Sebagai pelari jarak jauh di tim lintasan sekolah menengah saya, saya overextended band iliotibial saya (yang menghubungkan tulang pinggul Anda ke lutut Anda) satu musim. Jadi saya memulai kunjungan mingguan ke ahli terapi fisik yang memijat ligamen saya kembali ke tempatnya. Ahli terapi fisik adalah tipe yang memiliki juicer di dapurnya jauh sebelum dingin, dan dia menghabiskan banyak waktu untuk menjelaskan kepada saya di mana emosi yang berbeda tinggal di tubuh saya - stres di pundak saya, kecemasan di punggung bawah saya dengan ginjal saya .
Saya skeptis terhadap semua ini pada saat itu (dan juga seorang mahasiswa tingkat dua di sekolah menengah), tetapi penelitian baru dari Aalto University di Finlandia menegaskan teori bahwa emosi kita memengaruhi tubuh fisik kita. Mereka mensurvei lebih dari 700 orang untuk mencari tahu bagaimana emosi yang berbeda mempengaruhi tubuh, menghasilkan peta panas yang ditunjukkan di atas, yang diterbitkan dalam makalah mereka dalam Proceedings of National Academy of Sciences.
Mereka hanya mengekspos partisipan ke kata-kata, cerita , film dan wajah yang mengekspresikan emosi berbeda dan meminta mereka untuk mewarnai bagian tubuh mana yang mengalami aktivitas ketika emosi dirasakan, dan bagian tubuh yang mana yang sebenarnya dibuat lebih lemah atau lebih lambat ketika aktivitas itu dirasakan. (Aksi ditunjukkan oleh skala panas merah sementara tidak bertindak ditunjukkan oleh skala panas biru.)
Beberapa pola yang jelas muncul - beberapa yang paling runcing adalah pipi yang disiram ketika datang ke rasa malu, atau menaikkan alis dengan kejutan. Perasaan jijik koordinat erat dengan makan - terkuat di sekitar mulut dan tenggorokan, dan masih terasa di perut. Kemarahan sangat mempengaruhi tangan, kemungkinan menyebabkan kepalan tangan. Secara umum, "pendekatan berorientasi emosi" cenderung merangsang lengan, para peneliti mencatat.
Kebahagiaan menyebar di seluruh tubuh, meskipun cinta membedakan dirinya dengan benar-benar memegang pangkal paha (tidak mengejutkan siapa pun). Gambaran untuk depresi dan kesedihan adalah cara yang sangat sederhana untuk menunjukkan perbedaan antara dua perasaan - kesedihan hadir di sekitar hati, sementara depresi menunjukkan kurangnya respon yang jelas.
Para peneliti menulis bahwa sementara kita mungkin tahu bahwa menjadi malu membuat kita memerah, alasan yang tepat untuk responsnya masih belum diketahui. Mereka berharap peta panas emosional akan membantu menetapkan beberapa norma untuk bagaimana emosi mempengaruhi tubuh, yang akhirnya dapat digunakan dalam diagnosis.
"Menguraikan sensasi tubuh subjektif yang terkait dengan emosi manusia dapat membantu kita untuk lebih memahami gangguan suasana hati seperti sebagai depresi dan kecemasan, ”tulis para penulis penelitian.
Para peneliti juga mencatat bahwa sementara banyak bahasa memiliki ekspresi yang menghubungkan emosi dengan tubuh (“ kupu-kupu di perut, ”misalnya), mereka percaya bahwa koneksi melampaui ini asosiasi verbal, dan mungkin bahkan menjelaskan asal mula ekspresi ini. Mereka mencatat bahwa mereka mensurvei orang-orang dari Finlandia, Swedia, dan Taiwan, dan mendapat hasil yang serupa di seluruh budaya.
