Daftar Isi:
Keluar kota baik untuk Anda. Ini dapat memberikan istirahat selamat datang dari jadwal yang padat dan membantu mengurangi tingkat stres Anda - dua hal yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Tapi sebelum menabrak jalan terbuka atau menuju bandara, yang terbaik adalah mempertimbangkan keadaan hati Anda selama perencanaan perjalanan Anda. Mempertahankan saran berikut ini akan membantu memastikan bahwa Anda akan menikmati liburan dan bersiaplah dalam keadaan darurat.
Pilih Tujuan Liburan Jantung Sehat
Sebelum memilih di mana Anda ingin untuk pergi, pertimbangkan kondisi jantung Anda saat ini. Meskipun ada banyak jenis masalah jantung, pada umumnya, penderita penyakit jantung harus bisa berjalan 100 meter dan menaiki 12 langkah sebelum mencoba penerbangan pesawat yang panjang. "Jadi, pastikan Anda memeriksa dengan dokter Anda sebelum memesan penerbangan," kata Steven L. Almany, MD, ahli jantung Michigan di Rumah Sakit Beaumont di pinggiran kota Detroit.
"Orang dengan penyakit jantung berat, terutama orang-orang dengan gagal jantung, juga harus mempertimbangkan iklim dan ketinggian tempat yang mereka datangi, "Dr. Almany menambahkan. "Kondisi jantung dipengaruhi oleh ketinggian, serta oleh kondisi lembab panas dan cuaca dingin."
Jika Anda baru pulih dari serangan jantung atau jantung, dokter mengatakan Anda mungkin ingin tetap dekat dengan rumah. "Saya merekomendasikan tidak bepergian keluar negara selama beberapa bulan pertama setelah serangan jantung," kata ahli jantung Michael D. Ozner, MD, FACC, direktur medis untuk Pusat Pencegahan dan Kesehatan di Baptist Health South Florida dan Institut Pencegahan Kardiovaskular dari Florida Selatan. Dr Ozner juga menyarankan untuk berlibur di dekat pusat trauma tingkat II "hanya dalam kasus peristiwa jantung kedua."
Almany setuju: "Saya sering merekomendasikan pasien saya untuk berlibur di dekatnya," katanya. "Kebanyakan orang memiliki hotel yang indah kurang dari satu jam dari tempat tinggal mereka, jadi saya sarankan mereka menikmati 'keadaan pikiran liburan' tanpa pergi terlalu jauh dari dokter atau rumah sakit mereka dalam empat atau empat bulan pertama setelah serangan jantung."
Tips Persiapan Liburan Bagi Orang Dengan Penyakit Jantung
Tentu, sikat gigi dan deodoran Anda penting. Tetapi daftar berikut yang harus dimiliki oleh jantung sehat semuanya layak mendapat tempat utama dalam tas bawaan Anda juga. Anda tidak ingin mengambil risiko mereka tersesat atau ditunda untuk membawa Anda dalam bagasi terdaftar:
- Semua obat yang diresepkan. Ini sangat penting ketika Anda bepergian ke luar negeri karena banyak obat tidak memiliki ekuivalen asing, atau mereka dapat dipasarkan dengan nama yang berbeda. Bahkan jika Anda tinggal di Amerika Serikat, dokter umumnya hanya diberi izin untuk meresepkan obat-obatan di negara tempat mereka berlatih. Juga, simpan resep Anda dalam kemasan aslinya dari apotek sehingga Anda tidak akan memiliki gangguan keamanan bandara.
- Daftar semua obat dan dosis. Jika Anda kehilangan satu atau dua atau perlu perawatan medis, ini akan berguna.
- Informasi kontak dokter Anda. Simpan kartu nama dengan Anda - atau, lebih baik lagi, programkan nama dan nomor kantornya ke dalam ponsel Anda - sehingga dokter darurat dapat memperoleh catatan Anda dan bertanya pertanyaan tentang kesehatan Anda.
- Ringkasan riwayat medis / jantung Anda. Sertakan hasil dari setiap tes stres terbaru, echocardiograms, kateterisasi jantung, bedah bypass, dll.
- Salinan EKG terbaru Anda. Dalam keadaan darurat jantung, dokter akan ingin membandingkan elektrokardiogram terakhir Anda (EKG) dengan yang baru saja mereka peroleh.
Mengikuti saran sederhana ini juga dapat membantu Anda mengurangi tingkat stres Anda. Anda akan merasa lebih baik mengetahui bahwa Anda siap dengan informasi yang berguna seperti itu jika keadaan darurat medis muncul saat Anda jauh dari rumah.
