Kebanyakan wanita tahu sifat premenstrual sindrom yang kadang-kadang menyiksa dengan sangat baik - dan begitu juga dengan pasangan mereka.
Setidaknya itulah yang diinginkan oleh Dewan Prosesor Susu California dengan kampanye iklan baru yang menyajikan susu yang kaya kalsium sebagai obat penawar PMS, ditujukan kepada pria yang harus menghadapi perubahan suasana hati, iritabilitas, kembung, dan kelelahan yang dapat menyertai gejala PMS bulanan pasangan mereka.
Ini secara tepat disebut " Semua yang Saya Lakukan Adalah Salah ”kampanye.
Kelompok yang sama di balik iklan“ Punya Susu? ”Yang menampilkan selebriti berkumis susu sebagai pendukung untuk meminum jus moo sekarang berfokus pada suami yang korban PMS dengan poster seperti yang ada di kiri. Mereka menggambarkan gambar pria gugup menganugerahkan kendi susu bersama dengan berita utama seperti "Saya minta maaf atas kesalahpahaman timbal balik yang jelas salah saya" dan "saya minta maaf saya mendengarkan apa yang Anda katakan dan bukan apa yang Anda maksud."
Kontroversi Kampanye Susu PMS
Kampanye ini dimaksudkan untuk menjadi take yang lucu pada waktu itu di setiap bulan. Bahkan fitur microsite dengan fitur interaktif seperti "Puppy Dog-Eye-Zer" (memungkinkan pria untuk mengubah wajah mereka menjadi satu yang tidak mungkin "tetap marah pada"), pembuat permintaan maaf video, pencari susu darurat, dan pemeriksa tingkat PMS global.
Ini juga bukan pertama kalinya dewan susu mem-susu ASI sebagai perbaikan PMS. Menurut The New York Times , agensi mereka, Goodby, Silverstein & Partners, membuat iklan televisi pada tahun 2005 yang disebut "Milk to the Rescue," yang menunjukkan pria menimbun susu di toko-toko dengan pengumuman ini di latar belakang: “Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kalsium dapat mengurangi gejala PMS. Punya susu? "
Papan susu mengatakan kepada Times bahwa fokus dari iklan saat ini adalah untuk mendapatkan perhatian dan mengejutkan konsumen - dan itu sudah dikritik karena seksis.
Slogan kampanye" bermain di stereotip kuno bahwa seorang wanita, selama beberapa hari setiap bulan, menjadi makhluk yang sepenuhnya tidak rasional dan tergila-gila yang disusul oleh PMS, ”tulis Elizabeth Flock di Washingtonpost.com. “Kampanye ini mengabaikan gejala fisik yang harus dihadapi perempuan dan berfokus pada 'pelecehan' yang harus dilakukan oleh laki-laki.”
Mary Elizabeth Williams dari Salon.com setuju: “Ini berbicara langsung dengan gagasan lama yang lelah bahwa seorang wanita masalah adalah ketidaknyamanan pria, ”tulisnya. “Papan susu mungkin saja menemukan banyak sekali konsumen wanita yang mengamuk tiba-tiba merasa tidak toleran terhadap laktosa.”
Susu: Itu Benar-benar Melakukan Gejala PMS Bagus
Terlepas dari Kontroversi, wanita yang dilanda PMS dapat mengambil hiburan dalam hal ini: Karena dari kandungan kalsiumnya yang tinggi, segelas susu yang baik benar-benar dapat membawa bantuan - atau mencegah PMS sama sekali.
Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen kalsium 500 miligram dua kali sehari selama tiga bulan memiliki tingkat yang jauh lebih rendah dari kelelahan, perubahan nafsu makan, dan depresi daripada wanita yang memakai plasebo. Lain menunjukkan bahwa mendapatkan 1.200 mg kalsium sehari membantu mengurangi gejala PMS emosional dan fisik.
Susu adalah salah satu sumber makanan terbaik kalsium: segelas susu 8 ons mengandung 300 mg. Tetapi itu bukan satu-satunya. Lainnya termasuk:
- Yogurt (1 cangkir): 447 mg
- Sarden (3,25 oz): 351 mg
- Bayam (1 cangkir): 245 mg
- keju Mozzarella (1 ounce): 183 mg
- Tahu (4 oz): 100 mg
Lebih Banyak Pemulihan Alami untuk PMS
Selain menggunakan kalsium, Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang mencoba suplemen lain untuk gejala PMS, termasuk vitamin E, vitamin B6, magnesium, dan chasteberry.
Juga, cobalah ide-ide sehat ini untuk mengelola gejala PMS Anda.
- Latihan. Latihan aerobik membantu mengurangi kecemasan dan kesedihan, dua gejala umum PMS. Cobalah untuk mendapatkan setidaknya 30 menit per hari.
- Makan lebih baik. Pada hari-hari PMS membesarkan kepalanya yang jelek, mengkonsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian - karbohidrat kompleks dapat meningkatkan mood Anda.
- Tenang. Jika PMS telah meninggalkan Anda tegang, sejumlah teknik relaksasi - dari yoga dan Tai chi untuk pijat dan meditasi - dapat membantu Anda rileks dan dapat meredakan nyeri otot.
- Berhenti merokok. Butuh alasan lain untuk menghentikan kebiasaan? Sebuah penelitian terhadap lebih dari 3.000 wanita menemukan bahwa wanita yang merokok lebih dari dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan gejala PMS yang parah.
- Bicaralah. Terapi kognitif telah terbukti sangat membantu dengan gejala emosional PMS.
