Selamat datang di klub 35-plus! Anda tidak akan menjadi satu-satunya di lantai bersalin (atau, di jalan, di sekolah tata bahasa PTA) dengan beberapa uban … dan beberapa kerutan lagi. Dengan kelahiran yang melonjak bagi wanita di usia tertentu, tidak pernah ada waktu yang lebih populer untuk menjadi ibu yang lebih tua. Waktu yang lebih aman juga. Faktanya, seorang wanita hamil di usia pertengahan 30-an (dan awal 40-an) hampir memiliki kemungkinan untuk memiliki kehamilan yang sehat dan bayi yang sehat sebagai rekannya yang jauh lebih muda. Bertanya-tanya bagaimana usia Anda mungkin mempengaruhi kesuburan Anda? Meskipun kita semua memiliki jam biologis, itu mungkin tidak cukup cepat seperti yang Anda bayangkan. Peluang hamil bisa berkurang secara bertahap - seperti yang mungkin Anda dengar - begitu Anda meninggalkan awal 20-an, tetapi mereka masih ditumpuk untuk Anda. Seorang wanita yang berusia di atas 35 tahun memiliki 75% peluang untuk hamil secara alami. Diatas 40? Anda akan memiliki peluang 40 persen untuk hamil tanpa bantuan kesuburan.
Ingin memberikan diri Anda gambaran terbaik saat pembuahan? Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memompa peluang hamil dan melahirkan bayi yang sehat. Mulailah dengan membuat janji prakonsepsi dengan praktisi Anda untuk memastikan semua sistem pembuatan bayi telah dilakukan (mintalah pasangan Anda membuat janji prakonsepsi sendiri dengan dokternya juga - dibutuhkan dua tubuh sehat untuk membuat bayi yang sehat). Kemudian, buat tubuh Anda (dan tubuh) menjadi bentuk tubuh bayi paling ujung: Intinya adalah, Anda harus mendapatkan garis bawah sedekat mungkin dengan ideal (untuk pasangan, kelebihan berat badan atau berat badan secara signifikan dapat merusak kesuburan) , mulailah makan sehat (jika ada ruang untuk perbaikan), minum vitamin Anda (prenatal untuk Anda, suplemen vitamin-mineral untuknya), mengurangi stres, dan mulai bergerak (olahraga teratur dan sedang memiliki banyak manfaat untuk pasangan yang mencoba memahami). Sekarang saatnya juga untuk lebih dekat dan pribadi dengan siklus Anda, sehingga Anda tidak akan mengambil bidikan dalam kegelapan (jadi untuk berbicara) setelah Anda memulai kampanye membuat bayi.
Beri diri Anda waktu untuk mendapatkan pekerjaan selesai - tetapi tidak terlalu banyak waktu. Jika Anda belum hamil setelah tiga hingga enam bulan melakukan upaya aktif, periksa dengan dokter (buat janji setelah hanya tiga bulan jika Anda berusia 38 hingga 40 tahun, dan langsung dari awal jika Anda berusia di atas 40 tahun). Sementara wanita yang lebih muda dari 35 tahun biasanya disarankan untuk memberikan alam setahun penuh untuk mengambil jalannya, ibu yang lebih tua pasti ingin menempatkan waktu di sisi mereka. Bahkan jika masalah kesuburan terungkap, ada peluang yang sangat bagus yang dapat diselesaikan sehingga impian bayi Anda bisa menjadi kenyataan.
Setelah Anda secara resmi mengharapkan, praktisi Anda mungkin akan tetap mengawasi kehamilan Anda. Anda akan dipantau untuk kondisi yang umum dan mudah diobati terkait kehamilan, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes gestasional (yang terjadi sedikit lebih sering pada calon ibu yang lebih tua), dan ditawarkan banyak tes pranatal (pasti lebih dari seorang ibu yang lebih muda akan menerima). Misalnya, praktisi Anda mungkin akan merekomendasikan amniosentesis (tes diagnostik yang melibatkan jarum besar - dan biasanya, napas lega yang lebih besar setelah Anda mendapatkan hasilnya) atau pengambilan sampel chorionic villus (lebih dikenal sebagai CVS, di mana sel-sel dari plasenta diuji untuk tanda-tanda kelainan genetik). Anda juga bisa membantu bayi yang sehat. Merawat diri Anda secara optimal (dan bayi Anda) dengan nutrisi terbaik, peningkatan berat badan sesuai target, dan gaya hidup yang ramah-kehamilan akan secara substansial meningkatkan peluang Anda untuk hasil yang paling bahagia dan tersehat mungkin.
Peringatan ekstra disamping, kehamilan Anda - dan pengiriman Anda - kemungkinan akan berjalan mulus, mulailah untuk berakhir manis. Dengan sedikit keberuntungan, hal terburuk yang harus Anda khawatirkan adalah memiliki "usia ibu lanjut" yang tercatat di bagan Anda (terima kasih banyak, Doc …).
Semoga semua harapan terbesar Anda menjadi kenyataan,
Heidi
