu kecemasan dengan diskusi tentang pubertas.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Kesehatan Anak-Anak Sehari-hari.
