Daftar Isi:
- Pedesaan dan Pelatihan CPR Kurangnya Selatan
- Pencipta Yayasan COPD Meningkatkan Kesadaran pada Hari COPD Sedunia
- Apakah Anda Mendapatkan Sebagian Besar dari Anda Latihan?
Bukanlah otak bahwa berhenti merokok itu baik untuk kesehatan Anda, tetapi penelitian baru dari American Heart Asosiasi menunjukkan mungkin diperlukan waktu delapan tahun bagi risiko penyakit jantung mantan perokok untuk turun ke tingkat non-perokok.
Penelitian sebelumnya memperkirakan butuh setidaknya 15 tahun bagi seseorang yang berhenti merokok untuk memulihkan kesehatan jantung. Tetapi para peneliti AHA menemukan bahwa perokok yang merokok 32 "pak tahun" (jumlah bungkus merokok sehari dikalikan dengan jumlah tahun orang yang merokok) atau kurang dapat mengurangi risiko jantung mereka dalam rata-rata delapan tahun.
Kerusakan jantung segera dimulai pada perokok. "Jika Anda menyalakan dan merokok sekarang, zat-zat dalam rokok akan meningkatkan detak jantung dan tekanan darah Anda segera," kata Dr. Higgins. "Dan jangka panjang, Anda sedang melihat hipertensi, yang, ditambah dengan fakta bahwa perokok sering tidak berhasil dan kelebihan berat badan, menambah efek negatif pada jantung."
Penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa setelah 48 jam berhenti merokok, kemampuan untuk merasakan dan mencium menjadi lebih baik, dan lebih mudah untuk bernafas setelah 72 jam.
Pedesaan dan Pelatihan CPR Kurangnya Selatan
Orang yang tinggal di daerah pedesaan serta bagian selatan negara itu memiliki akses yang sangat terbatas ke kelas pelatihan CPR, meskipun mereka memiliki kebutuhan terbesar karena tingkat serangan jantung yang tinggi.
Sebuah studi baru yang diterbitkan di JAMA menemukan hanya 2 persen dari populasi Amerika secara keseluruhan dilatih dalam CPR.
" Pedesaan kabupaten sangat terkait dengan tingkat rendah pelatihan CPR, "kata Monique Anderson, MD, peneliti utama studi dan ahli jantung di Duke Clinical Research Institute …" Daerah-daerah ini sering jauh dari rumah sakit dan ambulans bisa lebih lama tiba. membawa tentang ac berada di daerah-daerah ini, kami memerlukan masyarakat, pemerintah, institusi perawatan kesehatan dan organisasi pelatihan untuk bersama-sama mencari cara untuk meningkatkan seluruh 'rantai kelangsungan hidup' untuk henti jantung. "
Untuk setiap menit seseorang dalam serangan jantung pergi tanpa CPR tingkat kelangsungan hidup mereka menurun hingga 10 persen.
Pencipta Yayasan COPD Meningkatkan Kesadaran pada Hari COPD Sedunia
Ketika saudara kembar John dan Freddie Walsh mengetahui bahwa mereka memiliki penyakit genetik yang menyebabkan COPD, mereka memutuskan untuk membantu para peneliti mempelajari lebih lanjut tentang gen.
Saudara laki-laki memiliki kekurangan antitrypsin alpha-1, yang menyebabkan COPD genetik karena hati menjebak protein yang diciptakan tubuh untuk melindungi paru-paru. Mereka berdua sering mengalami infeksi paru-paru dan serangan pneumonia menjelang ulang tahun mereka yang ke 40 th . Mereka bergabung dengan penelitian National Institute of Health untuk membantu memetakan penyakit, dan juga membentuk COPD Foundation.
"Misi Yayasan COPD adalah untuk mengembangkan dan mendukung program yang meningkatkan kualitas hidup melalui penelitian, pendidikan, awal diagnosis, dan terapi yang ditingkatkan untuk orang-orang yang hidupnya dipengaruhi oleh PPOK, ”kata John. “Tujuan utama kami di COPD Foundation adalah untuk mengatur komunitas COPD untuk menginformasikan, mendidik, dan melibatkan orang-orang dengan COPD - baik COPD genetik dan bentuk lain - sehingga mereka yang berisiko pergi dan diuji dan didiagnosis dengan benar."
Si kembar mendesak orang-orang dengan COPD untuk melihat apakah mereka memiliki riwayat penyakit dalam keluarga dan diuji untuk gen.Tema untuk Hari COPD Dunia kemarin adalah "Ini Tidak Terlambat."
Apakah Anda Mendapatkan Sebagian Besar dari Anda Latihan?
Dengan mendekati Thanksgiving, pastikan Anda menyeimbangkan setiap kesenangan yang menyenangkan dengan olahraga yang cukup penting untuk memastikan Anda tidak mendapatkan tambahan liburan tersebut.
Apakah Anda tahu cara memaksimalkan olahraga Anda? "Apakah joging atau berjalan membakar lebih banyak kalori? Ikuti kuis kami dan lihat apakah Anda tahu latihan paling efektif untuk membakar kalori terbanyak.
Erinn Connor adalah penulis staf untuk Masalah Kesehatan Dengan Dr. Sanjay Gupta
