Biduran - bengkak merah, gatal, bengkak - bisa membuat orang lain sengsara, tetapi mereka bisa sangat sulit bagi orang yang menderita gatal-gatal jangka panjang.
Juga dikenal sebagai kronis urtikaria, gatal kronis berlangsung enam minggu atau lebih lama, menurut Yayasan Asma dan Alergi Amerika. Biduran dipicu ketika histamin dilepaskan oleh sistem kekebalan tubuh. Kadang-kadang ini adalah reaksi terhadap alergen tertentu, tetapi dalam kasus lain penyebabnya tidak diketahui. Hives tanpa pemicu dikenal disebut urtikaria kronis idiopatik.
Sarang kronik dapat berarti hal yang berbeda untuk orang yang berbeda. Untuk beberapa, itu bisa menjadi gatal-gatal konstan atau gatal-gatal baru yang berkembang setiap hari, sementara bagi yang lain itu bisa menjadi flare intermiten selama beberapa hari atau minggu dengan periode bebas gejala dicampur, kata Tsippora Shainhouse, MD, seorang dokter kulit dengan Rapaport Dermatology dari Beverly Hills, California.
Gejala gatal-gatal kronis sering dapat dikelola dengan obat-obatan, tetapi pengobatan yang efektif tergantung pada menemukan dan menghindari penyebab bila mungkin, kata Dr. Shainhouse. Membuat catatan harian dapat membantu Anda dan dokter Anda dengan identifikasi ini.
"Meskipun tidak selalu demikian, gatal-gatal yang berulang dapat muncul sebagai respons terhadap reaksi alergi," kata Maria Garcia-Lloret, MD, seorang profesor pediatri di Divisi Alergi dan Imunologi di David Geffen School of Medicine di University of California, Los Angeles. “Banyak zat dapat menyebabkan reaksi alergi yang mengarah pada gatal-gatal. Buku harian dengan akun rinci tentang potensi eksposur dapat membantu memilah kandidat yang paling mungkin. ”
Cara Menyimpan Buku Harian Sinterklas
Setiap jenis buku catatan, jurnal, atau kalender dapat digunakan untuk mencatat informasi secara kronis Hives diary, Shainhouse mengatakan. Bagi pecinta teknologi, spreadsheet atau aplikasi juga bisa berfungsi dengan baik. Pelacak online seperti Symple - Symptom Tracker & Health Diary gratis untuk iPhone dan iPad - mungkin juga berguna.
Pastikan untuk menyertakan tanggal dan perkiraan waktu setiap episode baru sarang bersama dengan berapa lama berlangsung, Shainhouse kata. Perhatikan lokasi titik-titik dan jika menyebar, serta gejala terkait seperti pembengkakan atau kesulitan bernapas. Catat segala jenis perawatan yang Anda gunakan serta apakah itu membantu atau tidak, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk bekerja, dan jika gatal-gatal kambuh kembali (dan jika ya, berapa lama setelah perawatan).
Yang paling penting, catat kemungkinan pemicu di sekitar saat suar - seperti makanan, obat-obatan, stres, kontak dengan alergen udara, atau gigitan serangga, kata Shainhouse. Juga termasuk perubahan dalam kesehatan, seperti penyakit atau infeksi baru-baru ini. Dan catat pemicu fisik yang mungkin, seperti paparan matahari, dingin, air, olahraga, getaran, atau tekanan.
Akhirnya, jangan takut untuk berpikir di luar kotak - dan catat itu. Sebagai contoh, sertakan informasi positif yang relevan serta yang negatif, seperti “hari ini saya melewatkan ini dan saya tidak keluar,” kata Tien Q. Nguyen, MD, seorang dokter kulit di Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, California.
Untuk hasil terbaik, simpan catatan harian selama jangka waktu tertentu untuk mendapatkan informasi paling banyak. Ini dapat membantu Anda dan dokter Anda mengidentifikasi pola-pola paparan berulang yang menyebabkan flare gatal-gatal, kata Delphine J. Lee, MD, PhD, seorang dokter kulit dan direktur Carolyn Dirks dan Brett Dougherty Laboratory for Cancer Research dan Department of Translational Immunology. di John Wayne Cancer Institute di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California.
Meskipun kadang-kadang penyebab gatal-gatal kronis seseorang tidak dapat ditemukan, membuat catatan harian, terutama dengan gatal-gatal yang datang dan pergi, dapat menjadi kunci untuk mengungkap misteri.
