T: Saya berharap orang-orang akan benar-benar memahami depresi dan menganggapnya serius. Sebaliknya, sepertinya orang-orang hanya berpikir saya seorang orang yang benar-benar negatif, saya harap saya bisa memberi tahu orang lain, menjelaskan kepada orang-orang apa yang sudah lama saya coba atasi. Semua stigma ini membuat saya merasa tidak bisa memberi tahu orang-orang bahwa saya depresi, jadi saya punya
A: Meskipun memang benar bahwa stigma terhadap depresi dan bentuk lain dari penyakit mental tetap ada, juga benar bahwa segala sesuatunya perlahan menjadi lebih baik dan orang-orang terkadang dapat menjadi lebih mengerti daripada yang kita bayangkan.
Tetapi bahkan jika keluarga, teman, dan rekan kerja Anda masih belum sepenuhnya sadar tentang depresi Anda, masih ada cara lain untuk mendukung, termasuk berbagai grup online. Anda harus mulai dengan menghubungi Depresi dan Dukungan Bipolar Aliansi, organisasi yang dipimpin terbesar dan terbaik, mereka memiliki l ots bahan bacaan yang sangat baik (dan gratis) dan mungkin memiliki bab lokal di daerah Anda.
