Penelitian telah menunjukkan bahwa hormon, terutama estrogen, memainkan peran dalam pengembangan sakit kepala, dan migrain pada khususnya. Banyak wanita melaporkan mengalami sakit kepala beberapa hari sebelum atau selama periode mereka, ketika kadar hormon menurun tajam. Serangan migrain juga cenderung terjadi di tengah siklus menstruasi, ketika seorang wanita berovulasi.
Dokter percaya bahwa hormon wanita estrogen dan progesteron dapat mempengaruhi zat kimia tertentu di otak yang berhubungan dengan sakit kepala. Secara umum, semakin rendah tingkat estrogen Anda, semakin buruk sakit kepala Anda.
Ketika Sakit Kepala adalah Gejala Menopause
Wanita yang memiliki riwayat sakit kepala sekitar waktu periode menstruasi mereka atau saat menggunakan kontrasepsi oral lebih mungkin mengalami sakit kepala menopause juga. Wanita dalam fase perimenopausal - masa transisi yang terjadi tepat sebelum menopause - mengalami fluktuasi kadar hormon yang dapat memicu peningkatan serangan migrain.
"Migran saya selalu terikat dengan menstruasi saya, terutama di sekitar ovulasi," kata Patricia Belcher. seorang pendidik di Rehoboth, Mass. “Saya secara rutin kehilangan dua, tiga, bahkan empat hari di tempat tidur. Migren-migren ini mengirim saya untuk loop seperti itu sehingga saya membutuhkan waktu pemulihan. Itu akan menjadi beberapa hari setelah serangan itu berakhir sebelum saya merasa nyaman mengemudi. ”
Setelah periode benar-benar berhenti, level hormon menstabilkan dan tetap rendah. Untuk sebanyak dua pertiga wanita, menopause dapat membawa beberapa bantuan dari sakit kepala migrain - sakit kepala menjadi kurang parah, dan gejala migrain umum seperti muntah dan mual juga dapat membaik. Penelitian terbaru dari European Neurological Society menunjukkan bahwa ini terutama terjadi pada wanita yang sakit kepalanya, seperti Patricia Belcher, terikat pada menstruasi.
"Saya mendengar dan berharap bahwa migrain membaik dengan menopause," kata Belcher. “Dan itulah yang terjadi ketika saya mengalami menopause. Sekarang setelah saya berhenti haid, migrain saya jauh lebih ringan. ”
Lebih dari Sekedar Sakit Kepala: Gejala Migren Menopause
Beberapa wanita menggambarkan rasa sakit migrain menopause sebagai denyutan di satu sisi dari mereka kepala. Seringkali, mual, muntah, dan kepekaan ekstrem terhadap cahaya dan suara adalah efek samping migrain. Dalam beberapa kasus, serangan migrain didahului oleh gangguan visual, atau "aura," lampu berkedip, atau bahkan kehilangan penglihatan sementara.
Menenangkan Sakit Kepala Menunda
Ketika datang untuk mengobati sakit kepala menopause, ada dua pendekatan: Salah satunya adalah mengobati sakit kepala sebelum mereka terjadi dan yang lainnya adalah untuk mengobati gejala sakit kepala ketika terjadi.
Bagi wanita yang mengalami peningkatan sakit kepala (terutama migrain) saat mereka menjelang menopause, perawatan pencegahan harian mungkin diperlukan, terutama jika sakit kepala sering dan tidak dapat diprediksi.
Dan jika serangan migrain berlanjut setelah menopause, wanita dapat menggunakan perawatan yang sama yang mereka gunakan untuk mengelola sakit kepala sebelum menopause. Ini mungkin termasuk:
- Obat-obatan, bantuan over-the-counter atau resep
- Teknik relaksasi, seperti meditasi dan yoga
- Menghindari pemicu umum seperti stres, makanan tertentu, dan kurang tidur
Lainnya pilihan untuk wanita yang menderita sakit kepala menopause adalah terapi hormonal, tetapi jenis perawatan ini bukan untuk semua orang. Bagi sebagian wanita, sakit kepala bisa bertambah parah dengan terapi hormon sementara bagi yang lain, sakit kepala membaik. Wanita yang merupakan kandidat yang baik untuk terapi hormonal termasuk mereka yang tidak memiliki riwayat kanker payudara, pembekuan darah, atau masalah kesehatan lainnya.
Jika menopause telah membuat sakit kepala Anda semakin parah, ada opsi perawatan yang tersedia, dan dokter Anda dapat membantu mengembangkan sakit kepala rencana manajemen yang paling cocok untuk Anda.
