Anak-Anak Punya Tekanan Darah Tinggi, Terlalu - Pusat Kesehatan Jantung -

Tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, bukan lagi "pembunuh sunyi" yang terutama menyerang orang dewasa paruh baya. Hari-hari ini, anak-anak dari segala usia memiliki tekanan darah tinggi. Bahkan tingkat tekanan darah tinggi pada orang dewasa muda tumbuh.

Lebih dari satu dekade terakhir, rawat inap untuk hipertensi pada anak-anak dan remaja hampir dua kali lipat, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan bulan ini di Hypertension . Selain itu, pasien tersebut tinggal di rumah sakit dua kali lebih lama daripada yang dirawat di rumah sakit karena alasan lain.

Ketika pinggang anak-anak Amerika telah tumbuh, berat badan mereka telah menjadi faktor risiko hipertensi utama untuk kelompok usia mereka. Anak-anak obesitas lebih cenderung memiliki hipertensi daripada anak-anak dengan berat badan normal, menurut penelitian terbaru dari American Heart Association

Untuk penelitian ini, Howard J. Pratt, MD, seorang profesor kedokteran di Indiana University School of Medicine , dan rekan-rekannya mengikuti 1.111 anak-anak yang sehat di Indiana selama empat setengah tahun. Ketika anak-anak menjadi kelebihan berat badan - yang berarti mereka mencapai indeks massa tubuh, atau BMI, dari persentil ke-85 atau di atas - risiko masalah kesehatan terkait obesitas meningkat secara substansial. Pada akhirnya, para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki risiko untuk tekanan darah tinggi hampir tiga kali lipat dari anak-anak dengan berat badan normal.

"Salah satu kekhawatiran terbesar dari temuan ini adalah bahwa bahkan hipertensi ringan di awal kehidupan, jika tidak diobati, bisa mengarah ke bentuk hipertensi yang lebih serius - salah satu yang menjadi sangat sulit dikendalikan, ”kata Dr. Pratt.

Obesitas: Faktor Risiko Hipertensi Mayor

Campurkan jam yang dihabiskan di depan pertunjukkan di televisi, video game, dan komputer dengan diet tinggi kalori, tinggi gula dan Anda mendapatkan peningkatan jumlah anak-anak AS yang kelebihan berat badan atau obesitas. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS, 18,1 persen remaja usia 12 hingga 19 tahun, 19,6 persen anak-anak berusia 6 hingga 11 tahun, dan 10,4 persen anak-anak berusia 2 hingga 5 tahun mengalami obesitas.

“The mekanisme yang tepat dimana peningkatan berat menyebabkan tekanan darah tinggi pada anak-anak tidak dipahami, dan mungkin ada beberapa alasan mengapa hal itu terjadi, ”kata Pratt. “Penelitian kami menunjukkan bahwa jika seseorang menjadi sangat kelebihan berat badan atau obesitas, dampak berat pada tekanan darah sangat signifikan. Orang-orang - termasuk anak-anak - yang berada dalam kisaran berat badan yang tinggi dapat berada dalam bahaya nyata dalam hal tekanan darah tinggi serta apa yang dapat dilakukan hipertensi ini terhadap ginjal dan jantung. ”

Efek Kesehatan Tekanan Darah Tinggi pada Anak-Anak

Jika tidak diobati, hipertensi dapat menyebabkan kondisi dan kejadian seperti stroke, gagal jantung, masalah ginjal, kebutaan, dan serangan jantung - bahkan pada anak-anak.

Plus, seperti yang Pratt tunjukkan, anak yang kelebihan berat badan dengan hipertensi mungkin untuk menjadi dewasa yang kelebihan berat badan dengan hipertensi. Belum lagi semua risiko lain yang dihadapi anak-anak kelebihan berat badan, termasuk diabetes, masalah pernapasan, dan kesulitan tidur. Jadi semakin cepat anak membuat perubahan gaya hidup, semakin baik.

Mengurangi Tekanan Darah Tinggi pada Anak-Anak

Langkah pertama dalam mengurangi tekanan darah tinggi pada anak-anak adalah mengenali masalah. Dalam banyak kasus, hipertensi hanya memiliki sedikit, jika ada, tanda atau gejala. "Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah seorang anak memiliki tekanan darah tinggi adalah dengan mengukurnya," kata Pratt.

Jika Anda adalah orang tua dari anak yang kelebihan berat badan atau obesitas, tekanan darahnya diperiksa. Jika tinggi, bicarakan dengan dokter anak Anda tentang perubahan gaya hidup utama untuk mempromosikan penurunan berat badan, seperti:

• Tingkatkan aktivitas. Sebagian besar anak membutuhkan setidaknya 60 menit aktivitas fisik setiap hari. “Olahraga itu penting bukan hanya karena membakar kalori tetapi karena itu mendorong anak-anak untuk makan dengan lebih tepat,” kata Pratt.
• Matikan TV. Televisi, permainan video, dan waktu komputer membatasi aktivitas anak. American Academy of Pediatrics tidak menyarankan televisi sebelum anak-anak mencapai usia 2 tahun dan tidak lebih dari dua jam sehari dari apa yang disebut "waktu layar" setelah itu. "Anak-anak yang menonton banyak TV cenderung makan lebih banyak," Pratt memperingatkan.
• Hindari minuman ringan. Minuman manis mengandung banyak kalori tetapi biasanya tidak menyediakan banyak nutrisi. "Anak-anak tidak boleh minum kalori mereka," kata Pratt.

Secara keseluruhan, untuk mencegah tekanan darah tinggi pada anak-anak dan meminimalkan risiko obesitas lainnya, Pratt mengatakan, beberapa perubahan gaya hidup diperlukan. Banyak olahraga dan diet yang diisi dengan buah-buahan dan sayuran segar dapat menjaga berat badan dan hipertensi di teluk - untuk seluruh keluarga.

Untuk berita dan informasi terbaru tentang gaya hidup yang sehat untuk jantung, ikuti @HeartDiseases di Twitter dari editor @EverydayHealth.